Як уникнути розвитку мастопатії?

Мастопатія у сучасних жінок, в тому числі і дуже молодих, стала, на жаль, звичайним явищем. Оскільки стан молочних залоз є дзеркалом жіночого здоров`я, мастопатія «сигналить» про якесь неблагополуччя в організмі, і, крім того, може в 2 рази підвищувати ризик розвитку раку молочної залози.

Причини розвитку захворювання

Однак є і хороша новина: причини мастопатії відомі, отже, жінкам можна допомогти. Маммологи, гінекологи і онкологи дану патологію не тільки успішно лікують, але і не менш успішно запобігають шляхом профілактики. Більш того, профілактичні методи мастопатії у жінок є і профілактикою пухлинних захворювань молочних залоз, тому що у мастопатії і новоутворень грудей багато спільних зовнішніх і внутрішніх факторів ризику, причин і механізмів розвитку.

До групи ризику розвитку мастопатії лікарі включають наступних дівчат і жінок:

• з «неправильної» жіночої репродуктивної життям: обтяженої абортами, з ранніми або пізніми пологами, відсутністю або коротким періодом грудного вигодовування, тривалим безконтрольним прийомом гормональних контрацептивних препаратів;
• зі спадковою схильністю до проліферативним процесам в грудній залозі (мастопатія і рак грудей у близьких кровних родичок);
• з жіночими хворобами (запальними, гіперпластичними захворюваннями, передменструальний синдром, альгодисменорея);
• перебувають в стані хронічного стресу, з неврозами, депресією, які викликають реакцію ендокринної системи і збій всієї гормональної «вертикалі»: гіпофіз - щитовидна залоза - яєчники - молочні залози;
• з дисфункцією щитовидної залози, яка через яєчники впливає на стан грудей;
• з ожирінням (жирова тканина продукує зайві гормони) і / або цукровим діабетом (інсулін впливає на ріст клітин в молочній залозі);
• з проблемною печінкою (гострі і хронічні гепатити та їх наслідки) і кишечником (дисбактеріоз, синдром подразненого кишечника);
• з травмами і микротравмами грудей, в тому числі з-за невідповідного за розміром і матеріалом бюстгальтера;
• з хронічною алкогольною, нікотиновою, наркотичної інтоксикацією.

Молочна залоза і гормональний цикл

Всі перераховані вище фактори сильніше розгойдують гормональні циклічні «гойдалки» в організмі жінки, що призводить до занадто високого рівня естрогенів і «дифузно - кістозної хвороби молочних залоз» (міжнародна назва описуваної патології). Жінка відчуває мастопатію як збільшення і болючість грудей внаслідок надмірного розростання залозистої і сполучної тканин і формування дрібних і великих вузликів, тяжів і кіст. Особливо неприємно і тривожно, коли явища мастопатії не проходять після менструації.

Для цього необхідно регулярно і цілеспрямовано в один і той же день (найкраще на 5-7 від початку менструації), проводити самообстеження грудей, яке включає візуальний контроль і пальпацію (обмацування) молочних залоз стоячи і лежачи. Ущільнення в грудях і виділення з соска повинні стати приводом для візиту до мамолога.

Лікування за результатами обстеження

Лікар, як правило, призначає жінці з мастопатією УЗД і мамографію молочних залоз, а також цікавиться гормональним профілем пацієнтки, який включає: естрадіол, прогестерон, пролактин, ЛГ і ФСГ. Візуалізація змін до залозистої і сполучної тканини дозволяє укупі з клінічною картиною і гормональним дисбалансом поставити діагноз з уточненням форми мастопатії (дифузна або вузлова) і почати терапію. Лікування завжди комплексне, що враховує і фонове захворювання, і вік, і життєві плани жінки, і її переваги того чи іншого виду медикаментозної допомоги. Мамолог може призначити:

• негормональні препарати: ферменти ( «Вобензим»), протизапальні і сечогінні засоби, гомеопатичні ліки ( «Мастодинон»), гепатопротектори, йодовмісні препарати;
• гормональні препарати всередину і місцево ( «Дюфастон«,« Прожестожель », тамоксифен гормональні контрацептиви, адрогени).

Пацієнткам з вузловою формою гіперплазії після особливо ретельного обстеження і, в разі безуспішного лікування мастопатії за допомогою консервативних методів, зазвичай пропонують хірургічне видалення вузлових утворень з метою профілактики новоутворень у молочній залозі.

При діагнозі мастопатія лікування і профілактика (первинна проводиться після виявлення факторів ризику, вторинна - після виявлення та первинного лікування мастопатії) обов`язково включають елементи здорового способу життя:

• дієту, збагачену морквою і морською капустою, яка благотворно впливає на клітини молочної залози;
• прийом вітамінів, в першу чергу А, Е, С і мікроелементів, які призначаються в залежності від фази менструального циклу, що сприяє підтримці гормонального балансу;
• вживання таргетних (цільових) БАДів.

Зокрема, БАДів з індол-3 карбінол, який міститься у великій кількості в овочах сімейства хрестоцвітних (наприклад, в капусті брокколі). Дана група препаратів рослинного походження, зокрема, «Індінол», запобігає розвитку гіперпроліферативних процесів і захворювань в естрогензалежних органах, в тому числі в молочній залозі. Лікування Індінол від різних виробників триває 6 місяців, а для профілактики їх зазвичай приймають протягом 3 місяців.

Спосіб життя і заходи профілактики

Однак профілактика мастопатії включає не тільки вищеописані препарати та спеціальне харчування. Велике значення має виявлення і усунення / модифікація факторів ризику починаючи з юного і молодого віку. це:

• профілактика абортів за допомогою застосування сучасних контрацептивних засобів, бажано індивідуально підібраних гінекологом;
• рання діагностика і лікування гінекологічних хвороб і ендокринних синдромів;
• планування вагітності і пологів в найбільш сприятливий віковий період;
• грудне вигодовування не менше 8 місяців;
• рання діагностика і контроль патології печінки і щитовидної залози;
• усунення стресів, профілактика неврозів (в тому числі анорексії, булімії) і депресивних станів, а в разі потреби - їх своєчасне лікування у психолога / психотерапевта;
• харчування з виключенням великої кількості тваринного жиру, кави, какао, чаю, шоколаду, гострої і копченої їжі;
• виняток висококалорійної їжі (фаст і джанк-фудів) з метою профілактики ожиріння, цукрового діабету, метаболічного синдрому;
• достатня фізична активність, повноцінний сон, регулярне статеве життя;
• уникнення надмірних фізичних впливів на груди: травм, загоряння топлес, тиску на груди внаслідок невідповідного білизни та одягу, тепла (сауни, гарячі ванни), інтенсивного масажу.

Крім того, профілактика передбачає:

• проведення скринінгових досліджень (Регулярного самообстеження, УЗД, мамографії молочних залоз у відповідності з останніми рекомендаціями ВООЗ);
• спостереження у маммолога незалежно від віку при високому індивідуальному ризику розвитку мастопатії.

Важливо пам`ятати, що профілактика мастопатії є і профілактикою онкології молочної залози та інших органів жіночої репродуктивної сфери, тому її проведення забезпечує довгу, повноцінне, щасливе жіночу життя.