Як відбувається відновлення менструального циклу після народження малюка 6

Один з головних ознак відновлення жіночого організму після пологів - це придбання менструальним циклом регулярності. І якщо спочатку новоспечених мам більше хвилюють питання щодо догляду за малюком, то через деякий час настає черга думок про власне здоров`я. Причому більшість жінок турбує не стільки сам факт приходу критичних днів, а скоріше несподіванка цієї події і підвищення ймовірності завагітніти знову. Щоб розібратися в питанні, коли після пологів починаються місячні, важливо добре знати особливості свого організму. Сподіваємося, що завдяки нашій статті Ви отримаєте всі відповіді!

Повернемося до витоків ...

Нормалізація менструального циклу говорить про відновлення репродуктивної функції, а значить, і про можливість зачаття. Спосіб годування грає тут одну з головних ролей. Ви пропонуєте груди маляті, коли він голодний або згідно з режимом? А можливо, Ви віддаєте перевагу штучні суміші? Давайте розберемося, коли починаються місячні після пологів при грудному вигодовуванні і коли при штучному.

1. Коли почнуться місячні, якщо Ви годуєте грудьми

При ГВ в гіпофізі виробляється пролактин - гормон, який контролює процес лактації, а також пригнічує функції яєчників. Годування за режимом провокує порушення вироблення пролактину, тому місячні можуть прийти навіть через пару місяців. А ось при годуванні на першу ж вимогу цикл, як правило, відновлюється протягом року.

Але враховуйте, що найменший збій в налагодженою схемою годування здатний привести до зниження рівня пролактину і, відповідно, до відновлення функціонування яєчників.

2. Коли почнуться місячні, якщо малюк на штучному вигодовуванні

Що стосується того, коли повинні піти місячні після пологів при ІВ, це може статися навіть раніше, ніж Ви думали, - через 1-2 місяці. Кесарів розтин і ІВ відтягують прихід першої менструації зовсім незначно - приблизно на 2,5 місяці. Як бачите, швидкість відновлення гормонального фону майже не залежить від способу розродження. При змішаному годуванні період, коли приходять місячні після пологів, збільшується до 3-4 місяців.

Послідовність відновлення менструального циклу

Після пологів функціонування всіх органів і систем в жіночому організмі поступово наближається до добеременному. Протягом 6-8 тижнів відбувається безліч змін, що стосуються ендокринної, серцево-судинної, нервової, статевої системи, а також роботи молочних залоз.

Для забезпечення нормального менструального циклу повинен відбутися процес інволюції (тобто процес зворотного розвитку) матки. Він полягає в наступному:

• дно матки опускається (перші 10-12 днів);
• її розміри зменшуються (триває 6-8 тижнів);
• маса матки знижується від 400 г до 50 г (перші 7 днів);
• формується внутрішній зів (перші 10 днів);
• відбувається закриття зовнішнього зіву, він набуває щілинну форму замість циліндричної (триває 3 тижні);
• ендометрій відновлюється (6-8 тижнів).

Темпи інволюції залежать від Вашого загального стану здоров`я, віку, перебігу вагітності та благополучности пологів, способу годування тощо. Інволюція відбувається повільніше, якщо:

• організм ослаблений;
• ви вже народжували багато разів;
• останні пологи були патологічними;
• порушений режим сну і відпочинку в післяпологовий період.

Особливості місячних після пологів

Коли після пологів починаються місячні, вони можуть дещо відрізнятися від критичних днів, які у вас були до народження малюка.

Відповімо на найпопулярніші питання молодих матусь:

1. Скільки після пологів йдуть місячні?

Тривалість менструації залишається колишньою. Однак не плутайте з місячними фізіологічні кров`янисті виділення після пологів (лохії). Останні починаються майже відразу після народження крихітки і в нормі тривають не довше 6-8 тижнів. У них немає нічого спільного з менструальним циклом, тому що викликані вони пошкодженням ендометрія матки внаслідок родової діяльності.

2. Яка буде інтенсивність виділень?

Характер місячних часто змінюється. Вони можуть стати як рясніше, так і бідніший порівняно з виділеннями при менструації до вагітності.

3. Чи будуть перші місячні після пологів болючими?

Багато жінок відзначають, що з народженням первістка хворобливість місячних зменшилася, а їх регулярність стала більш стабільною. Втім, нерідко трапляється і навпаки. Ось такий загадковий жіночий організм.

4. Як швидко відновлюється цикл?

Зазвичай цикл повністю відновлюється після 2-3 менструацій, але іноді це відбувається відразу ж, коли після пологів почнуться місячні.

Можливі ускладнення, про які важливо знати

1. Після пологів немає місячних.

Відсутність місячних при ІВ або після припинення ГВ безсумнівно повинно насторожувати. Причиною цього можуть служити як різні захворювання статевої системи (пухлини, ендометріоз, запалення яєчників, післяпологові патології та ін.), так і успішне зачаття.
Важливо знати, що відновлення менструального циклу не означає готовність організму до настання нової вагітності. Вона здатна несприятливо позначитися як на виснаженому материнському організмі, так і на організмі плода. В ідеалі післяпологовий відновний період повинен становити хоча б 2-3 роки. Якщо Ви своєчасно не подбаєте про контрацепцію, то ризик стати мамою погодків значно возрастает.Помніте, думка деяких про грудне вигодовування як про засіб контрацепції - це глибока помилка.

2. Нерегулярні місячні після пологів.

Післяпологове відновлення у кожної матусі відбувається по-своєму. Нерегулярність настання червоних днів календаря може бути обумовлена гормональною перебудовою, яка налагоджується за 2-3 циклу. Якщо цикл все-таки не відновився після третьої менструації, то, можливо, мова йде про наявність тих же захворювань, що і при відсутності місячних, або про гормональні порушення. Затримка в такому випадку також може виявитися пов`язаної з новою вагітністю.

3. Рясні місячні після пологів.

Кількість виділень при менструації - суто індивідуально. Щоб визначити чи є рясні місячні нормою або відхиленням, можна порівняти їх з тими, які були до вагітності. Крім того, приводом для занепокоєння повинні стати місячні тривалістю довше 7 днів. Яскраво-червоні кровотечі протягом 10 днів можуть навіть послужити причиною для госпіталізації. Нормальна ж менструація триває від 3 до 7 днів, причому обсяг втрачається крові не перевищує 150 мл.

Корисні поради новоспеченим мамам

1. Приймайте полівітаміни плюс комплекс всіх необхідних мікроелементів для годуючих мам, харчуйтеся максимально корисно і різноманітно. Ваше меню повинно включати молоко, сир, м`ясо, фрукти, овочі. Після народження малюка навантаження на нервову та ендокринну систему зростає, що може позначитися на бідність і хворобливості місячних. Тому щоб уникнути порушення функціонування яєчників, прийом вітамінів і корисна збалансована їжа - правило номер 1 в нашому списку.

2. Вчіться правильно організовувати свій режим сну і відпочинку. Догляд за новонародженим, безсумнівно, вимотує і забирає багато часу. Недосипання і регулярне відсутність повноцінного сну вночі неминуче позначається на підвищенні стомлюваності, загальної слабкості, зміни настрою. Це відбивається і на менструальної функції. Відпочивайте, коли немовля спить протягом дня, і по можливості висипайтеся вночі.

3. Займіться лікуванням хронічних захворювань ендокринної системи, якщо такі мають місце. Захворювання щитовидки, цукровий діабет та ін. Теж можуть негативно позначитися на порушеннях циклу. Щоб цього уникнути, не нехтуйте консультацією фахівця.