Як можна зменшити виділення при місячних?

Багатьох жінок цікавить питання: як зменшити виділення при місячних, якщо вони занадто рясні?

Особливо актуальним це питання стає напередодні важливих подій, заходів, які мають велике значення в житті жінки. Рясні кров`яні виділення можуть ускладнювати життя жінки. Саме тому дівчата всіма силами прагнуть зробити виділення менш рясними і знизити хворобливість місячних.

Чому місячні занадто рясні?

Іноді організм працює нормально, але дівчині здається, що її менструація надмірно рясна. Нормальна кількість крові, яка виділяється за весь період менструації, це 50-150 мл, при цьому її нормальна тривалість повинна становити 2-7 днів.

Загальна тривалість менструації більше тижня - це вже тривожна ознака. Також ознакою порушень роботи жіночої статевої системи може бути виділення більше 150 мл крові за період менструації. В цьому випадку у жінки може бути діагностовано кровотеча, яке може вказувати на такі серйозні патології, як:

• міома матки;
• запалення яєчників;
• недолік гормону щитовидної залози;
• пухлини.

При появі підозр на кровотечу потрібно негайно звернутися до лікаря для обстеження.

Способи зменшення виділень

Якщо причина того, що місячні йдуть сильно, це гінекологічні захворювання, то приймати можна лише ті препарати і засоби, які призначив лікар. Це дозволить запобігти розвитку ускладнень, адже головне в будь-якому лікуванні - не нашкодити собі. Займатися самолікуванням при діагностованих гінекологічних захворюваннях може бути небезпечно для життя.

Якщо ж рясні місячні вважаються нормою, але дівчині все одно хочеться зменшити кількість виділеної крові, то їй можна порадити використовувати такі безпечні та доступні методи:

1. Підвищити рівень споживання заліза. Рясні місячні можуть бути спровоковані дефіцитом заліза в організмі. Це пов`язано з тим, що залізо відповідає за згортання і регенерацію крові. Нестача заліза в організмі може виникнути через втрату крові під час менструації. Тому для зниження рясності кров`яних виділень під час місячних рекомендується вживати якомога більше продуктів, що підвищують рівень заліза в організмі. Високим вмістом заліза славляться яблука, також корисно приймати полівітамінні комплекси, які містять залізо.
2. Аскорбінова кислота. За допомогою цього препарату можна зміцнити стінки судин. Виражений позитивний ефект дає аскорбінова кислота у вигляді аскорутина. Якщо стінки судин стануть міцнішими, то капіляри будуть менше лопатися, а це знизить рясність місячних. Завдяки простому і доступному препарату можна істотно знизити кількість крові, яке виділяється при менструації.
3. Народні засоби. Використання натуральних трав і настоїв може істотно знизити рясність місячних. Народні методи хороші тим, що вони не заподіють організму дівчини шкоди, в той час як безконтрольний прийом лікарських препаратів може відбитися на загальному стані здоров`я жінки не кращим чином. Існує кілька корисних рецептів народної медицини для зниження рясності місячних і скорочення їх тривалості.

Корисний трав`яний чай з кропиви, горця перцевого і пастушої сумки, змішаних в рівних пропорціях. Трав`яний збір заливають окропом і залишити на 5-19 хвилин. Такий відвар рекомендується починати пити за 3 дні до першого дня місячних і продовжувати пити під час менструації. Протягом дня потрібно пити 3 рази по півсклянки.

Дуже смачний чай робиться з листя перцевої м`яти і малини. Коли змішані в рівних пропорціях листя заварити окропом (за 5-10 хвилин), в них слід додати калину, перетерту з цукром. Пити такий чай можна постійно. Він буде корисний у будь-який день циклу.

Відмінними властивостями володіє настій з кукурудзяних рилець. На 1 столову ложку сухого матеріалу потрібно 1 склянку окропу. Суміші потрібно дати час, щоб вона настоялася. Готове ліки приймають по 6 раз в день кожні 3 години по 1 столовій ложці.

Знизити щедрість менструації дівчата можуть і за допомогою мануальної терапії.

Для цього потрібно натискати 60 разів на точку на верхній губі під носом. Ця точка відповідає за кровообіг, тому подібна процедура перед місячними допоможе нормалізувати кількість виділеної крові.

Кожній дівчині слід пам`ятати про те, що в надмірному прагненні зупинити місячні можна тільки нашкодити своєму організму, так як цей процес природний і необхідний для нормального стану жіночого здоров`я.