Чому виникає відрижка повітрям без запаху?

Добридень! На цьому тижні лікар гастроентеролог поставив мені діагноз аерофагія або, іншими словами, постійна відрижка повітрям без запаху.

Хотілося б дізнатися, як впоратися з цією недугою, і які чинники могли викликати цей недуг.Наталья Федорова, 48 років.

Відео: Печія. Що з нею робити?

Причини відрижки повітрям без запаху можуть бути найрізноманітнішими. Це може бути пов`язано з неврологічними захворюваннями або серцево-судинними розладами.

Аерофагію можна назвати не стільки хворобою, як дискомфортом. У людей після 40 років ця проблема виникає частіше, так як ШКТ не повністю справляється з переварюванням грубої їжі.

Відео: Олена Малишева. Яка їжа викликає відрижку?

Більшою мірою такий прояв пов`язано з невиконанням елементарних правил за столом при прийомі їжі або вживанням продуктів, які надмірно наповнені киснем.

Шкідливі звички, що викликають аерофагію

Хочеться відзначити відразу ті дії, в яких звичайна людина не побачить нічого особливого, але насправді - це може стати справжньою причиною для неприємних або хворобливих відчуттів:

Відео: Як позбутися від здуття живота

Куріння відразу після прийому їжі шкідливіше звичайного в 10 разів. Мало того, разом з тютюновим димом заковтується велика кількість повітря. В результаті надмірного вмісту кисню і з`являється гучна відрижка повітрям без запаху.
Вживання фруктів повинно відбуватися за 1-2 години до їжі або через такий же проміжок часу, але вже після їди. Органічні кислоти з фруктів починають взаємодіяти з іншими з`їденими продуктами і здатні неправильно впливати на процес травлення.
Чаювання після смачного і ситного обіду також не рекомендується. З медичної точки зору, чайне листя наділені специфічними ферментами, здатними обтяжувати білки в складі продуктів і сповільнювати хід перетравлення.
Послаблення ременя - оманливе дію: хочеться, щоб стало легше, але насправді така звичка може призвести до різкого болю в шлунку з супроводом відрижки.
Холодні напої не тільки можуть охолодити, але і уповільнити природні процеси в шлунково-кишковому тракті.
Гарячий душ або ванна після їжі строго протипоказані. Тепла вода буде прискорювати кровотік по кінцівках, але сповільнювати його в області шлунка.
Сон або навпаки, важкі фізичні навантаження негативно позначаться на засвоєнні їжі, що може привести до появи відрижки. Неспішна прогулянка замість цього буде дуже корисною.

Часта відрижка повітрям без запаху в більшості випадків викликана вживанням певного продукту.