Як навчити дитину стрибати, не заподіявши йому шкоди?
Відео: як навчити собаку пірнати у воду
Дуже важливо, щоб організм малюка був готовий до подібних вправ. Необхідно зміцнити м`язи ніг, розвинути координацію рухів, переконатися, що кістки і зв`язки витримають таке навантаження.
Відео: Як швидко і ефективно сісти на шпагат
- Перш ніж вчити дитину стрибати, підготуйте його фізично.
Добре б позайматися з малюком попередніми вправами. Наприклад, гімнастикою, присіданнями, танцями. Непоганий результат дає щоденне заняття плаванням, ходіння по колоді. Загалом, весь комплекс вправ для розвитку опорно-рухових функцій дитини.
- Перші стрибки дитини - Перші помилки.
В результаті тисячолітньої еволюції людина втратила навички, закладені спочатку в гени його пра- пра- предків - мавп, які з моменту народження вже здатні здійснювати найнеймовірніші з точки зору людини стрибки. Сучасна дитина, стрибаючи, незграбно приземляється на всю стопу, що не згинає ніг, руки в стрибку майже не задіяні. Тому, природно, що починати вчити дитину стрибати необхідно на м`яких, безпечних поверхнях - подушках, матах, диванах і ін. Потрібно уважно стежити, щоб при стрибку малюк приземлявся тільки на носки ніг, згинаючи коліна і допомагаючи собі руками.
Відео: перекид вперед через голову: техніка
- головне, як навчити дитину стрибати, граючи.
Ваш малюк тим охочіше буде займатися стрибками, чим більше в них буде елементів гри. Батькам потрібно проявляти фантазію, вигадуючи кумедні змагання і конкурси, в яких вони самі повинні брати участь. Особистий приклад - дуже важливий фактор в будь-якому процесі навчання малюків. Копіюючи руху дорослих, діти швидше придбають потрібні навички стрибків.
Відео: Основи катання на роликових ковзанах. Урок 1. (Як навчитися кататися на роликах вперед)
Перестрибнути через невелике перешкоду, дострибати до найближчого дерева, зловити мильна бульбашка, всі ці нехитрі завдання перетворять заняття стрибками в захоплюючу забаву, і малюк з полюванням буде тренуватися. Дуже корисно пострибати з дитиною тримаючи його за обидві руки. Дуже допоможе навчити дитину стрибати батут. Цей нехитрий гімнастичний снаряд важко переоцінити в його значенні для розвитку координації у дитини. До того ж, займаючись на ньому, малюк повністю застрахований від травм, а вже, скільки веселощів доставлять йому стрибки і не передати.
Слід зазначити, що діти вчаться стрибати поступово. Спочатку підстрибують на місці на двох ногах, потім в довжину, перескакуючи через незначні природні перешкоди, калюжку на асфальті, купину і т.д. Розвинути ці навички можна в домашніх умовах, використовуючи іграшки дитини. Не забувайте, що займатися стрибками слід на м`якій поверхні.
Коли дитина вже досить вільно справляється зі стрибками на землі, можна переходити до стрибків з невеликої висоти, звичайно ж, перебуваючи при цьому поряд з малюком. Отже, на питання «як навчити дитину стрибати» відповідей безліч. Все залежить від фізичних особливостей малюка і фантазії батьків. Але навички ці життєво необхідні. Без них повноцінний розвиток малюка, неможливо. Рада батькам: приділяйте більше часу заняттям з дитиною, і його здоров`я не завдасть вам клопоту.
