Як стати простою і позбутися від зайвих думок?
Діана, 26 років.
Відео: Як позбутися від переживань, підозріливості? Як навчитися думати про хороше? Як управляти думками?
Я занадто багато думаю. Можу годинами мріяти про те, що могло б бути. Або продумувати діалоги, яких ніколи не було і не буде до дрібниць. Ще завжди шукаю якийсь підтекст і прихований сенс навіть в самій банальної ситуації. Мені це заважає жити, іноді здається, що я готова віддати все, аби стати простіше і думати як всі нормальні люди. Як позбутися від цієї зайвої недовірливості і мрійливості?
Як позбутися від зайвих думок? Задумайтесь, чи не заважає вам ваш звичний стиль мислення жити, наскільки цікавою людиною ви здаєтеся оточуючим? Бути може, замість обдумування сотні можливих варіантів недавніх подій, варто задуматися, як стати простою в спілкуванні з оточуючими і собою?
Відео: Ваше питання: Як позбутися нав`язливих думок? [Islamdag.ru]
Як часто вам заважають заснути думки про те, що могло б бути, якби ви вчинили інакше в якійсь конкретній ситуації? А як проходить підготовка до першого побачення, або співбесіди? Ви не тільки ретельно продумуєте свій зовнішній вигляд, але і підбираєте потрібні фрази, подумки намагаєтеся передбачити майбутній діалог і всі каверзні питання. Обмірковувати і планувати майбутні події, зрозуміло, необхідно, але напевно у кожної жінки, люблячої подумати хоча б іноді виникало питання - як стати простою?
Як стати простою людиною, і чи потрібно це?
Нерідко розумниці, які звикли все від і до продумувати заздрять безпосереднім блондинкам з анекдотів. Дійсно, навіщо стільки думати про те, чого ніколи точно не буде і намагатися щось вгадувати? Але не думати щось не виходить, чи існує ідеальна інструкція, як стати простою людиною? Пам`ятайте, що будь-яка ситуація залежить від вашого сприйняття. Навчіться не хвилюватися в тих ситуаціях, коли рішення не залежить цілком і повністю від вас.
Найпростіший спосіб - відволіктися, здаєте тести або чекаєте рішення про прийом на роботу? Рушайте гуляти в очікуванні результату, сходіть кудись з друзями, приділіть час улюбленому хобі. Зрозуміти, як стати простою повинно вийти у вас самостійно. Будь-які проблеми потрібно вміти відпускати. У разі невдачі намагайтеся спокійно проаналізувати свої помилки, дещо відсторонено, ніби все це сталося не з вами, а з кимось із знайомих. Утримуйтеся від виставлення собі оцінок і критики. Якщо ви продовжите зациклюватися і в фарбах обмірковувати кожне подію або НЕ подія, що відбулася, ви ніколи не зрозумієте, як стати простою людиною.
Як стати простіше в спілкуванні з оточуючими?
Здебільшого, люди, які звикли все ускладнювати, здаються занудотними і нецікавими співрозмовниками. Вся справа в тому, що, навіть намагаючись тримати себе в рамках і використовувати ту чи іншу поведінкову модель, ви рано чи пізно забуде і почнете говорити так, як думаєте.
Звідси висновок, що для того, щоб зрозуміти, як стати простіше в спілкуванні, потрібно навчитися думати без зайвих відступів і міркувань. Працювати над собою в цьому напрямку потрібно регулярно, намагайтеся помічати, коли ви починаєте необгрунтовано ускладнювати реальні ситуації і обдумувати щось нереальне і марне. Пам`ятайте, фантазію завжди можна направити в мирне русло - спробуйте зайнятися творчістю, наприклад.
Якщо менше думати - життя стає простіше?
Відео: Як прибрати всі думки з голови за 10 секунд?
Припустимо, ви зрозуміли, як стати простий, і почали втілювати цю стратегію в життя, але чи стане вам від цього краще? Люди, які не витрачають свій час на обдумування ймовірностей, і вміють відпускати геть погані думки спокійні і позитивні. Коли життя стає простіше - жити стає приємніше і вільніше. Хоча, є і ще один варіант для любителів подумати і накрутити себе від душі.
Варто тільки прийняти свій образ мислення, і життя стає простіше. Деяким навіть приємно відчувати себе нестандартними особистостями і усвідомлювати всю дивність власного мислення. Подібне сприйняття дозволяє відчути себе творчою натурою. Найголовніше - відчувати себе щасливою, і зовсім неважливо, наскільки просто і звичайно ви думаєте при цьому.
