Як вибрати ортопедичний матрац

Сон - це той період життя людини, в процесі якого організм відпочиває від фізичних та емоційних навантажень. Уві сні людина проводить одну третю частину свого життя. Не так уже й мало, тому важливо, щоб все, що сприяє здоровому і гарному відпочинку, було комфортним і корисним.

Якість сну багато в чому залежить від того, наскільки зручно в положенні лежачи хребту, адже прокинутися з болями в шийному відділі або в спині, з почуттям втоми або розбитості зовсім не хочеться. Тому важливо особливу увагу приділити тому, на чому ми спимо, а саме - матрацу. Надто м`який матрац сприяє прогинанню хребта, що може викликати його захворювання-а надмірно жорсткий матрац сприяє порушенню кровообігу.

Ідеальним варіантом для сну і відпочинку стане матрац ортопедичний (точніше, матрац з ортопедичним ефектом): він рівномірно розподілить навантаження на хребет, дозволяючи йому залишитися прямим протягом всього часу в положенні лежачи. Тому важливо правильно вибрати ортопедичний матрац, не загубивши жодного елемента, який зміг би зіпсувати міцний і здоровий сон.

Відео: Формула якості: Як правильно вибрати матрац

Важливо знати, що матрац не повинен бути ні м`яким, ні твёрдим- головне - на ньому має бути зручно, тому вибір матраца суб`єктивний. І ще: ортопедичний матрац - це не панацея від захворювань хребта і суглобів, а тільки їх профілактика та допомога при захворюванні. Наприклад, при болю в попереку не підійде жорсткий матрац, зате м`який допоможе відчувати себе краще. А ось тим, у кого проблема криється в верхньому відділі хребта, добре послужить жорсткий матрац. Хороший матрац допоможе відмінно виспатися і відчувати себе відпочив.

Про пружинах в ортопедичних матрацах

Всі матраци поділяються на пружинні і безпружинні.

Пружинні включають в себе власне пружини (пружинний блок) і шари, які відокремлюють тіло людини від них. Самі ж пружинні блоки підрозділяються на залежні ( «Боннель») і незалежні.
Зовсім пружини можна побачити в матрацах старих диванів і ліжок: вони з`єднані металевим дротом і легко піддаються деформації і втрати пружності. Такий матрац навряд чи можна назвати ортопедичним. Основна його перевага - невисока ціна. Тому це відмінний варіант для дачі або запасне ліжко-місце в разі приїзду гостей.

Незалежний пружинний блок складається з безлічі пружинок, причому кожна з них знаходиться в окремому чохлі. Ці чохли з`єднані між собою і є автономними, тому не піддаються продавлювання і нахилу (якщо на такий матрац ляжуть двоє людей, вони не будуть скочуватися один до одного). Звичайно, такий матрац буде тримати тіло людини краще і служитиме довше, прогинатися тільки там, де це потрібно і не зіпсує сон скрипом, тому на сьогодні це найкраща основа для пружинних матраців, хоча і коштує на порядок дорожче. Ціна тут залежить і від кількості пружинок: чим їх більше (наприклад, в блоці мультипакет), тим вище вартість. Дешевим такий матрац бути не може, тому занадто низька вартість в даному випадку повинна насторожити покупця.

При покупці матраца необхідно врахувати, що пружинний блок розрахований на певну вагу, слід додатково уточнити цей параметр.
Безпружинні матраци бувають зі штучного латексу, поролону, ватерлатекса- представляють вони собою найчастіше моноблок, який складається з чохла і шарів наповнювачів. Такі матраци відмінно підійдуть для повних людей (винятком стануть ті, чия вага набагато більше норми: їм потрібен матрац м`який), а також дітей і підлітків, так як в основному серед безпружинних матраців - жорсткі моделі. Ще один плюс таких матраців - відсутність пружин і металевих елементів, тому виключено магнітне і електростатичне дію на організм людини і, отже, негативний вплив на серцево-судинну систему.

Одним з видів безпружинного ортопедичного матраца є матрац у вакуумній упаковці, зроблений або з ватерлатекса, або з латексу. Такий матрац згортається в рулон в процесі виробництва і складається в вакуумну упаковку. Виходить дуже компактна річ, яку легко доставити з магазину. Розкритий матрац дуже швидко набуває звичайну форму, правда, згорнути його в рулон вже не вийде.

Відео: Як правильно вибрати матрац? Рекомендації від виробника

Про наполнителях в матрацах

Тепер про шарах, або прошарках, які відокремлюють тіло людини від пружинного блоку. Вони можуть бути з таких наповнювачів:

1. Штучний латекс (він же пінополіуретан, поролон) - штучний латекс. Його плюс - в недорогою ціною, тому і використовується такий наповнювач в моделях економічних і є основною альтернативою «боннелі». Матрац з таким наповнювачем витримає вагу до ста сорока кілограмів.

