Ідеальна подушка для сну

Будь-який фахівець скаже вам, що від правильного положення тіла залежить якість і тривалість сну. Болі в шиї, плечовому поясі, відчуття втоми, розбитості - все це може бути викликано зневагою до місця, де спите.

Відео: Як вибрати правильну подушку для сну

З чого почати при виборі?

Головне - матеріал

Наповнювачі для подушки повинні відповідати вашим потребам. Переконайтеся, що у вас немає алергії на матеріал, що його м`якість / твердість відповідає вашим бажанням.

Відео: Подушка для вагітних. 100% натуральний латекс

1. Класикою залишається перо і пух. З одного боку вони відмінно тримають форму, не псуються після машинного прання, ідеально поєднують в собі пружність і жорсткість. Але алергію такі матеріали викликають набагато частіше, тому що на них найлегше осідає пил.
2. Овеча шерсть має значні мінуси при пранні. Але на подушці з овечої вовни вам не буде холодно взимку, а влітку не будете прокидатися від спеки.
3. Шовк - дорогий матеріал. Особливо, якщо він натуральний. Він не втрачає форму, не викликає алергій, відмінний по жорсткості і якості.
4. Вата - бюджетний варіант. Вона швидко звалюється. Подушка втрачає форму і стає незручною для сну.

Та все це - натуральні матеріали, які мають свої плюси і мінуси. Вони або викликають алергію, або ні-ціна їх або низька, або висока. Щось з них вимагає прання, щось ні. Багато хто просто не хочуть створювати собі проблеми в ретельному виборі і віддають перевагу синтетичним матеріалам. Синтетика має більше плюсів, ніж мінусів. Немає проблем з чищенням і пранням таких подушок. Вони довше зберігають форму, гіпоалергенні. І, без сумніву, вони приваблюють покупців своєю низькою ціною.

Відео: 1 канал: як вибрати подушку для сну

шви

Ми переконалися, що головне в подушці - зручності. Буде некомфортно, якщо грубі шви будуть приносити вам неприємні відчуття. Подушки повинні пошиті з мінімальною кількістю швів, причому м`якими і майже непомітними.

Висота, розмір і форма

Подушку для декорування ліжка або дивана вибирайте будь-якої форми, розміру і висоти. Але що стосується сну, тут необхідний особливий підхід. Для початку простежте за своїм становищем, коли укладаєтеся на подушку. Якщо прагнете лягти вище або, навпаки, нижче, якщо підкладаєте долоню під щоку під час занурення в сон, то вам однозначно не підходить висота подушки. Вона або низька, або висока. На це варто звернути увагу.

Подушка не повинна бути величезною або зовсім маленькою. Оптимально буде підібрати її по ширині, яка буде відповідати матрацу.

Звичайно, це умовні поради, які лише допоможуть вам вибрати подушку для сну. Але в підсумку постарайтеся вибрати те, що підійде саме вам. При цьому колір, форма, висота і матеріал не мають особливого значення.

Удачі і хорошого сну!