Головний біль при вагітності
Відео: Болить голова що робити при вагітності - допоможе масаж від головного болю
Статистика говорить, що приблизно 20% жінок страждають від головного болю при вагітності. Чи можливо якесь лікування, або так і повинно бути? Перш за все, поговоримо про причини головного болю.
Відео: Чи можна цитрамон при вагітності?
При вагітності відбувається перебудова організму. Навантаження на нього посилюється, тиск у венах збільшується, що так само може позначитися на судинах головного мозку і викликати біль.
Отже, ось основні причини головного болю:
- гіпотонія;
- гіпертонія;
- Шийний остеохондроз і вегето-судинна дистонія порушують кровообіг, що, в свою чергу, впливає і на головний мозок;
- Вживання холодної їжі. При вагітності слід забути про деякі продукти: куряча печінка, сир, горіхи, йогурт, шоколад, авокадо, консервовані та мариновані вироби, сосиски. Або вживати ці продукти в мінімальних кількостях;
- Вживання кави;
- безсоння;
- Хронічна втома;
- алергія;
- голод;
- зневоднення;
- Стреси і недосипання;
- Тютюновий дим, дуже сухе або вологе повітря;
- Зайва вага;
- Глаукома, синусит та інші захворювання.
Добре, тепер ми знаємо про причини головного болю. Але як її можна лікувати? Відомо, що приймати ліки при вагітності слід обережно. Але, можна усунути головний біль і без ліків. Є кілька способів:
- Можливо, вам просто потрібно добре відпочити і виспатися. Повеселитися з друзями, але без зайвих фізичних навантажень. Було б добре, прогулятися по лісі, якщо це можливо;
- Ви можете прикласти холодний або теплий компрес до чола;
- Якщо є така можливість, прийміть душ. Холодний душ звужує судини і може послабити біль;
- Сходіть на масаж до фахівця. Особливо попросіть помасажувати область шиї - це поліпшить кровообіг головного мозку;
- Пийте багато рідини і добре харчуйтеся;
- Сходити до лікаря і запитати: «які ліки приймати вагітної?»
Вам слід звернутися до лікаря в наступних ситуаціях:
- голова болить постійно протягом декількох днів;
- біль в одному і тому ж ділянці голови;
- крім головного болю, присутні порушення зору, мови, слуху;
- разом з головним болем у вас підвищений або знижений артеріальний тиск.
Тепер ви знаєте, через що виникає головний біль при вагітності, і знаєте кілька способів її лікування. Не варто панікувати, якщо болить голова. Якщо зможете знайти і швидко усунути причину цього болю, біль так само швидко і піде.
