Як вживати ягоди годжі: рекомендація дієтолога

Відео: Ягоди годжі як вживати. Як правильно вживати ягоди годжі?

Відео: Як Правильно приймати Ягоди годжі! ЯК ВЖИВАТИ ЯГОДИ годжі!

Дієтологи дають цінні поради з приводу того, як вживати ягоди годжі. До них потрібно обов`язково прислухатися, щоб використовуючи цей продукт, отримати максимальну користь для організму.

У перекладі з тибетської, назва ягоди годжі значить «плід довголіття». Щоденне вживання в їжу цих плодів знімає втому, стимулює пам`ять, зберігає здоровий сон, підвищує кров`яний тиск і знижує ризик ракового захворювання. Замечательнейшим ефектом є здатність ягід годжі зменшувати жирові відкладення. Через такої можливості вони дуже високо цінуються дієтологами в усьому світі.

Відео: Ягоди годжі. Ягоди годжі для схуднення (Дієтолог на дієті)

Якщо є інтерес до цих плодів - не потрібно відмовляти собі в задоволенні випробувати їх чудодійну силу. Потрібно тільки знати, як вживати годжі. В першу чергу, як радять не тільки дієтологи, але і лікарі, потрібно придбати сушені ягоди у зарекомендував себе виробника, щоб уникнути покупки підробки. Способів застосування в їжу існує кілька, але найбільш популярними в середовищі дієтологів вважаються: просто їсти ягоди, додавати їх в дієтичний суп, салат і компот, заварювати з них чай.

Можна зробити настоянку або відвар. Для приготування настоянки 50гр ягід заливають 0,5 л горілки, настоюють тиждень і приймають двічі на добу по чайній ложці. Для відвару 1ст. л. ягід заливають склянкою води, доводять до кипіння, настоюють півгодини, додають лимон або мед і приймають по півсклянки тричі на день. Найбільший ефект з`являється при вживанні відвару безпосередньо перед походом у фітнес-клуб і після дієтичного сніданку.

Відео: Як Вживати Ягоди Годжі для схуднення Де Купити

Популярністю користується спеціальний коктейль для схуднення: в знежирене молоко засипають 4ст. л. сухих ягід і ставлять на ніч в холодильник, вранці збивають міксером і додають трохи кориці. Будь-який дієтолог скаже, що для зниження ваги необхідно, в першу чергу, правильне харчування, фізичні навантаження і здоровий спосіб життя, а прийом в процесі боротьби із зайвими кілограмами смачних і корисних ягід годжі допоможе домогтися бажаних результатів набагато швидше.

Так що знаючи про те, ягоди годжі як вживати, можна вирішити проблеми зниження ваги, покращуючи процес травлення і засвоєння їжі, а також переробляючи калорії не в жир, а в енергію.