Ти тут

Як почати гартувати часто хворіє дитини?

Кожна мама мріє про те, щоб її дитина росла здоровою, і як можна менше хворів. Що ж для цього потрібно? Як можна частіше водити дитину на профілактичні огляди до лікаря? Поїти вітамінами і імуномодуляторами? Обмежити спілкування з однолітками? Звичайно ж ні. Профілактичні огляди, звичайно, дуже важливі, але захистити від хвороб вони дитини ніяк не зможуть.

Вітаміни - прекрасне доповнення, але ж одних вітамінів недостатньо. Імуномодулятори є лікарськими засобами, які не слід застосовувати бездумно, а тільки за призначенням лікаря і тільки для лікування хвороб. А обмеження спілкування з однолітками - взагалі не вихід.

Звичайно, в дитячому колективі зростає ймовірність різних вірусних захворювань, але боротися з ними досить просто - звичайним загартовуванням. Саме загартовування - та панацея, яка допоможе дитині менше хворіти, бути міцніше і здоровіше. До того ж, часто хворіє дитині загартовування допоможе відновити імунітет. На гартування і варто зупинитися більш докладно.

17Правила загартовування дитини

Як відомо, загартовуванням називаються такі процедури, які активізують опірність організму, підвищують його стійкість до переохолодження, або, що аж ніяк не менш важливо, до перегрівання. Так, саме перегрівання - найчастіше причина багатьох дитячих захворювань. Неспокійні мами намагаються закутати малюка тепліше - теплорегуляційні процеси починають загальмовується, а якщо перегрівання відбувається систематично - то і зовсім атрофуються. Але чи безпечно загартовування для дитини? Всі дитячі доктора сходяться на думці, що гартувати дитини абсолютно необхідно.

Відео: Доктор Комаровський, Загартовування часто хворіючих дітей

Правила загартовування дітей наступні:

  • Гартувати малюка потрібно з моменту його народження. Але для кожного віку існують свої норми, яких слід дотримуватися.
  • Загартовування дитини має бути не агресивним, а поступовим і плавним.
  • І, нарешті, для того, щоб дитяче загартовування було ефективним, необхідно поєднувати водні, повітряні і сонячні процедури.

Як почати гартувати часто хворіє дитини?

З чого почати загартовування дитини? Безумовно - з самого народження. Що це означає?

Відео: Як загартовувати дитини

  • повітряні ванни

А це означає, що дитині потрібно кожен день давати приймати повітряні ванни - тобто викладати його на пелюшку без одягу і підгузника на 5-10 хвилин, поступово збільшуючи цей час. Зазвичай маленьким дітям дуже подобаються подібні процедури, вони із захопленням сприймають можливість побути без одягу, помахати ручками і ніжками.

  • Сонячні ванни

У теплу пору року до повітряних процедур необхідно додавати сонячні, тобто дати малюкові знаходитися під променями сонечка. Але ці ванни не повинні бути довгими, і під час них головка дитини повинна бути обов`язково прикрита панамкою.

  • обтирання

Коли дитина підросте, то можна переходити і до водних процедур. Для початку це має бути обтирання теплою - 36-37 градусів - водою. Поступово температуру потрібно знижувати, а обтирання замінити обливанням ніжок, потім і обливанням всього тіла. Для часто хворіючих дітей температуру води потрібно робити вище, а знижувати повільніше, ніж для всіх інших.

  • контрастні обливання18

День дитини дитсадівського віку повинен починатися з провітрювання кімнати і зарядки з наступними контрастними обливаннями.

  • Температурний режим

Крім того, дуже важливе значення має температурний режим, в якому перебуває дитина. Так, температура в дитячій, та й у всій квартирі, не повинна перевищувати 20 градусів, а найкраще, повинна бути близько 17-18 градусів. На ніч кімнату необхідно провітрювати і підтримувати в ній температуру на 1-2 градуси нижче, ніж днем. Прохолодне і вологе повітря дуже важливий для загартовування малюка, він спричинює збільшення темпу і дозволяє нормально працювати імунній системі.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

Схожі повідомлення