Мізерні менструації: причини і методи позбавлення

Відео: Пропали місячні ?! Повертаємо!)

Нещодавно ми з вами обговорювали, що робити при рясної менструації, а сьогодні поговоримо про мізерні менструації.

Показником жіночого здоров`я є нормальний менструальний цикл. Всім відомо, що під час місячних, разом з кров`ю організм частково виводить слизову оболонку матки. Вона відторгається через розширення і стиснення судин, через вплив гормональних речовин, які називають простагландинами. Виходить, що при скороченні матки, вона позбавляється від слизової разом з кров`ю.

Нормальними виділеннями, при менструації вважається виділення 30-50 мілілітрів крові і 20-100 мілілітрів слизової. У середньому менструація триває від 3 до 5 днів. Це залежить від особливостей організму жінки. Якщо тривалість зменшується або збільшується, то це вказує на проблеми жіночого здоров`я.

Мізерні менструації ділять на чотири види:

• гіпоменорея - Виникає, коли кількість виділень знижується нижче 25 мілілітрів;
• олігоменорея - Скорочується тривалість менструації до 2 і менше днів;
• опсоменорея - При затримці менструації на 5-8 днів (почитайте про причини затримки місячних);
• спаніоменорея - Менструація, яка настає через тривалі тимчасові рамки (приблизно 4-6 разів на рік).

Убога менструація - причини

При недостатньому розвитку слизової матки, виникають мізерні менструації, але гіпоменструальний синдром може бути генетичною особливістю жінки. При статевому дозріванні, менструація скорочує тривалість. Це вважається нормальним. А також нормальними короткі менструації, вважаються у жінок, які старше 45 років. Це лише є попередженням про наближення менопаузи.

Отже, мізерні менструації бувають під час:

• стресів;
• шкідливих умовах роботи;
• хірургічних операцій;
• травм сечового міхура;
• інфекційних захворювань;
• порушення ендокринної системи;
• вагітності;
• надмірних фізичних навантажень;
• ожиріння.

Якщо ж спостерігається не дуже убога менструація, то можна самостійно позбавитися від такої проблеми.

• Можна масажувати місце біля основи нігтя на великих пальцях на ногах, три рази в день по три хвилини.
• Використовувати ароматерапію за допомогою ялівцю і майорану, це впливає на виділення гормонів.
• влаштовувати ванни для ніг, в якій температура поступово збільшується від 30 до 42 градусів, при цьому ноги у воді тримати не більше 15 хвилин.
• Можна масажувати живіт вовняною хусткою за годинниковою стрілкою.
• Вживати в їжу більше молочних продуктів.
• Пити відвари звіробою, деревію, який приводить в тонус центральну нервову системи.

Лікування мізерної менструації краще довірити фахівцям. А для профілактики мізерних менструацій необхідно піклуватися про здоров`я, щодня гуляти на свіжому повітрі і не перенапружувати організм.

Безпліддя ніяк не пов`язане з обсягом виділень при менструації, звичайно, якщо регулярність кровотеч не порушена. А якщо ви помітили, що у вас дуже убога менструація, краще зверніться до гінеколога.