Щитовидка: як її лікувати, що можна і не можна робити в процесі лікування
Відновлення щитовидної залози після гострих і хронічних захворювань - процес довгий. Він вимагає чимало зусиль, витрат грошей на препарати.
Для того, щоб відновлення щитовидної залози відбулося якомога швидше, потрібно враховувати деякі особливості її лікування.
- Як правильно лікувати щитовидку?
- Вплив статевих гормонів
- Що не можна робити під час лікування щитовидної залози?
- Курортно-санаторне лікування щитовидки
- Заняття йогою при захворюваннях щитовидної залози
Масаж щитовидної залози
Як правильно лікувати щитовидку?
Слід враховувати, що такі елементи, як залізо і кальцій порушують засвоєння тироксину з гормональних таблеток. Саме тому протягом 4 годин після прийому препаратів тироксину не рекомендується вживати інші препарати і продукти, що містять залізо і кальцій.
Багато засобів для лікування захворювань шлунка і кишечника заважають засвоєнню йоду: до них відноситься Омепразол, Омез та інші.
Препарати, що містять гідроксид алюмінію, також перешкоджають всмоктуванню тиреоїдних гормонів: це Алмагель, Маалокс і Гастрацід - практично універсальні засіб для боротьби із захворюваннями шлунка, які пригнічують секрецію соляної кислоти стінками шлунка і борються з такими хворобами, як виразка, коліт та інші хвороби, пов`язані з болем в шлунку, а також зменшують симптоми захворювань - наслідків зловживання алкоголем, тютюном і фастфудом.
Також не варто вживати вітамінні та інші біологічно активні добавки (БАДи), які містять дані речовини, інакше хвороба може знову загостритися.
Антагоністами йоду є речовини-струмогени, які містяться в багатьох овочах і бобових: в сої, в насінні льону, в капусті. Ці продукти переважають в раціоні вегетаріанців і веганів.
Тому ті люди, які відмовилися від вживання м`яса, повинні заповнювати йододефіцит спеціальними добавками, інакше недолік йоду негативно позначиться на функції щитовидної залози. Вегетаріанство без дотримання спеціальної дієти може привести до різних хвороб.
Вплив статевих гормонів
Жіночі статеві гормони - естрогени - зменшують активність тироксину, а чоловічі статеві гормони - андрогени - навпаки, збільшують. До естрогенів відносяться естрадіол, естріон і естрон, а до андрогенів - тестостерон і дигідротестостерон, адростендіон і андростендиол.
У нормальних концентраціях функція цих гормонів - підтримання молодості організму. Андрогени часто вживають бодібілдери і деякі інші спортсмени, які хочуть наростити собі м`язи. Також андрогени лікують чоловічі захворювання, пов`язані з порушенням функції яєчок, з порушенням потенції. Чоловіки беруть такі препарати, як Местерелон, тестобромлецит, Тестенат.
Препарати, що містять жіночі статеві гормони - це Премарін, Мікрофоллін, Пресомін, Тефестрол. Їх жінки зазвичай застосовують, якщо не можуть зачати дитину, або в період клімаксу, при захворюваннях яєчників.
Що не можна робити під час лікування щитовидної залози?
При захворюваннях щитовидної залози не рекомендується довго засмагати або відвідувати солярій. Справа в тому, що клітини шкіри можуть накопичувати тиреоїднігормони, які вивільняються під впливом ультрафіолету.
Особливих обмежень в режимі харчування немає. При зниженій функції залози корисно їсти суші, салат, морську капусту. При підвищеній функції щитовидки їх є теж можна, але в обмеженій кількості.
Деякі люди з гіпотиреозом в спробах схуднути п`ють надмірна кількість води. Не варто цього робити, тому що можуть з`явитися набряки.
Краще вживати більше клітковини: її калорійність дорівнює нулю. До того ж, клітковина благотворно впливає на роботу кишечника.
Так як надлишкова або недостатня функція щитовидки впливає на весь організм, особам з проблемною щитовидною залозою слід приділити особливу увагу тому, щоб їх їжа була корисною.
Курортно-санаторне лікування щитовидки
Особам з інвалідністю (вона видається при ракових захворюваннях) держава надає пільги на лікування в російських санаторіях.
Одні з кращих курортів для лікування будь-яких захворювань - це узбережжі Криму, місто Сочі і інші курорти, розташовані поруч з морем.
Їжа в цих краях багата йодом, повітря чисте. Добре впливає на психологічний стан пацієнта лікування відварами трав, масаж, обгортання лікувальною гряззю і водні процедури.Прі хворобах щитовидної залози у пацієнтів часто спостерігається нестача вітаміну Д.
До сих пір невідомо: нестача вітаміну - це наслідок хвороб щитовидки або їх причина. Південне сонце допомагає поповнити запас цього вітаміну, функція якого -Стимулювання зростання і забезпечення здоров`я кісток.
Всі жителі північних регіонів Росії входять в групу ризику дефіциту цього вітаміну. Морепродукти багаті вітаміном Д: його багато в рибі, ікрі, водоростях. Також кальциферол багаті м`ясо, вершкове масло, яйця, дріжджі та гриби - лисички.
Також при хворобах щитовидки часто можна зустріти нестача вітаміну B12 або ціанокобаламіну. Симптоми його нестачі схожі з ознаками гіпотиреозу: це втома, сонливість, запори, погіршення пам`яті. Його основна функція - кровотворення. Цей вітамін міститься в сої, морській капусті, дріжджах, печінці, нирках, яловичині і морській рибі. Для синтезу В12 необхідне надходження в організм кобальту.
Заняття йогою при захворюваннях щитовидної залози
При хворобах щитовидної залози заняття йогою так само корисні, як і заняття будь-якими іншими видами спорту. Однак в йозі багато скручувань, в число яких входять асани, в яких потрібно сильно повертати шию, стійки на плечах - в них чиниться великий тиск на шию. Такі асани практикувати не можна, так як вплив на щитовидну залозу може бути небезпечним.
Слід відмовитися від різних стійок на руках і інших небезпечних вправах на баланс - під час падіння можна вдаритися щитовидкою, що може привести до різкого викиду гормонів або розвитку мікседеми. Мікседема - це практично повне припинення роботи щитовидної залози, яке веде до ослаблення організму, а різкий стрибок гормонів може викликати кому.
Найкорисніше в йозі для щитовидки - це дихальні техніки і не різкі скручування живота - вони покращують травлення. Виконуйте вправи повільно. Під розслаблюючу музику. Якщо ви все-таки хочете зробити вправу на балансування, захистіть шию спеціальної пов`язкою на горло. Тільки тоді функція щитовидки швидше прийде в норму.
Масаж щитовидної залози
Масажувати щитовидну залозу може тільки людина, яка отримала медичну освіту і пройшов курси масажистів. Можна робити гімнастику для м`язів шиї, не сильно напружуючи їх.
Правильний масаж забезпечить вам гарне самопочуття і здоров`я щитовидної залози.
