Швидке позбавлення від запору в домашніх умовах

Щоб зрозуміти, як позбутися від запору, треба спочатку розібратися, що відбувається в організмі під час цієї недуги і чим він викликаний.

Запор - це порушення правильної роботи шлунково-кишкового тракту, уповільнення або утруднення дефекації, систематичне неповне випорожнення кишечника.

Запори часто супроводжуються неприємними відчуттями, здуттям, втратою апетиту, неприємним запахом з рота, нудотою.

Нормальна частота дефекації залежить від індивідуальних особливостей організму, від віку, способу життя і багатьох інших факторів.

У статті ви знайдете інструкцію, як позбутися від запору, як нормалізувати роботу кишечника і як проводити профілактику порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Основні причини запору

До порушення правильної роботи кишечника часто призводять самі повсякденні причини: харчування і сидячий спосіб життя.

Тому відповідь на питання про те, як боротися з запорами, часто криється в усуненні причин появи проблеми.

Уважно прослідкуйте за своїм раціоном, зверніть увагу, які з продуктів викликають неприємні відчуття в кишечнику, які, навпаки, допомагають позбутися від застояних калових мас.

Нижче наведено список можливих причин появи запору:

• мале споживання рідини;
• недостатнє споживання клітковини;
• підвищена чутливість або повна непереносимість лактози;
• недолік магнію;
• підвищене споживання жирів;
• нерухомий спосіб життя.

Легке зневоднення організму - одна з найчастіших причин запору. Недолік рідини для харчування тканин організм поповнює за рахунок екстрених ресурсів - кишечника.

При цьому утворюються так звані калові камені. Вони можуть досить довго затримуватися в кишечнику, виділяючи токсичні речовини і отрути, які, в свою чергу, негативно позначаються на роботі всього шлунково-кишкового тракту.

На окрему увагу заслуговують проносні свічки і клізми. За рахунок місцевого застосування ці лікарські засоби дозволяють позбутися від запору дуже швидко, протягом 5 - 10 хвилин.

У задньому проході всмоктування відбувається значно швидше, ніж в шлунку або в роті, тому треба бути обережним: можливо гостре прояв алергічної реакції або індивідуальної нестерпності активних компонентів, позбутися яких буде складніше, ніж від запору.

Обов`язково прочитайте інструкцію та порадитись з фармацевтом, для дітей використовуйте тільки безпечні препарати.

Бисакодил, еваку - одні з найефективніших препаратів на ринку, але їх використання суворо протипоказано дітям і вагітним жінкам.

Свічки з олією обліпихи, з іншого боку, практично нешкідливі і крім проносного дії допомагають швидко зняти симптоми геморою: загоюють і заспокоюють тріщини, мають протизапальну дію, допомагають позбутися від болю.

Клізми і їх правильне застосування

Окремо серед проносних засобів стоять клізми, штучне прочищення кишечника шляхом вливання рідини.

Перед тим як усунути запор, підготуйте зручне місце для проведення процедури, спеціальну грушу і вазелін або масло для більш комфортного введення.

Не забувайте, що усунення запору може статися в лічені хвилини, тому у пацієнта повинен бути вільний доступ в туалет.

Клізма - швидкий і дієвий спосіб впоратися з запором в домашніх умовах, так як для приготування розчину можна використовувати досить побутові продукти.

Наприклад, розчин кухонної солі: 1 чайну ложку на 50 мл води. Важливо вибрати комфортну для тіла температуру розчину.

Прекрасно справляються і різні масла: оливкова, обліпихова, соняшникова. Масло підігрівають на водяній бані, при бажанні розбавляючи водою, і вводять невелику кількість в задній прохід.

Це один з найбільш м`яких і безпечних способів усунення запору, але бажаний ефект досягається не так швидко, тільки через 7 - 12 годин.

Очисні клізми, найбільші за обсягом, використовують не тільки при запорах, але і при підготовці до різних медичних заходів.

Щоб провести цю процедуру в домашніх умовах швидко, вам буде потрібно нехитре пристосування - гуртка Есмарха, гумова ємність об`ємом 2-3 л з трубочкою і наконечником.

Кухоль Есмарха необхідно наповнити теплою водою або слабким розчином солі з лимоном і содою.

Пацієнт повинен прийняти колінно-ліктьове положення, після чого в анус на глибину не більше 4 см вводиться наконечник і починається введення розчину.

