Як правильно спати на подушці?

Відео: Як правильно спати при шийному остеохондрозі

Відео: Здоровий сон як правильно спати

Гідною альтернативою звичайної подушці, може стати подушка ортопедична. Цей винахід, незважаючи на свою відносну новизну, встигло отримати безліч шанувальників. Як спиться на такій подушці? Чудово! Її складають валики, за допомогою яких спина і шия отримують можливість повністю розслабитися. Під час сну голова займає природне положення. І, не дивлячись на те, що вилікувати від остеохондрозу ортопедична подушка не в змозі, зате вона стане прекрасною профілактикою цієї недуги.

Багатьох батьків займає проблема вибору подушки для дитини. На думку фахівців-педіатрів немовля в подушці не потребує зовсім. Але, вже до однорічного віку, малюк повинен спати на подушці, навіть, якщо вона вдає із себе складене покривало.

Відео: Ортопедична подушка. Матеріали, форма, висота валика

Ідеальним вибором подушки для дитини може стати ортопедична подушка. Наповнювач грає найважливішу роль. Можна вибрати латексну подушку, вона може приймати форму тіла і забезпечить дитині підтримку голови в правильному положенні. Останнім часом у продажу з`явилися подушки з наповнювачем з Ліоцель. Його виготовляють з евкаліптової деревини, що дає можливість не тільки повноцінно відпочити, а й дихати під час сну корисними фітонцидами.

Доак правильно спати на подушці, ваше тіло вирішить саме, але тепер ви маєте можливість зробити вірний вибір цього важливого спального аксесуара.