Скільки днів йдуть місячні у дівчат і жінок - здорова тривалість

Менархе - перша менструація дівчинки, зазвичай відбувається у віці 12 років. Хоча іноді трапляється і раніше - в 10 років, і пізніше - аж до 15 років. Уже з цього віку юні леді задаються питанням: «Скільки днів йдуть місячні?».

З моменту першої менструації може пройти 2-3 місяці, іноді до року, перш ніж цикл нормалізується і увійде в стабільний ритм. Здорові дівчата і жінки мають менструальний цикл тривалістю 28 днів, плюс-мінус ще 2-4 дні. Якщо такий цикл стійкий, можна вважати його нормою в кожному конкретному випадку. Ідеальною прийнято вважати ситуацію, коли місячні тривають від 3 до 5 днів.

Скільки тривають місячні у дівчат

Для юних дівчат, у яких ще не було завершене статеве дозрівання, характерні мізерні перші менструації. При цьому виділяються або по кілька крапель світлої або червоної крові, або темно-коричнева «мазня». Це нормально і пояснюється гормональними змінами, які в даний час відбуваються в молодому організмі.

У віці 14-15 років, як правило, менструальний цикл входить в норму, і місячні тривають по 3-4 дні. Уже в цей час дівчина повинна стежити за тим, як і тривалість місячних. Якщо менструація йде менше 2-х або більше 7 днів, потрібно звернутися до гінеколога.

Порушення менструального циклу

Нерідко жінки відзначають збої менструального циклу, але помилково вважають, що справа в індивідуальних особливостях організму. Вони перестають стежити за тим, скільки днів тривають місячні, ігнорують тягне тяжкість в області попереку і внизу живота, не звертають уваги на нудоту і головний біль. А часом просто не пов`язують ці симптоми з менструацією. Однак всі ці ознаки нездоров`я є серйозним приводом звернутися до лікаря. Особливо актуальний візит до фахівця, якщо менструальний цикл триває менше 21 дня або перевищує 35 днів.

Природа нагородила жінку сильним здоров`ям, але неправильний спосіб життя, зловживання або безконтрольний прийом лікарських препаратів і БАДів нерідко самим негативним чином позначаються на жіночому організмі. Але є і більш серйозні підстави для збоїв менструального циклу. Ними можуть стати:

гормональні порушення;
гінекологічні проблеми: позаматкова вагітність, запалення матки або придатків, онкологічні новоутворення на внутрішніх статевих органах;
несприятлива екологія;
тривалі стреси;
серйозні захворювання нервової системи.

В силу всього вищесказаного, при серйозному і неодноразовому порушенні циклу потрібно негайно звертатися до лікаря, щоб не погіршувати ситуацію.

Мізерні і рясні виділення

Коли ви знаєте, скільки днів повинні йти місячні, залишилося тільки звернути увагу на якість і кількість виділень, щоб зрозуміти, чи все у вас в порядку. У дівчат з усталеним циклом і жінок репродуктивного віку має бути середня кількість чистих кров`яних виділень протягом 2-3 днів, і по завершенні менструації ще 1-2 дня мізерних виділень.

Зазвичай така менструація не приносить жінці незручностей, проходить безсимптомно. Наявність в виділеннях кров`яних згустків коричневого «піску» або сильний неприємний запах є приводом для занепокоєння.

Знаючи про те, скільки днів йдуть місячні в нормі, потрібно уважно стежити за станом власного здоров`я. І якщо ваш цикл далекий від нормального, а менструація йде всього 2 дні і виділення дуже мізерні - це сигнал тривоги, який подає організм. Подібна тривалість циклу може говорити про порушення в роботі яєчників або неповноцінності слизової оболонки матки. Останнє найчастіше обумовлено хронічними запальними процесами або неодноразовими абортами.

Дивно, але мізерні менструації бувають і у тих жінок, хто піддає себе серйозним фізичним навантаженням. Це може бути як важка фізична робота протягом тривалого часу, так і надмірні заняття спортом.

А ось причиною рясних виділень, коли протягом 5-7 і більше днів «ллє, як з відра», найчастіше стають різні патології матки: поліпи, міоми, онкологія і ендометріоз. Буває, що місячні йдуть вже 2 тижні, а жінка просто чекає, коли вони закінчаться.

Але якщо крім рясних кров`яних виділень в них присутні темні згустки крові, якщо постійно болить низ живота, а проміжок між менструаціями 20 днів і менше, це говорить про наявність серйозної патології і візит до лікаря відкладати ніяк не можна.

Як налагодити цикл

Неодмінною умовою здоров`я жінки і нормального протікання менструації є хороше кровопостачання органів малого тазу і біологічна активність клітин. Від того, скільки тривають місячні і як вони проходять, нерідко залежить емоційний спокій жінки і її здоров`я в цілому.

Стабілізувати цикл (зрозуміло, якщо немає серйозних гінекологічних проблем) допоможе дотримання режиму дня: правильне харчування з щоденним вживанням фруктів, овочів, кисломолочних продуктів-активний спосіб життя - прогулянки не менше 2-3 годин, лижі, велосипед або конькі- відсутність стресів і сприятлива екологічна обстановка.

Допомогти організму можна, вдавшись до допомоги народних засобів. При мізерних менструаціях допоможе настій частухи подорожникової. Залити одну чайну ложку сухої трави склянкою окропу. Закутати і дати настоятися в теплому місці протягом двох годин. Процідити, приймати 3 рази на день за півгодини до їди протягом 10-15 днів. Повторити курс через 2 місяці.

Рясні менструації допоможе дещо зменшити порошок з плодів крушини ольховідной. 0,2-0,5 грамів порошку потрібно розвести в третині склянки води або молока і випивати три рази на день за півгодини до їди.