2. Натуральний латекс - м`який і комфортний, дихаючий і бесшумний- представляє собою спінений каучук, тому використовується у виробництві м`яких матраців. Це хороший варіант для худих людей і алергіків. Матраци з такого латексу на сьогодні краще, що можна виділити.

3. меморіформ, або матеріал з пам`яттю, відноситься до нового покоління. Його плюс в тому, що на такому шарі НЕ буде горбів і пролежнів, тому що структура такого наповнювача нагадує стільники, осередки яких під впливом температури тіла можуть стискатися і розширюватися, повторюючи обриси фігури. До того ж він гіпоалергенний і вентилюється самостійно.

4. Кокосовий наповнювач (койра) є натуральним і екологічно чістим- гіпоалергенний і бактерицидний. Це плюси. В мінусах то, що він недовговічний і не підходить для тих, у кого дуже великий вага-зате це відмінний варіант для власників середньої комплекції і діток, так як матрац з таким наповнювачем буде «дихати», на ньому не задохнёшься. Досить жорсткий, пом`якшити койру може латекс (таке поєднання - койра плюс латекс - популярно і використовується в комбінованих матрацах).

5. Сизаль (кактусова койра). Жорсткий, як і кокосова койра, але більш довговічний і стійкий до різних впливів ззовні.

6. Повсть - екологічно чистий матеріал, досить пружний і міцний, але недовговічний.

7. Шерсть (найчастіше мериноса, рідше - верблюжа) є теплою і затишною прошарком і позитивно впливає на емоційних людей, роблячи їх сон спокійним. Має властивість терморегуляції. З таким наповнювачем не замерзнеш. Верблюжа шерсть містить ланолін, що володіє лікувальним дією.

8. Спанбонд є стовідсотковий поліпропілен, матеріал синтетичний і екологічно чистий. Міцний і довговічний, не схильний до шкідливої дії різних мікроорганізмів (не гниє).

9. Кінський волос вважається відмінним матеріалом для наповнювача, отримують його з хвоста і гриви коня. Міцний і лікувальний (вважається, що відмінно допомагає при ревматизмі), але часто викликає алергію.

10. Морська трава - наповнювач екологічно чистий, в міру жорсткий. Звичайно, така прошарок крім комфорту володіє і чудовою ароматерапією.

11. Бавовна неалергічний, забезпечує хороший повітро-і теплообмін.

12. Ватин, він же вовняна або бавовняна вата, - найгірший наповнювач, скочується і обсипається. Використовується в дешевих матрацах.

Відео: Сюжет про матраци в ТВ передачі "ГАЛІЛЕО" - Як вибрати ортопедичний матрац (матрац)

13. ліоцелл. Нагадує шовк, але виготовляється з евкаліптового волокна і має сберегающими тепло властивостями. Гігроскопічний, повітропроникний, м`який.

14. Холлофайбер - такий же теплий, як і шерсть мериноса, гіпоалергенний.

Про чохлах для матраца

Для чохлів ортопедичного матраца використовуються міцні і якісні тканини, часто їх додатково просочують (наприклад, антиалергійною, пилезащитной просоченням). Останнім часом популярні подвійні чохли: взимку матрац з таким чохлом можна перевернути на бік з вовни (зимова сторона), а в теплу пору року - на сторону з бавовни або льону (літня сторона). Важливо знати, що в дорогих матрацах будуть використані тільки натуральні тканини.

Одним з кращих матеріалів для чохлів можна вважати жакардову тканину: вона досить довговічна і дуже красива. Головне, не купити матрац зі штучним жаккардом: він синтетичний, тому не дихає і створює враження сну на клейонці. Краще підійде жаккардовое полотно зі змішаних видів пряжі: частка штучного там дуже мала. У цьому сегменті ідеальним варіантом стане бельгійський жаккард (співвідношення натурального і штучного 70% до 30%).

Ще один відмінний варіант для чохла - бамбукове волокно. Воно м`яке і приємне на дотик, володіє протибактеріальної і протигрибковим ефектом.
Льон використовується для чохлів як екологічна і дихаюча тканина, в спеку вона дає відчуття прохолоди. Льон добре вбирає і випаровує вологу, не створює електростатичного заряду, не піддається деформації.

