Як заварювати ягоди годжі для профілактики хвороб?

Відео: Ягоди Годжі. Чи допомагають схуднути ягоди Годжі 2. Рецепти з ягодами Годжі. Олена Чудінова

Відео: як заварювати ягоди годжі

З приходом холодів або навпаки - по весні, коли ресурси організму сильно виснажені, багатьох охоплюють побоювання щодо ризику можливих застуд та інших хвороб. Вони шукають засоби для підняття "боєздатності" імунітету.

У хід йдуть всілякі настоянки ехінацеї, женьшеню, прийом аскорбінки "ударними" дозами, налягання на цибулю і часник. До списку подібних засобів слід було б додати ефективніше - вельми популярні нині ягоди годжі.

Вони століттями доводили власну дієвість не тільки проти респіраторних недуг, але і в профілактиці безлічі інших нездужань - порушень функцій травних органів, сечовидільної та статевої систем, хвороб серця, нервів і т. П.

Однак, що важливіше навесні, коли долає після зимової холоднечі гіповітаміноз, і організм сильно ослаб, - вищевказані плоди послужать відмінною заміною хімічним полівітамінним комплексам. У них адже наявна близько двох десятків амінокислот, цілий розсип вітамінів, мінералів та інших нутрієнтів, багато з яких вельми проблематично знайти в харчових продуктах.

Втім, щоб вони дійсно надали допомогу в плані зміцнення властивостей імунної системи, важливо знати, як заварювати ягоди годжі правильно. Хоча надмірно суворих вимог до приготування в даному випадку не існує, все ж найбільш дієвим проявив себе наступний рецепт.

Одну або дві столові ложки сухих коралово-червоних плодів необхідно залити приблизно 200-250 мілілітрами окропу, а потім наполягати як мінімум хвилин тридцять. В ідеалі це повинно робитися в термосі або Термокружки. далі отриманий "чай" необхідно вживати в ті ж добу по третині або ж половині склянки за десять-п`ятнадцять хвилин до чергового прийому їжі пару раз в день.

Відео: Скільки ягід годжі потрібно їсти - Тибетська лавка здоров`я

Багато, правда, вважають за краще просто додавати даний настій в інші страви - наприклад, суп або напої. Однак для збереження його властивостей, як радять фахівці, неприпустимо, щоб в їжі, де будуть присутні диво-ягоди або їх відвар, містився цукор.

Що залишилися після настоювання ягоди, безсумнівно, не варто викидати: у них зберігається неабияка частка початкового складу корисних речовин. Тому їх варто або вживати самостійно, або додавати в мюслі, каші та ін.

Відео: Ягоди годжі. Відгуки лікарів

Безумовно, є й інші способи використовувати властивості цих плодів, крім як заварювати годжі. Однак саме такий спосіб, як показала практика, дозволяє їм повною мірою демонструвати свій оздоровчий потенціал.