Продуло шию. Що робити?
Людський організм - це єдина, цілісна система, де все взаємопов`язано і взаємозалежно. Більш того, дуже часто глибинною причиною фізіологічних порушень буває психологічні чинники. Це стосується і раптово виниклої, пульсуючою різкого болю в шийному відділі хребта.
зміст:
Хто винен?
Луїза Хей вважає, що проблеми з шиєю виникають у людей консервативних, нездатних приймати альтернативну точку зору, що бачать тільки одну сторону життя, з вузьким, обмеженим кругозором, хто дивиться в одному напрямку. Крім того, занадто часте озирання назад з сумом про минуле, яке було куди прекрасніше, ніж сучасне, а тим більше - майбутнє, також може спровокувати проблеми в області шиї, коли біль сигналізує про те, що не можна жити так, як раніше.
До суб`єктивних, психофізичних причин можна зарахувати стресові ситуації, коли організм в захисних цілях занадто напружує мускулатуру. Біль в області шиї може виникнути через протяг, неправильного положення голови і шиї на незручній подушці під час сну, в результаті травми, набряку перенапружених м`язів, тривалий час змушених перебувати в затиснутому і неприродному стані. Частою причиною шийного міозиту буває перенесена
симптоми міозиту
Гострий біль посилюється при будь-якому русі тіла, кашлі, чханні, а також віддає в віскі, плечі, вуха. Напружені м`язи скуті, до них неможливо доторкнутися, повороти голови обмежені і нестерпно болючі. шийний
Так що ж робити?
Перш за все, не робити різких рухів. Далі слід подбати про розслаблення запалених ділянок м`язів. Для цього найкраще застосувати сухе тепло за старовинним бабусиним рецептом: розігріти на гарячій сковорідці пару жмень великої повареної солі, висипати гарячу сіль у вовняний носок і прикласти до хворого місця. Поверх замотатися теплим шарфом. Знеболюючі препарати, як правило, не роблять очікуваного ефекту. Хвороба не проходить швидко, і від рецидивів ніхто не застрахований.
Хто не стикався з цією проблемою: прокинувся вранці, а голова не повертається і шия страшенно болить. Міозит або запалення м`язів - саме так називається захворювання, коли «продуло шию». Зазвичай в таких випадках добре допомагають прогрівають мазі: Капсикам,
профілактичні заходи
Банальність і типовість профілактичних заходів робить їх універсальними. В основі попередження будь-якої недуги лежить розумний, урівноважений і щадний спосіб життя. Слід уникати протягів, одягаючись по сезону, до кінця виліковувати інфекційні простудні хвороби. А ще краще за допомогою гартують і загальнозміцнюючих процедур підвищити імунітет, опірність організму несприятливим факторам навколишнього середовища.
Перебування в гармонійній єдності з собою і всім світом - неодмінна умова для повноцінного фізичного здоров`я. Сприйняття життєвих ситуацій з філософської точки зору допоможе уникнути непотрібних стресів - основного провокатора багатьох хвороб. Шкідливі залежності і звички, такі як куріння, несприятливі в цілому для організму, а потреба вибігати за любої погоди у двір на перекур допоможе застудити м`язи шиї.
До заходів профілактики і методам успішного лікування шийного відділу можна віднести спеціальні гімнастичні вправи і масаж, які зміцнюють м`язи, знімають непотрібну напругу. Фізіотерапевтичні процедури в поєднанні з голковколюванням, ізометричної кінезіотерапія і тканинної нейроадаптаціей допоможуть забути і не згадувати про проблеми в області шиї.
