Як швидко сходити в туалет по великому, якщо не виходить?

Спорожнення кишечника має спостерігатися не менше 3-х разів на тиждень. У деяких людей ця делікатна проблема викликає великі незручності і вони не знають, як швидко сходити в туалет по великому. Внаслідок утрудненого акта дефекації виникають головні болі, безсоння, з`являється нервозність, шкіра втрачає свою еластичність, свіжість і людина відчуває постійну фізичну втому. Наявність хронічних закрепів здатне викликати захворювання прямої кишки і геморой.

Чинники, що викликають запор

Основними причинами, що провокують ускладнення дефекації, є:

Відео: Жити здорово! Запор. Як з ним впоратися. (16.12.2015)

малорухливий спосіб життя;
стрес;
захворювання нервової системи;
порожнинні операції пологи;
пухлина товстої кишки;
важка їжа - м`ясо, яйця, спеції, груші, шоколад, чай, какао, кави.

Виписати лікарський препарат може гастроентеролог або проктолог. Для діагностики може знадобитися проведення фіброколоноскопії або ирригографии. Якщо вода погано утримується кишечником, то застосовуються спеціальні невеликі клізми (норгалакс, Нормакол). Якщо хвороба запустити і не вживати заходів, то в прямій кишці може утворитися каловий камінь, який згодом доведеться видаляти в стаціонарних умовах.

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ДОВГО НЕ ХОДИТИ В ТУАЛЕТ!

лікування

Медикаментозні препарати:

гутталак
регулакс
експортал
дюфалак
слабілен
Лактувіт
Діофлан
гліцеринові свічки
клізми (у виняткових випадках). У воду додають соняшникову. Вазелінове, оливкова олія.

Проблему, як швидко сходити в туалет по великому, можна вирішити медикаментозними і народними засобами. Ефективність заходів залежить тільки від бажання і систематичних зусиль. Виконуючи нескладні рекомендації, можна нормалізувати роботу кишечника дуже швидко. Для цього потрібно:

Відео: Кишечник Як часто потрібно ходити в туалет по великому

Ходити в туалет в певний час, щоб сформувався умовний рефлекс.
Під час дефекації не слід докладати надмірних зусиль, здатних порушити роботу прямої кишки.
Обмежити час відвідування туалету 15 хвилинами.
Для боротьби з запорами слід вживати крушину, алое, корінь солодки, ревінь, кропиву, деревій, агрус, горобину, брусницю.
У раціоні обов`язково повинні бути присутніми овочі та фрукти в сирому вигляді.
Утворенню запорів перешкоджає буряк, курага, капуста, яблучний оцет, чорнослив, маслини, кисломолочні продукти.
Для посилення моторики кишечника вранці потрібно пити чисту сиру воду. Для очищення кишечника від шлаків в неї можна додавати мед і лимонний сік.
Для екстреного спорожнення кишечника народна медицина рекомендує випивати 30-60 г соняшникової олії на добу.
Дефекації сприяє масаж живота, який здійснюється у вигляді кругових рухів в області пупка.

Завзяті стійкі запори вимагають комплексного підходу, що включає дієту, фізичні вправи, проносні засоби, санаторно-курортне лікування. Перевагу слід віддавати частому дробовому харчуванню, в якому повинні бути присутніми варені овочі, киселі, супи, натуральні соки. Вживання борошняних виробів, здоби, жирних і копчених страв слід зменшити до мінімуму. Регулярні заняття спортом значно покращують перистальтику кишечника.

Поділися в соц мережах: