Серцево-судинна система людини: хвороби та їх профілактика
Серцево-судинної називають систему судин, в якій виділяють серце і судини. Центральним органом кровоносної системи є серце, яке своїми скороченнями надає руху кров. Саме кровообіг в організмі забезпечує насичення органів киснем і живильними речовинами. Крім серця серцево-судинна система людини включає в себе кровоносні судини і лімфатичну систему.
Відео: Арітмія.Заболеванія Серцево-судинної системи. # Аритмія.
Крім вроджених дефектів і аномалій серця, хвороби серцево-судинної системи поділяють на кілька груп:
- Ревматизм.
- Хронічні захворювання серця, в тому числі набуті вади.
- Гіпертонічна хвороба.
- Ішемічна хвороба, до якої відносять різні форми стенокардії, гострий інфаркт міокарда, атеросклеротичний кардіосклероз і аневризма серця.
- Інші хвороби серця (серцева недостатність, порушення ритму серця, різні патології).
- Судинні ураження мозку (крововилив в мозок тромбоз судин і інші ураження судин мозку).
- Хвороби артерій (атеросклероз, хвороби периферичних судин, тромбоз, гангрена, хвороби вен і захворювання лімфатичної системи).
Відео: М.Міддеке. Серце і система кровообігу. Хвороби та профілактика.
Головними причинами смертності жителів розвинених країн вважаються саме захворювання серцево-судинної системи. В першу чергу це відноситься до таких захворювань, як ішемічна і гіпертонічна хвороби та їх ускладнення. До них призводять куріння, стреси, неправильний спосіб життя.
Можна виділити кілька правил, які забезпечують профілактику захворювань серця і судин.
- Зниження кількості і інтенсивності нервово-психічних проявів, тобто стресів, переживань. Чим спокійніше людина, тим більше у нього шансів зберегти своє серце здоровим.
- Активний спосіб життя. Сюди відносяться заняття спортом, щоденна зарядка, прогулянки на свіжому повітрі.
- Загартовування. Підійдуть будь-які гартують процедури: обтирання, обливання, ходіння босоніж. Сенс загартовування в тому, що створюючи перепад температур (від теплого і холодного), ми змушуємо судини звужуватися і розширюватися, тим самим тренуючи їх.
- Живлення. Зловживання жирної, гострої, солоною їжею негативно впливає як на шлунково-кишковий тракт, так і роботу серця і судин. Якщо у людини є підозри на захворювання серця, насамперед з раціону виключають сіль, міцні напої (чай, кава) і алкоголь.
