Ти тут

Як полоскати ніс морською сіллю: як часто?

Старе оману про те, що якщо нежить лікувати, то він пройде за тиждень, а якщо не лікувати, то за 7 днів, можна розвіяти, якщо почати вчасно і правильно промивати ніс. Це найдоступніший і ефективний спосіб вимити носову порожнину від слизу, зменшити мікробну навантаження на слизову оболонку і зняти набряк. Сама процедура в медичних колах носить назву - іригація носової порожнини, і досить поширена в лікарських рекомендаціях. Тому дуже важливо знати, як промивати ніс сіллю, що б вміло проводити цю маніпуляцію.
зміст:

Рецепти приготування розчинів

Готові сольові розчини можна купити в аптеці. У них використовують справжню морську воду, тому такий розчин найбільш підходящий для промивання. Багато фармацевтичні фірм випускають розчини морської води під різними назвами. Найбільш популярні - Аквамаріс, Хьюмер, Салін, Долфін, Носоль. Або можна купити в аптеці гіпертонічний сольовий розчин.
Ще один спосіб промити ніс сольовим розчином - Це зробити його власноруч. Для цього використовують натуральну морську сіль, куплену в аптеці, без ароматизаторів і барвників. Кілька рецептів, які стануть в нагоді для приготування розчину.
  • рецепт №1
У склянку теплої кип`яченої води додають 2 чайні ложки морської солі без барвників і ароматизаторів, перемішують до повного розчинення солі. Після цього дають кілька хвилин відстоятися розчину. Якщо на дні ще залишилися нерозчинені сольові крісстали, то верхівку розчину зливають і використовують за призначенням.
Якщо слизова оболонка носа пересушена або дуже чутлива, то для приготування використовують 1 чайну ложка солі, або ще менше - ½-.
  • рецепт №2
Готують сольовий розчин як написано в рецепті №1. У нього додають 1 крапельку йоду, не більше. Принцип чим більше, чим краще тут не працює, оскільки можна отримати опік слизової.
  • рецепт №3
Можна використовувати кухонну сіль замість морської, вона також дасть ефект. Рецепт приготування такий же, як в попередніх.
  • Рецепт№4
Готують двокомпонентний розчин, що складається з ½- чайної ложки морської або кухонної солі і ½- чайної ложки соди.

техніки промивання

  • спосіб 1
Приготований сольовий розчин наливають в блюдечко. Одну ніздрю закривають, а другий намагаються втягнути з блюдечка розчин, так щоб він вийшов через рот. Якщо слиз в носі ще залишилася, то її просто висмарківать. Те ж саме повторюють з другої ніздрів.
Якщо ніс сильно забитий і втягнути не виходить, то спочатку його закопують судинозвужувальними краплями, через час висмарківать, і через 15 хвилин приступають до процедури.
  • спосіб 2
У невелику гумову спринцівку або великий шприц, найкраще для цього підійде десяти- або двадцатікубовий, набирають готовий розчин. Нахиляються над умивальником, кінчик шприца вставляють в одну ніздрю, і під сильним натисканням на поршень шприца, впускають під великий струменем воду в носову порожнину. Далі воду випльовують через рот або висмарківать. Повторюють для другої ніздрі. Цей метод добре використовувати для дітей, оскільки самі втягнути носом воду, як розписано в першому способі, вони ще не можуть.
  • спосіб 3
Для проведення знадобиться спеціальний чайничок. Під час процедури слід дихати через широко відкритий рот. Розчин вливають в чайничок, нахиляються над умивальником, нахиляють голову, в протилежну сторону ніздрі, яку промивають. Носик чайника вставляють в ніздрю і починають вливати, при цьому розчин повинен виливатися з іншої ніздрі, тієї в сторону, якої нахилена голова. Частково вода може потрапляти в ротову порожнину. Після промивання її спльовують. Другу частину розчину використовують для промивання другої ніздрі.
Якщо спеціального чайничка в наявності немає, і немає можливості його купити, то використовують невеликий чайник-заварник.
  • спосіб 4
Приготований розчин набирають в піпетку, і закопують по 5 крапель в кожну ніздрю, трохи відхиливши голову назад. Через деякий час ніс звільняють від слизу, шляхом сякання, і повторюють процедуру, до повної чистоти носової порожнини.
Цей спосіб є найменш ефективним, оскільки, очищає носо-і ротоглотки.

Коли і як часто

Під час нежитю промивати ніс потрібно якомога частіше. Це підвищує захисний бар`єр слизової оболонки, очищає миготливийепітелій від слизу і пилу, і зменшує мікробну навантаження на слизову. Можна цю процедуру використовувати з профілактичною метою кожен день в літній час, або в період епідемії грипу по кілька разів протягом дня. Як показує практика за рахунок регулярного промивання носа можна уникнути не тільки ускладнень ГРВІ, але ще і попередити їх. Медики запевняють, що рівень захворювання знижується в 3 рази.
Все більше лікарів стають прихильниками вчення, що ніс потрібно промивати також часто як чистити зуби, і що ця процедура повинна увійти в щоденні водні процедури вранці і ввечері.
Промивання слід проводити при перших же симптомах закладеності носа, тоді вона дасть найбільший результат, хоча промивати ніс слід на будь-якому етапі перебігу хвороби.




Кількість промивання носа в кожному випадку підбирається індивідуально, але мінімальна кількість процедур складає 3 рази за день. А так це слід робити протягом дня при кожному випадку, якщо ніс закладає.
Після процедури протягом півгодини додатково може виходити рідина, яка не вийшла з пазух після сякання. Саме тому, після такої процедури, протягом деякого часу не слід виходити на вулицю. Взимку цей час становить 2 години, влітку - 30 хвилин.
Слід розуміти, що в першу чергу промивання носа - це лікувальна процедура, тому вона не може бути приємною. Перший раз буде найважчим, а далі хворий сам починає розуміти, з якою силою треба втягувати воду носом, як сильно стискати грушку і як правильно нахиляти голову. Цей спосіб лікування риніту повинен бути першим при будь-якому закладеності носа і початку гострої респіраторної вірусної інфекції.

Протипоказання

Способи промивання носової порожнини сольовими розчинами досить ефективні і безпечні. Така процедуру показана навіть вагітним на будь-якому терміні. Протипоказанням є:
  • хронічний отит з частими рецидивами
  • Хронічні кровотечі з носа
  • Поліпи носової порожнини і будь-які новоутворення (доброякісні та злоякісні)
промивання носової порожнини - найшвидший і доступний спосіб впоратися з ринітом. Дозволяє продезінфікувати носову порожнину, вимити слиз, звузити судини і тим самим відновити носової дихання.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення