Профілактика простатиту: боротьба з інфекцією і модифікація способу життя
На яких базових принципах заснована профілактика простатиту? Чи можна вберегти свій організм від розвитку цього неприємного захворювання? Відповісти на ці питання непросто. Спочатку нам доведеться розділити проблеми на дві частини, адже простатит буває гострим і хронічним. Профілактика гострого простатиту не представляє труднощів, а ось попередити розвиток хронічного запалення тканин передміхурової залози набагато складніше. Але ми спробуємо.
Профілактика гострого простатиту
Насправді, всі рекомендації можуть вміститися в одну пропозицію - уникайте переохолодження і випадкових сексуальних контактів, користуйтеся бар`єрними методами контрацепції та іншими підручними засобами, які можуть вберегти вас від захворювань сечовидільної системи. профілактика простатиту у чоловіків грунтується на цих базових положеннях, без яких нам ніяк не обійтися. Однак деякі пункти цієї програми можна і потрібно освітити більш докладно.
Стосується це, перш за все, випадкових статевих контактів. Або не дуже випадкових, але сумнівних з точки зору благонадійності партнера. Що робити в цьому випадку, вам розповідали не раз - користуватися бар`єрними методами контрацепції, а саме презервативами. Але реальність полягає в тому, що ми далеко не завжди одягаємо це латексне виріб при статевому контакті. І ситуацію з «незахищеним» статевим актом також слід враховувати при розробці методів профілактики.
У цій ситуації допоможуть порівняно прості, але дуже ефективні заходи. По-перше, чоловікові слід відвідати вбиральню негайно після статевого акту. Цим самим ми зменшуємо ймовірність колонізації уретри і, відповідно, передміхурової залози хвороботворними мікроорганізмами. По-друге, знадобляться ліки - після статевого акту обробляйте сечовипускальний канал антисептиками, наприклад, димексидом.
По-третє, звертайтеся до уролога або венеролога при появі щонайменшого дискомфорту в області уретри. Пам`ятайте, спочатку статеві інфекції вражають уретру і стають причиною уретриту. Простатит ж розвивається при висхідному поширенні збудника, яке має місце на тлі відсутності лікування. Тому, своєчасному лікуванню урогенітальної інфекції слід приділяти першорядне значення.
Профілактика хронічного простатиту
До профілактики хронічного запалення передміхурової залози всі перераховані вище заходи не мають прямого відношення. Звичайно, хронічний простатит може стати наслідком переходу гострого процесу в хронічну форму, але це відбувається не так вже й часто. Як правило, причиною недуги стають застійні порушення кровообігу в тканинах передміхурової залози, які створюють сприятливі умови для активації умовно-патогенної мікрофлори. А урогенітальним інфекціям при даній патології відводиться незначна роль.
Чи можемо ми вплинути на зазначені процеси? Безумовно. Порушення кровообігу рідко відбувається на тлі «повного благополуччя». Найчастіше йому супроводжують такі фактори, як малорухливий спосіб життя, нерегулярне статеве життя, зловживання спиртними напоями, пристрасть до гострої їжі і незбалансований раціон харчування. Також вносять свою лепту гормональні порушення, хронічний стрес, хвороби хребта і т.д.
З цими факторами нам і доведеться боротися. Багато хто починає з нормалізації рухового режим і шукають спеціальні вправи для профілактики простатиту. Чи допомагають вони? Якщо й так, то дуже незначно. Звичайно, якщо ви цілий день сидите в кріслі, ви можете їх спробувати, але всі ці «стискання і розслаблення» м`язів тазової діафрагми грають, скоріше, психологічну роль. Справжнє вправу для судин малого таза - це тривала ходьба. Щодня долайте пішки не менше п`яти кілометрів.
Профілактика і лікування простатиту немислимі без нормалізації дієти. Насамперед слід відмовитися від спиртних напоїв, адже етанол має підвищену тропностью (має властивість накопичуватися) до тканин передміхурової залози. Це означає, що токсичні речовини вибирають своєю мішенню саме тканини простати, і зберігаються в них протягом тривалого часу (більше двох тижнів після прийому алкоголю).
Попутно підвищуємо якість раціону харчування - зменшуємо частку жирних, гострих і маринованих страв, насичуємо дієту продуктами рослинного походження. Велика роль мікроелемента цинку. Цинк міститься в багатьох продуктах, але основним його джерелом можуть стати гарбузове насіння. Їжте їх щодня, і ви зробите добру справу для своєї передміхурової залози.
Можна включити в програму профілактики і рослинні та гомеопатичні препарати. Ці ліки продаються без рецепта, безпечні і не призводять до розвитку небажаних наслідків, а тому їх можна приймати в будь-якому віці. Звичайно, попередня консультація з дипломованим фахівцем не завадить.
Профілактика простатиту передбачає також санацію вогнищ інфекції в організмі чоловіка і лікування захворювань статевої сфери жінок (хламідіоз, бактеріальний вагіноз і т.п.), які можуть стати джерелом інфекції. Чоловікам старше 40 рекомендовано регулярне диспансерне спостереження у лікаря уролога. Дотримання цих рекомендацій допоможе знизити ймовірність розвитку даного захворювання.
