Мастопатія - плата за рівноправність

Деякі називають мастопатію платою за рівноправність. Адже наш «чоловічий» ритм життя, пізні діти, бажання скоротити період грудного вигодовування до мінімуму призвели до того, що мастопатія зараз носить характер епідемії і різними її формами хворіє близько 60% жінок дітородного віку - від 25 до 45 років!

Молочна залоза - вразливий і гормонозалежний «орган-мішень», на який впливають близько 80 різноманітних фізіологічних чинників (стреси, старіння, травми, екологія та ін.), А керують близько 15 гормонів, що виробляються яєчниками, гіпоталамусом, гіпофізом, щитовидною залозою, наднирковими залозами, печінкою. І якщо з яким з цих органів не гаразд, в «управлінні» вібдуваеться збій, і «молочні» (заліза) або «підтримують» (з`єднувальні) тканини, з яких складається молочна залоза, починають дуже швидко розмножуватися. Так і виникає мастопатія - дисбаланс між Железової і сполучною тканинами. Таке порушення може призвести до ущільнення залози (фіброзна мастопатія), утворення кіст (кістозна мастопатія) або поєднання цих процесів (фіброзно-кістозна мастопатія).

Хоча мастопатія і доброякісне захворювання, але при несприятливих обставинах вона може дати початок онкологічної пухлини. Це відбувається, коли клітини стають проліферативно активними, тобто надзвичайно швидко розмножуються.

Про захворювання на мастопатію ми розмовляємо з Миколою Федоровичем Анікусько.

- Наскільки часто мастопатія ускладнюється і перетворюється в онкологічне захворювання?
- У рак, як правило, переходить пролиферативная мастопатія. За нашими дослідженнями, це може статися в 14-20% випадків.

- Які фактори призводять до цього?
- На першому місці серед чинників ризику - наявність супутньої гінекологічної патології, і як наслідок - гормональні порушення, проблеми з рівнем цукру, неправильне харчування і відсутність достатньої кількості вітамінів в раціоні, рівень статевого життя, моральний клімат ... Має значення і спадковість. Якщо в сім`ї у жінок по материнській лінії були онкологічні захворювання, це збільшує ризик їх розвитку у нащадків.

- Важливо проводити самообстеження для виявлення мастопатії?
- Самообстеження - важлива складова виявлення проблеми. Не дарма в багатьох популярних журналах, в поліклініках можна побачити стенди, на яких показано, як це правильно робити. Причому проводити самообстеження хоча б раз в 2-3 місяці потрібно вже з 16-17 років. Старші жінки повинні проводити самообстеження частіше, раз на місяць в середині циклу. Під час самообстеження слід звертати увагу на суб`єктивні відчуття. І навіть якщо ви у себе не помітили підозрілих симптомів, але вас турбують хворобливі і неприємні відчуття в області грудей, все одно потрібно відвідати лікаря.

- Які методи діагностики мастопатії зараз використовуються?
- Методи обстеження бувають скринінгові і діагностичні - тоді коли є підозра на наявність хвороби і потрібно уточнити діагноз. В якості таких методів використовуються УЗД і мамографія, які взаємодоповнюють один одного. Як правило, у молодому віці використовують УЗД, але після 40 років скринінгова мамографія необхідна всім. А якщо у вас обтяжена спадковість, то потрібно почати обстежитися на 3-5 років раніше. Адже в 95% випадків рак виявляється після діагностики, а не за зовнішніми симптомами. Вчасно поставлений діагноз дозволить зберегти здоров`я і, можливо, уникнути операції. Якщо захворювання є, воно рано чи пізно все одно приведе вас до медиків. До того ж зараз існує багато можливостей пройти обстежень безкоштовно.

Профілактика мастопатії:

• Планово обстежтеся у гінеколога, гастроентеролога та ендокринолога на предмет захворювань печінки, кишечника, щитовидної залози, надниркових залоз, яєчників.
• Перегляньте свій раціон. Надлишок солодкого, жирної, смаженої, гострої і пряної їжі шкодить здоров`ю грудей. Віддавайте перевагу кисломолочним продуктам і продуктів з високим вмістом вітамінів А, Е і С - моркви, шпинату, абрикосів, цитрусовим, кислої капусти, морепродуктам.Каждий день поповнюйте дефіцит йоду.
• Не зловживайте сонцем! У будь-якому випадку, груди на сонці необхідно прикривати!
• Бережіть себе! Це означає - відсутність стресів, нормальний за тривалістю сон, нормовані фізичні навантаження, виключення будь-якого травмування грудей.
• Вибирайте комфортні бюстгальтери з натуральних тканин, що не ускладнюють рухів. Не кидайтеся в крайності! Повне ігнорування або бюстгальтер невідповідної форми (наприклад, типу push up) може стати причиною хронічної деформації грудей, здавлення або перевантаження зв`язкового апарату. Молочна залоза повинна повністю займати чашку.

12 факторів ризику виникнення мастопатії:

Підвищений ризик мастопатії спостерігається у жінок, які:

1. страждають на захворювання придатків матки, щитовидної залози, печінки і жовчного міхура, діабет, ожиріння, судинними порушеннями;
2. мають обтяжену спадковість по материнській лінії;
3. не народжували або мають лише одну дитину;
4. не годували або недовго годували дитину грудьми;
5. зробили аборт;
6. мають ранній початок менструацій;
7. приймають гормональні препарати (в тому числі оральні контрацептиви);
8. не живуть регулярним статевим життям
9. схильні до стресів і депресій;
10. живуть в погану екологічну обстановку;
11. вживають алкоголь, палять;
12. перенесли травми грудей.

самодіагностика

Кожна з нас, незалежно від віку, повинна щомісяця проводити самодіагностику. І краще робити це в середині циклу, а жінкам в менопаузі - через місяць в один і той же день.

Крок перший. Огляньте білизна в місцях зіткнення з сосками. Переконайтеся у відсутності виділень з них.

Крок другий. Роздягніться до пояса, закиньте руки за голову і перед дзеркалом розгляньте грудь.Обращаем увагу на: форму молочних залоз і асиметрію, стан шкіри (випинання, зморшкуватість, набряки у вигляді «лимонної кірки», почервоніння і розширення кровоносних судин, виразки, кірки, свищі ). Тепер оглядаємо пахвові, надключичні і підключичні зони на наявність вузлів і набряків.

Крок третій. Чи не опускаючи руки, пальпують залози по черзі від зовнішньої чверті, просуваючись за годинниковою стрілкою. Звертаємо увагу на будь-які новоутворення і вузлові ущільнення.

Крок четвертий. Повторюємо все, що описано в попередньому кроці, тільки лежачи, коли груди «розпластані» на грудній клітці. Праву сторону обстежуємо подушечками трьох-чотирьох пальців лівої руки, ліву сторону - правою рукою.

Крок п`ятий. Проводимо додаткове самообстеження під душем. Мильні пальці, ковзаючи по мокрій шкірі, можуть швидше виявити проблему.

Відвідати мамолога треба, не тільки якщо ви виявили хоча б одне з вищеназваних симптомів, але і в тому випадку, якщо вас турбують болі або неприємні відчуття в грудях.