Як швидко впорається з забоєм п`яти
зміст
Нерідко після невдало зробленого стрибка людина відзначає, що у нього болить в області п`яти, деколи дуже сильно. Так може проявитися перелом п`яткової кістки, особливо якщо біль довго не проходить, стати на ногу просто неможливо. Виключити перелом і підтвердити забій п`яти допоможе рентгенівський знімок, а також огляд лікаря.
Забій проявляється в першу чергу болем, пізніше може приєднатися набряк стопи, людина не може нормально ходити. За характером біль ниючий і турбує протягом деякого часу, а після цього сама по собі проходить, при переломі такого спостерігатися не буде. У зв`язку з цим різняться підходи до лікування. Забій набагато простіше і швидше лікувати, та й зажадає це зовсім небагато часу. Направлено все на усунення симптоматики, яка порушує нормальну якість життя.
Перша допомога
Після забитого найкраще дати спокій п`яті, потрібно просто посидіти або полежати, але при цьому не чинити опори на пошкоджену ногу. Якщо є забій п`яти або її перелом, то відразу після травми потрібно покласти на неї холод. Джерело холоду загортається в рушник або тканину, а після прикладається до місця пошкодження.
Тривалість прикладання становить приблизно 15 хвилин, після робиться перерва на 20 хвилин, так кілька разів. Після такої процедури болить набагато менше, деколи все зовсім проходить, але це не означає, що не варто звернутися до лікаря.
На прийомі в лікаря
Після ретельного огляду призначається рентген, який допомагає встановити істину, пов`язані з переломом. Лікувати все можна і самостійно, в домашніх умовах, але якщо протягом декількох днів забій п`яти не проходить, будуть потрібні медикаменти і фізіопроцедури. Але найголовніше - це дати повний спокій пошкодженої кінцівки. Уже через день або два симптоми стануть набагато менше або зовсім зникнуть. Додатково застосовується давить, що сприяє обмеженню рухів.
З чого починати
Лікувати пошкоджену п`яту можна, почавши з застосування напівспиртовим або горілчаного компресу. Приготувати його нескладно: для цього ганчірочка або марля змочується горілкою або спиртом, розведеним навпіл, після цього вона прикладається до місця пошкодження. Зверху накладається поліетиленовий пакет, він буде протистояти швидкому випаровуванню горілки. Далі, необхідно зафіксувати все за допомогою марлевого бинта і витримати протягом години.
Тривалість застосування - рівно стільки, скільки буде потрібно, поки не пройде біль і набряк. Найкраще проводити процедуру два рази протягом дня.
У проміжку між компресами лікувати забій можна за допомогою знеболюючих і протизапальних мазей, гелів, яких в аптеці можна знайти дуже багато. Тільки перед тим як застосовувати той чи інший засіб, краще запитати поради лікаря. При такому підході ефект досягається максимально швидко. Наносяться кошти на суху поверхню шкіри, після чого замотувати нічого не потрібно. Оптимально наносити препарати два рази в день протягом 10-15 хвилин.
На додаток
Якщо у людини немає протипоказань, то показані і фізіопроцедури, які індивідуально підбирає лікар. Найбільш часто лікувати п`яту краще з використанням УВЧ і магнітотерапії. Після процедур зменшується біль, проходить набряк місця пошкодження. На курс потрібно від 5 до 10 процедур, але нерідко пари буває цілком достатньо.
Додатково лікар призначає спеціальні препарати, найбільш часто це таблетки з групи НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби). Якщо ж забій настільки сильний, що таблетки не дають належного ефекту, лікування доповнюється внутрім`язовими уколами препаратів з тієї ж групи. Через 2 дні інтенсивного лікування від травми не залишиться і сліду.
народні методики
У боротьбі з недугою всі засоби хороші, тому доповненням до традиційного лікування може стати народна медицина, але тільки після консультації зі своїм лікуючим лікарем.
Прикладати можна листя свіжої капусти, які володіють відмінним протизапальним ефектом і не мають побічної реакції. Перед застосуванням їх ізмінают трохи, необхідно це для того, щоб виділився сік. Потім лист прикладається до місця удару і фіксується до нього за допомогою пластиру або бинта.
З тією ж метою можна застосувати зварену і після розім`яту до стану кашки квасоля. У готовому вигляді квасоля викладається на пергамент і прикладається до хворого місця з фіксацією за допомогою пов`язки. Тривалість дії становить приблизно півтори години для першого і другого рецепта.
У тому випадку якщо після удару біль не проходить і стріляє в області п`яти допомогти здатна гаряча ванна з додаванням морської або кухонної солі. Приймати її необхідно перед сном, на ніч, а після її застосування в область пошкодження втирається протизапальна мазь або гель.
За маскою удару нерідко здатний ховатися перелом кісток, і тактика лікування в цьому випадку зовсім інша. Людина «вибуває з ладу» на кілька місяців, а нерідко може знадобитися і операція. У зв`язку з цим не варто ставитися халатно до свого здоров`я, і якщо був невдалий стрибок або удар по п`яті, краще звернутися до лікаря-травматолога і зробити рентгенівський знімок, який і дасть точне уявлення про стан кістки.
І якщо є тільки забій, то переживати нема чого, виконуючи нескладні рекомендації та правила, можна швидко перемогти недугу і швидше повернутися до звичного життя. Головне, не займатися самолікуванням, адже будь-який препарат може «допомогти» при ударі, але залишити після себе побічна дія.
