Ти тут

Перегрів організму

Відео: Як визначити стан здоров`я по запаху, кольору і кількості поту - Я Соромля свого тела

Знаходячись під тривалого впливу високої температури і підвищеної вологості, людина може втрачати рідини і солі з організму через потіння і при недостатньому питво. В такому випадку відбувається перегрів (гіпертермія). До цього може призвести надмірне фізичне навантаження в жаркий вологий день, особливо якщо людина огрядним, занадто тепло одягнений або незвичний до спеки.

Не плутайте перегрів з тепловим ударом - останній набагато небезпечніше. Якщо ви не впевнені, з чим зіткнулися, дійте як при тепловому ударі (див. «Тепловий удар»).

симптоми

перегрів організмуПри перегрів людина знаходиться в свідомості, температура тіла зазвичай 37-40 ° С. Інші поширені симптоми:

Відео: Перегрів у дитини симптоми

  • бліда волога шкіра;
  • сильне потіння;
  • прискорений пульс;
  • слабкість;
  • головний біль;
  • нудота;
  • запаморочення або непритомність;
  • спазми в ногах або шлунку.

Коли можна запідозрити тепловий удар

Якщо перегрів розвивається до теплового удару, з`являються такі симптоми:

  • сіпання і спазми м`язів;
  • розширення зіниць;
  • емоційна нестійкість;
  • судоми;
  • маячня;
  • непритомність або колапс.

Перша допомога при перегріванні

Якщо симптоми розвиваються до теплового удару або не опустяться протягом години, терміново звертайтеся за медичною допомогою.

Що слід робити




Перенесіть постраждалого в прохолодне місце, покладіть, піднявши ноги на 20-30 см. Зніміть або розстібніть всю тугу одяг.

охолодіть тіло

Покладіть холодну вологу тканину на лоб і верхню частину тіла потерпілого, обмахуйте вологу шкіру. Якщо людина при свідомості і дихає без утруднення, дайте йому випити кілька ковтків слабосоленої води - одна чайна ложка на літр - або спеціальний напій для спортсменів, що містить солі і електроліти. Постарайтеся умовити потерпілого випивати по півсклянки води кожні 15 хвилин.

При блювоті пити не давайте, щоб рідина не потрапила в легені. Не давайте спиртного і напоїв з кофеїном. Не давайте сольових таблеток.

Допомога при теплових судомах

З незрозумілих причин у деяких людей починаються теплові судоми. Ці хворобливі скорочення м`язів виникають раптово, частіше в ногах, але іноді в шлунку. Зазвичай це відбувається через кілька годин інтенсивної роботи на спеці і сильного потіння - можливо, від того, що потерпілий пив рідини, що не містили солей.

Як полегшити судоми

  • Перемістіть постраждалого в прохолодне місце. Посадіть або покладіть його, обережно вирівняйте скарлючену ногу.
  • Дайте постраждалому випити слабосоленої (до однієї чайної ложки на літр) або просто холодної води.
  • Не давайте йому сольових таблеток, так як вони можуть дратувати шлунок і викликати блювоту.
  • Обережно масажуйте або розтирайте зведені м`язи, щоб усунути судому і зняти біль.

Що роблять лікарі

Залежно від тяжкості симптомів можуть застосовуватися кисень, рідини всередину або внутрішньовенно. Лікар виміряє пульс і температуру потерпілого, перевірить дихання. Використовуються пакети з льодом або спеціальні охолоджуючі ковдри.

Як уникнути неприємностей від спеки

Ці поради допоможуть вам уникнути перегріву.

Збільште споживання рідини

  • Побільше пийте.
  • Якщо вам доведеться попотіти, пийте спеціальний напій з солями і електролітами.

Носіть відповідний одяг

  • Носіть влітку просторий одяг світлих тонів, з бавовни.
  • Не перебувайте під прямими сонячними променями з непокритою головою.

Побільше здорового глузду!

  • Чи не перенапружуйтеся в жарку і вологу погоду.
  • Використовуйте кондиціонери.

Відео: Як Правильно Виконувати Ранкову Пробіжку?

Що ще потрібно знати

У спекотні дні ризику перегріву найбільше піддаються люди похилого віку. Рідні і друзі не повинні забувати про це.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення