Перші ознаки обмороження і перша допомога

Ризик обмороження є не тільки під час сильних холодів, а й при слабкому морозце, супроводжуваному вітряною погодою, високою вологістю. Небезпека підвищується при хронічних захворюваннях серцево-судинної системи, неповноцінному харчуванні, стресах, авітамінозі.

Як не обморозитися?

Носіть вільний, багатошаровий одяг (утримує тепло), не промокає куртку. Вибирайте взуття, яке не здавлює пальці. При підвищеній пітливості ніг надягайте вовняні шкарпетки (вбирають вологу, залишаючи ступні сухими). Не забувайте про шапку і рукавиці!
Для боротьби з холодом організму потрібно багато енергії, тому не виходьте на вулицю на порожній шлунок.
За 20-30 хвилин до виходу змастіть відкриті ділянки шкіри жирним захисним кремом (тільки не на водній основі - це збільшує ризик обмороження!).
Не зловживайте спиртним: у п`яного виникає ілюзія тепла, хоча насправді його втрати зростають через розширення периферичних судин.
Не паліть на морозі - порушується циркуляція крові, кінцівки стають більш уразливі до холоду.
Зібралися на довгу прогулянку? Прихопіть термос з гарячим чаєм.

Перші ознаки обмороження

Перші ознаки обмороження: печіння і поколювання пошкоджених ділянок, блідість шкіри, а після зігрівання - почервоніння.

Що робити при обмороженні

Яку першу допомогу треба надати при обмороженні?
Чи не розтирайте обморожені ділянки снігом - це підсилює охолодження, а через мікроссадіни на шкірі можна занести інфекцію.
Онімілі пальці рук, ніг опустіть у воду кімнатної температури, поступово підвищуючи її до 36-37 ° С. При обмороженні слабкому ступені легкими рухами розітріть шкіру вовняною тканиною. Накладіть ватно-марлеву пов`язку або бинт, змочений в теплому відварі кори дуба або аптечної ромашки.
Якщо при отогревании біль посилюється, на пошкоджених ділянках з`явилися пузирі- терміново викликайте лікаря!
Терапевт Віктор Логінов