Що робити якщо акне з`явилося в зрілому віці?

Для більшості з нас слово «акне» асоціюється з гормональною перебудовою в підлітковому періоді. Однак клієнтська база косметологів і дерматологів свідчить про те, що в реальності справи йдуть набагато складніше: від цього захворювання страждає величезна кількість зрілих жінок. Причини запалення сальних залоз складні і різноманітні. Для дорослих пацієнток найбільш типовими є гормональний дисбаланс, стрес, погане харчування і навіть інтенсивна фізична активність.

Основним чинником, що викликає акне, прийнято вважати підвищену сприйнятливість організму людини до тестостерону - чоловічого статевого гормону. Сальні залози починають інтенсивно виробляти шкірне сало, яке, змішуючись з відмерлими клітинами епідермісу, закупорює шкірні фолікули. В результаті на обличчі і верхній частині шиї з`являються вугри та прищі, в деяких випадках запалення залишають після себе рубці. Це означає, що жінки повинні приділяти підвищену увагу стану своєї шкіри під час вагітності і клімаксу - саме в ці періоди відбуваються істотні зміни гормонального фону організму.

Як правило, лікування акне полягає в застосуванні кремів і мазей, що містять антибіотики, ретиноїди, азелаїнової кислоту. Якщо ці методи не приносять бажаних результатів, лікарі прописують різні лікарські засоби для внутрішнього застосування (таблетки, капсули). В особливо важких випадках провідний британський дерматолог Сьюзан Майо радить звернути увагу на Роаккутан - Біологічно активну форму вітаміну A - одне з найсильніших засобів, що застосовуються для лікування шкірних запалень. Однак доктор Майо підкреслює, що ці ліки можна застосовувати тільки за приписом лікаря, так як у нього дуже серйозний список протипоказань та побічних ефектів.

Крім застосування лікарських препаратів дерматологи підкреслюють особливу важливість здорового способу життя і правильного харчування для успішного лікування вугрів.

Постійний стрес послаблює не тільки нервову, але і імунну систему, що вкрай негативно впливає на загальний стан здоров`я. Опірність організму до різних вірусів і бактерій знижується і в багатьох випадках супроводжується запаленнями шкіри. Крім того, стресові ситуації стимулюють вироблення андрогенів - чоловічих стероїдних гормонів. А це, як ми знаємо, призводить до появи прищів. Тому необхідно навчитися управляти стресом, якщо ви хочете стати володаркою здорової гладкої шкіри. Для цього, перш за все, потрібно знайти оптимальний баланс між роботою і відпочинком. До сих пір людству не вдалося винайти більш ефективний спосіб відновити свої сили, ніж міцний сон, а його унікальна властивість уповільнювати процес старіння шкіри давно взяли на озброєння всі відомі красуні. Комфортний матрац, добре провітреному приміщення, тепла ванна і мішечок з засушених лавандою під подушкою допоможуть зробити ваш сон безтурботним, а вашу шкіру свіжою.

Деякі з нас вважають за краще знімати нервову напругу інтенсивними заняттями в спортзалі. Однак тут потрібно бути обережним. Дерматологи попереджають: надмірні фізичні навантаження, як правило, супроводжуються виділенням поту, що створює сприятливе середовище для різних хвороботворних мікроорганізмів і сприяє появі різних запалень. Разом з тим, помірна фізична активність благотворно впливає на стан нашого організму, викликає прилив енергії, покращує настрій, а значить, дозволяє нам нейтралізувати негативний вплив стресу.

Поява прищів є одним з ознак поганого харчування і говорить про необхідність внести суттєві зміни в свій щоденний раціон. Відомий американський дерматолог Ніколас Перрікон вважає збалансовану дієту одним основних умов, необхідних для здорової шкіри. Доктор Перрікон сам в юності страждав від акне, тому дослідження і розробка ефективних способів лікування цього захворювання займають особливе місце в його науковій діяльності та медичній практиці. Дерматолог радить уникати жирної смаженої їжі, мучного і солодощів, а також продуктів з високим вмістом штучних добавок (барвники, ароматизатори, консерванти). Цю шкідливу для нашої шкіри їжу повинні замінити багаті жирними кислотами лосось і сардини, свіжий йогурт, овочі, фрукти і зелень. Особливу увагу також слід приділити напоям: вода і зелений чай принесуть безперечну користь, а ось вживання кави, міцного чорного чаю і алкоголю доведеться звести до мінімуму.

Лікування акне в зрілому віці вимагає комплексного підходу і терпіння. Крім прийому лікарських препаратів, вам доведеться навчитися контролювати стрес, фізичну активність, стежити за своїм харчуванням. Однак ваша наполегливість відбитися самим позитивним чином не тільки на красу вашої шкіри, але і на загальному стані здоров`я.