Хочете позбутися від гикавки?

Гикавка всім знайоме стан. Здається, нічого страшного при цьому не відбувається, якщо б вона не виникала в зовсім невідповідний час. Доводиться червоніти, ховатися від знайомих. Для невпевнених у собі людей від того, як позбутися від гикавки, залежить самопочуття і можливість спілкуватися з оточуючими.

Дітей гикавка лякає, викликає плач. У молодіжній компанії виникнення у кого-небудь несподіваною гикавки ставить хрест на лідерських замашки, викликає глузування, ускладнює спілкування з однолітками. Ось чому позбавлення від нав`язливої гикавки стає проблемою повернення впевненості в собі.

Як утворюється гикавка?

Перш, ніж дізнатися, як позбавитися від гикавки, постараємося з`ясувати, що це за явище.

Зрозуміло, що люди гикають не навмисно, постаратися спеціально викликати цей процес неможливо. Фізіологічний механізм пов`язаний одночасно з диханням і травленням. Просто так здоровий організм позбавляється від зайвого повітря, що потрапив в шлунок.

Одночасно швидко відбувається скорочення м`язів діафрагми і грудної клітини, при цьому зі звуком змикається голосова щілина, здригається тіло. Приступ гикавки закінчується, коли в шлунку закінчиться повітря.

Чому здорові люди гикають

Способи позбутися гикавки залежать у здорової людини від причин, які можуть її викликати. Кожен може визначити свої звички, що призводять до заковтування повітря.

• Квапливість в прийомі їжі при активному, наповненому подіями режимі роботи.
• Переїдання після тривалих перерв, нерегулярного харчування, розвантажувальних дієт. При розтягуванні шлунка туди одночасно потрапляють повітряні маси. Часто одночасно турбує печія, викликана зворотним занедбаністю в стравохід вмісту шлунка.
• Тривала незручна робоча поза за столом, за верстатом веде до напруги і несподіваного скорочення м`язів.
• Психічні та емоційні причини (виражений стрес, сильне хвилювання, переляк) змінюють силу нервових імпульсів і у деяких людей здатні викликати скорочення діафрагми.
• Переохолодження часто виникає у дітей, гикавка в даному випадку спосіб зігрітися. Мимоволі скорочуються і інші м`язи.

Рішення проблеми при таких поширених причинах підказує як позбутися від гикавки зворотними профілактичними діями.

Коли гикавку викликають хвороби

Тривалу гикавку, що не проходить кілька годин і більше можуть викликати органічні ураження, наявні хронічні захворювання.

перенесені травми

Наслідки травм грудної клітки і живота залишаються навіть після лікування у вигляді мікропошкодження діафрагми, які організм намагається залікувати самостійно.

Хвороби шлунка і стравоходу

Часті переїдання ведуть до розвитку гастриту, виразкової хвороби, ураження підшлункової залози. Формується зайва рухливість шлунка. Закид їжі в стравохід стає постійним. Гикавка виникає на тлі відрижки, печії, болю у верхній частині живота.

Простий спосіб швидкого позбавлення: стежити за їжею, їсти потроху, повільно, добре прожовувати. Припинити вживання газованих напоїв, шоколаду, алкоголю. Відмовитися від куріння. Не носити тугі пояси. Чи не лягати після їжі.

Грижа стравохідного отвору діафрагми

У випадках грижі стравохідного отвору крім гикавки турбують болі за грудиною, почуття грудки при ковтанні, відрижка або блювота. Будь-які процеси, що підвищують внутрішньочеревний тиск можуть викликати грижу (підйом тяжкості, накопичення асцитичної рідини).

радикуліт

Шийно-грудний локалізація радикуліту порушує іннервацію і тонус діафрагми, що сприяє тривалій гикавці.

харчові отруєння

Отруєння алкоголем, несвіжими продуктами, деякими лікарськими засобами викликають подразнення шлунка і гострий гастрит. Одним із симптомів буває болісна гикавка.

Щоб швидко зупинити розвиток шлункових симптомів необхідно промити шлунок. Для цього потрібно спочатку випити звичайної води (краще злегка рожевого кольору від марганцівки) або молока, потім викликати блювоту доторкнувшись пальцями до кореня язика.

народні рецепти

Випробувані старовинні народні способи швидкого позбавлення від гикавки підходять не всім і не в кожній ситуації. Але вибрати ефективний спосіб для себе можна спробувавши різні рекомендації.

• Затримати дихання на глибокому вдиху або при закиданні голови назад.
• Дихати повільно і рідко, кожен вдих і видих доводити до максимуму.
• На повному видиху повільно випити склянку води.
• Викликати чхання.
• Сильно ривком потягнутися і позіхнути з витягуванням мови.
• Прийняти позу: на кілька хвилин притиснути до грудей коліна.
• Напружуючи м`язи постаратися розірвати зчеплені за спиною руки.
• Деяким допомагає розжовування сухого хліба, цукор у роті.
• Якщо видихнути в пакет, а потім вдихнути це повітря з високою концентрацією вуглекислого газу і виконати так кілька разів, ми штучно збільшимо в крові вміст вуглекислоти. Це допоможе зупинити гикавку.
• При частому Ікан рекомендується заварювати кроповий чай: ложка насіння на склянку, настояти півгодини. Приймати перед їжею.

Гикавка, що не знімається тривало, що повторюється щодня, вимагає обстеження і лікування основного захворювання. Про цей симптом не можна забувати.