Що робити в разі розтягнення зв`язок
зміст
Фізична активність дозволяє підтримувати тіло в тонусі, але нарівні з користю може бути і розтягнення зв`язок. Нерідко внаслідок травми виникає розрив зв`язок, який може вивести людину надовго з ладу, особливо це стосується спортсменів. У будь-якому випадку варто проконсультуватися з лікарем, сама по собі травма не важка, але вимагає до себе підвищеної уваги і лікування.
Необхідність зв`язок в організмі
Зв`язки у людини виконують важливу функцію, за рахунок них забезпечується нормальна рухливість суглобів. Деякі з них сприяють обмеженню рухів, інші зміцнюють з`єднання в суглобах між кістками, треті сприяють напрямку рухів. Зв`язки є навіть на внутрішніх органах, вони підтримують їх в правильному анатомічному положенні. Але найбільш часто розтягнення зв`язок відбувається саме в суглобах або м`язах, тому краще зупинитися саме на них.
Анатомія зв`язки влаштована таким чином, що в ній міститься велика кількість нервових закінчень. Це сприяє захисту суглоба від неприродних рухів, адже біль сприяє припиненню рухів. Але розрив зв`язок або їх розтягнення відбувається незалежно від волі людини при падінні або вчиненні незручного руху. Після такого біль не настільки інтенсивна, як при переломі, а при дотриманні спокою кінцівки швидко проходить, а разом з нею і набряк.
У суглобах зв`язковий апарат здатний до швидкого відновлення, тому після ударів і розтягувань від травми залишаються мінімальні наслідки, а набряк швидко проходить.
суть розтягування
Само по собі розтягнення зв`язок - це мікроскопічні розриви волокон. Якщо вплив перевищує за своєю силою поріг міцності, то відбувається розрив зв`язок, і це набагато серйозніше. Найбільш часто розрив зв`язок і розтягнення трапляється в колінних і гомілковостопних суглобах. Все залежить від того, яка була травма і якої інтенсивності.
симптоматика
Розпізнати розтягнення зв`язок нескладно, для цього є кілька яскравих ознак, якщо використовувати які все встане на свої місця.
Починається все з болю, але вона може бути присутнім і при ударах, її супроводжує набряк. Якщо є розтягнення зв`язок, больові відчуття стають сильнішими при:
- русі;
- осьової навантаженні;
- після натискання в місці пошкодження.
У стані спокою біль незначна, що не позначається на якості сну. Якщо є розрив, біль постійна, людина також не може поворухнути кінцівкою, особливо коли є повне пошкодження.
Набряк супроводжує розрив зв`язок або їх розтягування, може він бути і просто при ударах. Розтягнення зв`язок нерідко супроводжує значно виражений набряк, часом міняє конфігурацію кінцівки. При обмацуванні шкіра напружена, гаряча, а набряк може бути з червонуватим відтінком.
Синці та підшкірні синці бувають невеликого розміру, все залежить від того, яку травму отримав чоловік. Значні вони, якщо є розрив зв`язок, часто ці симптоми можна зустріти і при ударах.
Призводить розтягнення зв`язок до обмеження нормальної та повноцінної рухливості суглоба. У свою чергу, розрив зв`язок є причиною повного або часткового знерухомлення.
Часто після ударів людина відзначає тріск або хрускіт, швидко наростаючий набряк може бути свідченням того, що є розрив зв`язок або навіть перелом.
Коли відвідати лікаря
Лікувати розтягнення зв`язок можна в домашніх умовах, але ось перед цим лікаря відвідати все-таки варто. Нерідко при, здавалося б на перший погляд, ударах, після огляду і рентгенографії визначається перелом або розрив зв`язок, що вимагає зовсім іншого підходу до лікування. І використовувати з метою якнайшвидшого одужання мазь або знеболюючий гель буде недостатньо. Запідозрити перелом можна і самостійно, не будучи лікарем-травматологом, є кілька ознак, які можна постійно використовувати.
- При переломі, особливо зі зміщенням, кістка деформована, вивих видає себе деформацією в області суглоба і пружними хворобливими рухами. У разі ударів або розтягувань такої симптоматики немає.
- Кінцівка болить дуже сильно, в спокої не вщухає, про сон і думати не варто, анальгетики дозволяють втихомирити біль, але на короткий термін. При ударах біль зникає повністю, даючи людині нормально виспатися. Якщо натиснути на місце болю, перелом відповість різким болем, чого немає при ударах.
- Якщо перелом зачепив нерв, то крім того, що є набряк, порушується і чутливість нижче розташованого ділянки. Розтягування не матиме подібних симптомів. Рухи в суглобах поруч з переломом порушуються. Набряк при переломі не проходить протягом декількох діб, при розтягуванні досить кілька днів застосовувати мазь, спеціальний гель, як все проходить не залишаючи й сліду.
Не варто брати все вищеперелічене за основу, адже перелом нерідко може ховатися під маскою забиття або розтягування. У зв`язку з цим консультація лікаря і рентгенівське обстеження не стануть зайвими.
лікування
Починати, особливо спортсменів, краще з спокою хоча б на кілька днів. Після цього припухлість зменшиться, а разом з нею і больові відчуття. При значній інтенсивності больового синдрому показано накладення гіпсової шини або спеціальної фіксуючої пов`язки. Додатково за рекомендацією лікаря призначається знеболювальна мазь або гель.
На місце пошкодження прикладається холод, на 15-20 хвилин з перервами в 3-4 години. Обов`язково щоб не отримати відмороження його потрібно загорнути в тканину або рушник. Також показана мазь, гель або крем, що володіє охолоджуючим ефектом.
Обмежити рухливість самостійно не вийде, для цієї мети накладається спеціальна фіксує пов`язка, в залежності від місця розтягування вона може бути різною. Вона сприяє зменшенню болю, але накласти її треба правильно і не сильно туго, щоб не перекрити кровотік. Часом, особливо після деякого часу, призначається тільки цей метод лікування, який доповнює мазь, протизапальний гель або охолоджуючий крем. Дуже важливо, щоб в пов`язці кінцівка не набрякали, червоніла і не ставала синюшної.
У піднесеному положенні поліпшується відтік крові і як наслідок, зменшується набряклість, біль поступово знижується.
Додатково, при сильному болі і на розсуд лікаря, призначаються анальгетики, але в порівнянні з ними перевагу має мазь, протизапальний гель, спеціальний крем від ударів. Тривалість прийому таблеток становить від 3 до 5 днів, в іншому результаті можуть виникнути неприємні наслідки для організму.
Тривалий спокій теж невихід із ситуації, це може стати причиною обмеження рухливості суглоба. Навантаження може даватися вже з другого дня, вона повинна бути поступовою, а щоб не було больових відчуттів додатково може бути використана мазь, гель або крем. Останні допоможуть впоратися з тянущей болем під час розробки, яка вважається нормальним явищем в періоді реабілітації.
З другого або третього дня показаний масаж, який проводиться акуратно, поки не з`явиться відчуття тепла, додатково використовується протизапальний гель. Після процедури можна нанести пом`якшувальний крем.
Тривалість лікування залежить від тяжкості травми. Слабке розтягнення триває не більше місяця, а ось серйозна травма і особливо розрив може вирвати людину з ладу на термін до півроку. В останньому випадку мазь або інші ліки допомагають слабо, потрібне спеціальне лікування, аж до оперативного втручання. Але краще просто уникати трав, і якщо вони все ж відбулися, проконсультуватися зайвий раз зі своїм лікарем і не займатися самолікуванням.
