Чому болить голова після алкоголю?

Відео: Від чого болить після п`янки голова.avi

Головний біль може бути викликана різноманітними причинами. Найбільш поширеною з них, як з`ясувалося, є прийом алкоголю. На думку невропатологів, таким різновидом головного болю страждає час від часу практично 75% всіх дорослих людей. Як уникнути цього явища, і чи є утримання від вживання міцних напоїв єдиним способом профілактики головного болю в цьому випадку?

Причини виникнення головного болю після прийому алкоголю

Американські вчені в Інституті головного болю (Нью-Йорк), займаючись дослідженням проблеми, чому болить голова від алкоголю, прийшли до висновку, що не обов`язково випивати багато напередодні, щоб вранці було погано. Більш того, можна випити і незначну дозу алкоголю, але страждати від головного болю так само, як після грунтовного «узливання». Виявилося, що у алкоголю існують не тільки прямі можливості викликати головний біль, але і непрямі.

• Дегідратація всього організму. Алкоголь викликає зневоднення організму, надаючи сильну сечогінну дію.
• Удар по печінці. Печінка теж страждає під впливом алкоголю. В результаті його впливу, печінку перестає продукувати глюкозу в потрібному обсязі. А адже глюкоза необхідна всім клітинам організму. Вона фактично є для них паливом.
• Вплив на мозок. Без глюкози в першу чергу страждає мозок.
• Порушений обмін речовин. Наші клітини спілкуються за допомогою хімічного обміну речовин. Алкоголь його порушує. Простагландин - одне з речовин, яке бере участь в обміні і регулює сприйняття організмом болю.
• Провокація набряку судин. Алкоголь здатний стимулювати запальні процеси і сприяти набряку судин, що може викликати головний біль.
• З поглиненого етанолу продукується ацетальдегіду. У цьому основний непрямий ефект алкоголю. Надлишок цієї речовини в організмі призводить до прискореного серцебиття, підвищеної пітливості, нудоти і блювоти. Вважається, що ацетальдегід для людини є канцерогеном.
• Алкоголь порушує сон. Це причина того, що стан похмілля неможливо проспати.

Методи впливу на наслідки прийому алкоголю

профілактика

Щоб вранці не мучитися головним болем і питанням, чому болить голова після алкоголю, необхідно вжити заходів заздалегідь.

• Потрібно закушувати алкоголь жирною їжею. Це сповільнить його процес всмоктування. Особливо ефективним буде поєднувати жирну їжу і солодкі страви. Це усуває наслідки зниження рівня глюкози в крові, викликане алкоголем.
• На думку фахівців, забарвлені напої, що містять флавоноїди і різні барвники (віскі, червоні сорти вина і т.д.) гірше сприймаються організмом і частіше провокують головний біль. Перевагу слід віддати світлого алкоголю.
• Не можна вчащати в процесі випивки. Організм повинен встигнути прийняти контрзаходи.
• Крім алкоголю не слід забувати про присутність інших напоїв. Томатний або журавлинний сік заповнять дефіцит глюкози. Напої без алкоголю, але з кофеїном допоможуть запобігти спазм судин і їх набряк. Але кава теж викликає підвищене сечовиділення. Тому слід бути обережним, щоб не отримати ще гірше зневоднення.

Відео: Чому болить голова після алкоголю і чому не можна знижувати градус алкоголю

• По можливості слід утриматися від куріння. Куріння порушує процес постачання мозку киснем.
• Якщо немає протипоказань (виразка або кровотечі), можна прийняти завчасно протизапальні препарати, що блокують ефекти алкоголю, создаваемиепростагландіном. Це може бути аспірин або ібупрофен.

лікування

Якщо вжиті заходи не привели до потрібного результату, з наслідками вчорашнього прийому алкоголю доведеться боротися вже вранці.

Відео: Таємниця яку намагаються приховати про Шкода Алкоголю Хвороба!

Як і при будь-якому отруєнні, показано рясне пиття. З`їсти краще яйця всмятку і тости. Ці страви багаті білками і вуглеводами. Томатний або яблучний сік - кращі напої, якими слід завершити прийом їжі.