Бязь і ситець характерні для дешевих моделей, швидко вицвітають і протираються.
Що стосується чохлів, то ще важливою частиною у виборі стане те, знімним або незнімним він буде. Вибір за покупцем. Знімний чохол можна зняти і випрати, але він нещільно з`єднаний з самим матрацом, що провокує знос останнього. Крім того, такий чохол після прання може «сісти» і натягнути його на матрац якщо і буде можливо, то дуже проблематично. В якості альтернативи ємному чохлу можна спробувати наматрацник: він легко знімається і стирається. Незнімний чохол щільно з`єднаний з матрацом, продовжуючи термін його служби, але ось в разі забруднення почистити таку оббивку буде важкувато.

Про жорсткості матраца

Критерій жорсткості / м`якості матраца суб`єктивний. Те, що твердо для одного, може бути м`яко для іншого. Тому і вибір матраців у цій якості буде індивідуальним. Є кілька порад, здатних направити покупця в потрібний напрямок.

1. Повним людям слід звернути увагу на жорсткі матраци.

2. Для худих відмінним вибором стане безпружинний матрац на основі будь-якого латексу (краще натурального).

3. Для тих, у кого середня комплекція, хорошим варіантом стане комбінована модель матраца (наприклад, кокосова койра плюс латекс).

4. Для літніх людей підійдуть м`які або матраци середньої жорсткості.

5. При болях у попереку слід зупинити свій вибір на м`якому матраці.

6. При проблемі в грудному відділі хребта допоможе матрац середньої жорсткості.

7. Якщо біль турбує в верхньому відділі хребта, звернути увагу варто на жорсткий матрац.

8. Любителям спати на боці підійдуть м`які матраси- на спині - матраци середньої жёсткості- на животі - жорсткі матраци.

9. Спортсменам, танцюристам і просто тим, хто веде активний спосіб життя потрібно придбати жорсткий матрац.

10. М`які матраци - чудовий варіант для вагітних і людей, які страждають артритами і артрозами.

висновки. Якщо узагальнити, то жорсткість матраца обумовлена наповнювачем з кокосової койри, а м`якість - латексом. Койра зверху робить матрац жорсткішим, а якщо поверх неї покласти латекс - такий матрац буде в міру пружним і комфортним. Це перше.

Відео: Як вибрати матрац? 5 міфів при виборі матраца.

Друге - чим молодша людина, тим жорсткіше для нього матрац (до тридцяти років кращий жорсткий матрац) - чим старше - тим м`якше (з п`ятдесяти років звернути увагу на моделі середньої жорсткості або м`які).

Третє - вага: при стандартному вазі - від сорока до дев`яноста кілограм - можна зупиняти свій вибір на будь-якому матраці, спираючись на власні предпочтенія- від сорока до шістдесяти - краще вибрати м`які матраци або матраци середньої жёсткості- понад дев`яносто кілограм - підійде жорсткий матрац.

Про розмір матраца

Довжину матраца можна розрахувати так: ваш зростання плюс десять сантиметрів для голови і стільки ж для ніг (разом плюс двадцять сантиметрів). Це для того, щоб голова і ноги не упиралися в краю матраца і не злазили з них. Ширина матраца для однієї людини повинна бути від вісімдесяти сантиметрів, для двох - від ста сорока.

Як доглядати за матрацом

Згідно з правилами експлуатації матраца, його потрібно раз в три місяці перевертати (не тільки з одного боку на іншу, але і міняти «голову» і «ноги»), щоб уникнути злежування і забезпечити провітрювання.

Після того, як матрац доставлений додому, потрібно звільнити його від упаковки, щоб він «почав дихати». Не потрібно залишати матрац в поліетиленовому пакеті, тому що так матрац буде позбавлений повітря і властивості чохла і прошарків можуть бути порушені. Крім того, пакет буде постійно шарудіти.

Класти матрац потрібно тільки на спеціальну поверхню, наприклад, ортопедична основа ліжка. Воно обов`язково повинно бути рівним.
Міняти матрац необхідно раз в десять років. А економічні недорогі матраци - раз в п`ять років (можна і раз в три роки - в залежності від ступеня зносу).

Те, який матрац вибрати (пружинний або безпружинний), з яким наповнювачем і чохлом, кожен повинен вирішити для себе самостійно. Підійди до питання вибору такого важливого предмета варто серйозно, тому що від цього залежить не тільки комфорт під час сну, але і в цілому здоров`я. При покупці матраца не соромтеся посидіти і полежати на ньому в різних положеннях: матрац - це той товар, який «приміряється» і «пробується» тільки так.

Дуже важливо не намагатися заощадити на покупці, оскільки хороший матрац не буде знаходитися в ряду дешевих.
Необхідно обов`язково уточнити наявність сертифіката відповідності, який підтвердить те, що виріб виконано по нормам ГОСТу, і всі необхідні вимоги дотримані. Більш того, на якісний матрац обов`язково буде гігієнічний сертифікат, або санітарно-епідеміологічний висновок, що підтвердить безпеку товару для здоров`я.