Як відновити імунітет народними засобами?

При зміні пір року більшість людей страждають від того, що їх імунна система дає істотний збій. Через це хвороби атакують організм людини. Для того щоб уникнути хвороб, необхідно вчасно піклуватися про імунітет.
Існує безліч способів відновлення імунної системи, але найефективнішими є методи народної медицини.

Як відновити імунітет народними засобами?

В першу чергу, найстарішим, але вірним способом зміцнення імунітету, є загартовування.
У населення побутує хибна думка, що загартовування - це обливання тіла крижаною водою. Якщо миттєво піддати організм такому стресу, то наслідки можуть мати зовсім не той результат, який очікується.

• загартовування

Принцип правильного загартовування полягає в тому, щоб з настанням стійкої теплої погоди, необхідно взяти 10 л. холодної води і 10 л. води, літньої температури.
Вийшовши на відкрите повітря і ставши босими ногами на землю, з ковша необхідно обливати тіло водою, використовуючи послідовний метод.
Таке обливання необхідно проводити кожен день протягом місяця. Далі, температуру води в двох судинах необхідно знижувати.
Таким способом гартуватися необхідно до пізньої осені. За цей проміжок часу, імунна система людини відновлюється. Вона стає сильнішою і набуває здатності боротьби з різними недугами.

• Плоди шипшини

З давніх часів народні цілителі для відновлення імунної системи застосовували плоди шипшини. Це чудове рослина за змістом в собі вітаміну C перевершує цитрусові фрукти.

• Золотий корінь

Існує такий народний засіб, як золотий корінь. У народній медицині його застосовують, як в комплексі з шипшиною, так і окремо. Даний вид рослини допомагає відновити імунні клітини, тим самим допомагаючи організму подолати різного роду недуги.

• пророщені зерна

Старим, але перевіреним протягом багатьох століть методом зміцнення імунної системи, є вживання в їжу пророщених зерен жита, вівса і пшениці.

Рецепти народних засобів для відновлення імунітету

рецепт 1

У скляний посуд насипати 3 ст.л. подрібнених плодів дикої шипшини, які залити 300 мл чистої холодної води. Для того щоб приготувати відвар, необхідно посуд з ягодами шипшини поставити на парову баню. Томити на невеликому вогні протягом 20 хв. Дати відвару охолонути до температури кімнати і процідити. Пити перед їжею (за 35 хв.) В кількості ст. Курс прийому не менше 2 міс.

рецепт 2

Кілька ст.л. золотого кореня (подрібнених, за допомогою блендера) необхідно залити 2 ст. води (температурою 70 градусів). Суміш поставить на водяну баню і томити 30 хв. Гарячий розчин процідити і охолодити до температури 40 градусів. Пити чай з золотого кореня 2 рази в день ст. 

рецепт 3

Добре промити зерна жита (2 ч.л.), по чайній ложці вівса і пшениці. Підготовлені насіння залити крижаною водою і залишити на 24 години. Після чого, воду необхідно злити, а посуд з вологими зернами поставити в темне тепле місце на добу.
Проклюнулися зерна відібрати і приймати їх під час їжі по 1 ч.л. 3 рази на день. Для того щоб відновити імунітет, необхідно провести курс 2 міс.