Лимонний сік - його користь в косметології і схудненні

Лимон - невелике гібридне вічнозелене плодове дерево з роду цитрусових. Родина лимона - Індія, Китай і тропічні острови в Тихому океані. На сьогодні цей фрукт широко використовується не тільки в кулінарії, не менше популярні завдяки своїм корисним властивостям сам лимон і лимонний сік в медицині і косметології.

Лимон - фрукт, що володіє масою корисних властивостей

Корисні властивості

Крім приємного аромату і округлої форми, лимон дуже корисний для здоров`я, адже це джерело органічних кислот, фітонцидів і, звичайно ж, вітамінів. Всі ці речовини в складі соку лимона мають масу корисних властивостей:

допомагають нам справлятися з безліччю вірусів і мікробів;
підсилюють імунітет, приводять у норму обмінні процеси, що відбуваються в організмі людини;
нормалізують гормональний фон;
провітамін А, що знаходиться в складі лимона, підтримує зір літніх людей, і тих, чий рід діяльності пов`язаний з постійним перебуванням у монітора комп`ютера;
сприяють виробленню шлункового соку і поліпшенню апетиту;
нормалізують тиск і борються з атеросклерозом;
усувають нервове перенапруження і зниження працездатності;
сік лимона сприяє усуненню токсикозу у вагітних жінок;
використовуються в складі комплексного лікування, направленого на боротьбу з сечокам`яною хворобою.

Лимон в косметології

Лимон - практично універсальний засіб в області домашньої косметологи, адже на його основі готують бюджетні, але від цього не менш ефективні, засоби по догляду за шкірою обличчя, волоссям і навіть нігтями.

Лимон для особи, ніг і нігтів

Старіюча шкіра, мімічні зморшки, веснянки, пігментні плями, прищі - все це проблеми допоможе подолати наш лимон.

Змішані в пропорціях 1: 1 оливкова олія і лимонний сік - відмінна маска для обличчя, на якому вже з`явилися перші зморшки.
Свіжозаварений зелений чай з додаванням часточки лимона - чудовий освіжаючий тонік для обличчя.
Лимонний сік також сприяє позбавленню від прищів, веснянок і пігментних плям.

Важливо! Наносити сік лимона на шкіру обличчя в чистому вигляді все-таки не варто, косметологи рекомендують розбавляти сік цього фрукта невеликою кількістю води.

Нанесений на шкіру обличчя лимонний сік, розведений з водою, допоможе зробити ваші веснянки непомітними

Крім того, сік лимона корисний не тільки для шкіри обличчя, а й для шкіри ніг. Кілька хвилин, проведених в теплій ванні для ніг, в складі якої є сік цього фрукта, дозволять усунути втому ваших ніг і зняти їх набряклість.
Використання лимонного соку для зміцнення нігтів полягає у втирання його раз в 5-6 днів в нігтьові пластини або в приготуванні лікувальних ванн, в складі яких є лимон.

Лимон для волосся

Вже не одне десятиліття лимон широко застосовується як засіб для догляду за волоссям. Його багатий корисними речовинами склад відмінно впливає на волосяні фолікули і на пошкоджену себореей і деяким іншими захворюваннями шкіру голови.

4 столові ложки лимонного соку, змішані зі склянкою горілки - відмінний природний лосьйон для жирних, сильно лискучих волосся. Змочувати цим засобом коріння волосся рекомендується щодня протягом 6-7 днів.
Для боротьби з лупою сік половини лимона змішують з двома жовтками і 5-10 краплями реп`яхової олії. Цю суміш рекомендовано втирати в шкіру голови протягом декількох днів або до тих пір, поки лупа не зникне.
Настоянка на основі коренів лопуха і соку лимона корисна для випадають волосся. Крім того, це засіб зменшує свербіж, ліквідує лупу і сприяє зміцненню волосяних цибулин.
Маска з лимонного соку і оливкового масла, зроблена на ніч, зміцнить посічені, сухе волосся.
Ополіскування волосся лимонним соком, розведеним деякою кількістю води (найчастіше на один середніх розмірів лимон беруть 1 літр води), робить волосся блискучим і м`якими. Крім того, такими ополіскування можна злегка освітлити волосся.

Для схуднення

Людям, що страждають від зайвих кілограмів і бажаючим привести свою вагу в норму, також варто звернути увагу на цей фрукт.

Важливо! Лимонний сік для схуднення дозволено вживати виключно в розведеному вигляді.

Згідно з деякими даними, розвантажувальні дні на коктейлях з лимонного соку, меду і води дозволяють скинути від 1 до 3 кг за тиждень. Також цей напій, крім плавної втрати ваги, сприяє виведенню шкідливих речовин з організму людини. Приймати лимонний сік з метою схуднення бажано натщесерце.

Лимонний сік очищає організм від токсинів і сприяє схудненню

Протипоказання

Незважаючи на весь спектр своїх корисних властивостей, лимон має також ряд протипоказань:

перш за все, цей фрукт не рекомендований людям, страждаючим гастритами, виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки;
також його обережно потрібно вживати людям, схильним до алергії;
надмірне споживання лимонного соку може негативно відбитися на стані зубної емалі;
зловживання лимоном при запальних захворюваннях ротової порожнини і горла може привести до того, що пошкоджені ділянки ще більше запалиться;
не рекомендований також сік лимона дітям до 3 років в зв`язку з його можливим негативним впливом на ніжну слизову дитячого шлунка.

Як бачимо, лимонний сік може принести не тільки користь, але і шкоду. Проте позитивний ефект, який чинить цим фруктом на організм людини переоцінити досить складно.