Рекомендується проводити процедуру в 2 етапи: спочатку ввести невеликий об`єм, близько півлітра, і дозволити пацієнтові сходити в туалет, щоб позбутися від закупорки прямої кишки. Після цього можна ввести залишилися 1 - 1,5 літра розчину.

Незважаючи на те, що клізма - це швидкий спосіб позбутися від запору будинку без проносних, часто вдаватися до цієї процедури не можна.

Крім цілого ряду протипоказань, клізма порушує природний процес звільнення кишечника, є досить інвазивної і неприємною процедурою.

Це екстрений засіб, використовувати яке можна тільки в крайніх випадках. Боротьба з запорами - це лікування кишечника, позбавлятися необхідно від причин закупорки, як можна ретельніше стежити за харчуванням.

Продукти, які допомагають позбутися від запору

Якщо в аптеку сходити немає можливості або бажання, то як позбутися від запору в домашніх умовах? У вас в холодильнику напевно знайдеться один або кілька продуктів, які допоможуть швидко позбавитися від запору.

Більшість запропонованих рецептів можна вживати як разово, для екстреної допомоги, так і тривалий час, в менших дозах, для усунення проблеми в цілому.

Включення в свій щоденний раціон багатьох з перерахованих продуктів допоможе позбутися від запорів раз і назавжди.

Самий універсальний і доступний лікарський препарат на вашій кухні - це часник. Збільшити споживання часнику буде корисно при будь-якій формі запору, але особливо це важливо при тривалих або хронічних запорах.

При нерегулярної дефекації в кишечнику більш активно проходять процеси бродіння і гниття, швидше розмножуються бактерії, а в деяких випадках і паразити.

Часник має протизапальні властивості, а при попаданні в кишечник нейтралізує бактерії, полегшує тяжкість і болі, допомагає швидше відновити роботу кишечника.

Має м`яку проносну дію, допоможе як впоратися з запором, так і запобігти його повторне появу.

М`яко позбутися запору допоможе лимонний сік або тепле молоко. Лимонний сік досить просто розвести теплою (негарячій) водою і приймати кілька разів в день.

Звичайно, цей засіб не принесе стільки ж швидкого ефекту як проносні, але зате допоможе очистити кишечник поступово і без шкоди.

Тепле молоко можна приймати вранці, натщесерце, замість чаю або кави. Снідати рекомендується через півгодини - годину.

Такий засіб підійде не всім, згадана вище непереносимість лактози, про яку людина може навіть не знати, призведе до поглиблення проблеми замість позбавлення від запору.

Відео:

Яблучний оцет стимулює роботу всього шлунково-кишкового тракту, в тому числі допомагає позбутися від запору. Оцет необхідно розчинити в теплій воді, щоб уникнути опіку слизової, і пити перед кожним прийомом їжі. Двох столових ложок на стакан води буде достатньо.

Позбутися від запору можна вживанням всіх видів сухофруктів: курага, чорнослив, родзинки. Щоб швидко позбутися від запору, розітріть по жменьці цих сухофруктів з травою Сенни, медом і олією і приймайте перед сном.

З сухофруктів можна виготовити різні пастилки або драже і вживати їх на постійній основі для профілактики.

Поєднання інжиру, чорносливу і коріандру можна використовувати у великих дозах при загостренні і в менших - для профілактики.

Напої від запору

Швидко нормалізують роботу кишечника, виводять токсини і очищають організм натуральні соки: буряковий, морквяний, картопляний.

Їх приймають по півсклянки натщесерце. Соки повинні бути свіжовичавленими. Чим довше вони зберігаються, тим менше в них корисних властивостей.

Особливо це стосується картопляного соку, який після довгого перебування на сонці не тільки втрачає ефективність, але і виділяє отруйну речовину соланін.

Прекрасно допомагає швидко позбутися від запору і прочистити кишечник сік квашеної капусти. Якщо після прийому першої склянки ви не відчули полегшення, то продовжуйте приймати його кожні 3 - 5 годин.

Відео:

Вживання багатьох напоїв перед сном допомагає нормалізувати роботу кишечника і швидко позбутися від запору. Наприклад, стакан кефіру з 1-2 чайними ложками рослинного масла.

Просте, але ефективний засіб - відвар інжиру. Його досить прокип`ятити протягом 15 хвилин, протерти, отримане інжирне пюре змішати з залишилася після кип`ятіння водою.

Універсальний засіб нормалізації роботи кишечника і усунення запору - трав`яні чаї та настої.

У будь-якій аптеці вам підкажуть окремі трави або збори, які при регулярному вживанні допомагають позбутися навіть від сильних довгострокових запорів.