Особливості матки перед місячними

Матка перед місячними завжди має дещо інший розмір, ніж в звичайні дні життя. Відбувається це через фізіологічних особливостей жінки. Вважається, що основне призначення жінки в продовженні роду. Так закладено природою, що здорова дівчина може зачати, виносити і народити дитину. Але перш ніж відбудеться народження нового життя, в організмі майбутньої матері проходять дуже складні процеси.

Кожна дівчина, яка є підлітком, стикається з початком менструального циклу. З цього віку необхідно відвідувати гінеколога, щоб стежити за станом матки. Збільшення матки перед місячними - цілком нормальне явище. Але воно може бути тривожним сигналом і говорити про початок хвороби. Збільшення важливого органу може говорити про злоякісної пухлини, венеричне захворювання, збої менструального циклу. Щоб вчасно помітити проблему, треба проходити огляд у гінеколога кожні півроку. Лікар знає, як виглядає здорова матка, і може вчасно помітити відхилення.

Що таке менструальний цикл

Щоб зрозуміти, чому під час місячних матка збільшується, треба розібратися, що таке менструальний цикл. Це час тривалістю приблизно на місяць, коли в організмі жінки відбуваються процеси, пов`язані з зачаттям дитини. Зміни відбуваються не тільки в статевій системі, а й у інших, таких як серцево-судинна або ендокринна.

У кожної представниці жіночої статі тривалість циклу різна. Вона може бути від 21 до 35 днів, але середній показник - 28 днів. Цикл починається з першого дня місячних і закінчується першим днем наступної менструації. Коли цикл проходить з невеликим відхиленням в пару днів, це вважається нормою. Про нормальному перебігу менструального періоду можна судити за кількома показниками:

• кількість днів;
• тривалість місячних;
• кількість виділеної крові;
• регулярність.

Менструація є невід`ємною частиною менструального циклу. Вона являє собою щомісячні кров`янисті виділення. Період присутності місячних у будь-якої жінки починається з моменту статевого дозрівання і закінчується клімаксом. Перша менструація у дівчаток починається приблизно в період 11-16 років, але регулярний цикл встановлюється протягом одного року. Закінчуються виділення приблизно у віці 51-52 років, коли починається клімакс. В цей час в жіночому організмі зменшується вироблення статевих гормонів і зменшується кількість яйцеклітин.

Менструація припиняється і під час настання вагітності і при годуванні малюка грудьми. Зазвичай кров`янисті виділення починаються в середині менструального циклу, що свідчить про ненаступівшім зачатті.

Менструальний цикл можна розділити на кілька фаз:

• фолликулярная;
• овуляторная;
• лютеиновая;
• менструація.

В першу фазу відбувається вироблення спеціальних статевих гормонів, за допомогою яких відбувається дозрівання фолікула. Після цього відбувається овуляція, яка припадає на середину менструального циклу. В період овуляції фолікул розривається на частини і з нього виходить зріла яйцеклітина. Так починається третя фаза, в момент якої відбуваються зміни в оболонці матки. Якщо вагітність не наступає, цикл закінчується менструацією - відторгненням ендометрію з подальшими статевими виділеннями.

Які зміни відбуваються всередині

Щомісяця яйцеклітина готова до запліднення, і якщо воно не настає, то починається кровотеча, тим самим організм очищається і починає готуватися до наступного менструального циклу. Після виходу незаплідненого яйця матка має підвищену чутливість до гормонів гестагенам. Дані гормони потрібні для повноцінного зачаття і розвитку зародка в утробі. Цей період має назву передменструального синдрому, який у багатьох жінок і дівчат проходить досить помітно: різко змінюється настрій, часто присутня дратівливість. У деяких виникає дуже багато проблем зі здоров`ям в цей період. Триває він недовго і закінчується з початком місячних.

Перед початком місячних матка змінюється в розмірах: відбувається збільшення, положення шийки матки змінюється, вона опускається і стає м`якою.

Якщо вагітність настала, шийка матки залишиться твердою і буде піднята високо вгору. Але крім вагітності це може сигналізувати про виникнення захворювання. Тому огляд у гінеколога вкрай необхідний.

На огляді лікар на дотик зможе це помітити. Але необов`язково йти в жіночу консультацію, кожна дівчина може самостійно відчути збільшення шийки матки.

Як самостійно провести огляд

Шийка матки є органом між піхвою і самої маткою. Якщо ввести палець в піхву, можна відчути невеликий горбок, який і є шийкою. Можна навчитися розпізнавати зміни шийки і заздалегідь знати передбачувану дату зачаття, це легко можна з`ясувати за розмірами органу, коли матка повністю готова до запліднення.

Вигідне розташування для визначення зовнішнього вигляду шийки матки сидяче, щоб ноги були зігнуті в колінах, а найкраще поставлені на щось високе. Положення повинно бути таким же, як в гінекологічному кріслі. Проводити огляд самостійно кожен раз необхідно в одному положенні.

Існують зміни, на які треба звертати пильну увагу. При самостійному огляді можна визначити висоту шийки, кількість виділень і ступінь м`якості тканин. Перед місячними відбуваються значні зміни. По-перше, різко зменшується кількість виділень, здається, що зволоження недостатнє. Дівчина відчуває деяке роздратування, у неї пропадає сексуальний потяг. По-друге, всередині матки зів буде закритий. А також змінюється положення знаходження матки: вона опускається низько і добре прощупується, причому відчувається не тільки горбок. Якщо ж шийка тверда, можливо, настала вагітність.

Матку під час місячних краще не промацувати, так як існує високий ризик занесення інфекції. Щоб матка очистилася від непотрібного, шийка стає м`якою і досить сильно відкривається. Це необхідно для кращого відтоку крові.

Як поліпшити передменструальний синдром

Крім збільшення матки перед місячними настає передменструальний синдром (ПМС). Якщо ПМС проходить вкрай важко, то деякі прості правила допоможуть для полегшення цього періоду. Ці правила повинні стати способом життя, і якщо така поведінка буде завжди, то багато хворобливі симптоми ПМС згодом пройдуть. Така жіноча доля - терпіти багато процесів в організмі заради народження нового життя.

Як і при багатьох захворюваннях і в періоди відновлення, рекомендується дотримуватися дієти. Дієта під час неприємного періоду нескладна. Необхідно зменшити кількість кави і солі, але додати в свій раціон овочі та фрукти, бобові, рибу, темний шоколад, молочні продукти.

Спорт - ще один перевірений засіб від багатьох недуг. Найпростіші вправи здатні підвищити рівень гормонів радості, що і потрібно при ПМС. Займатися важкими і складними вправами не варто, так як можлива зворотна реакція. Для усунення симптомів синдрому треба приділяти фізкультури час 2-3 рази в тиждень.

Стрес не помічник в оздоровленні організму, він тільки погіршує стан. Щоб організм був здоровий, особливо в такий складний період, необхідно багато відпочивати, спати не менше 8 годин на добу і не переживати через дрібниці. Якщо ж стрес став способом життя, можна приймати заспокійливі у вигляді трав`яних настоїв і чаїв. Хорошим заспокійливим засобом є чай з ромашки або м`яти. Можна вживати настоянку валеріани або пустирника 3 рази в день, не більше 30 крапель за 1 раз. Але з вживанням рідини треба бути обережною: якщо при ПМС виникають набряки, то кількість споживаної рідини слід скоротити до мінімуму.

Якщо ж перераховані вище методи не допомагають і передменструальний синдром доставляє багато незручностей і проблем зі здоров`ям, необхідно звернутися за допомогою до фахівця.

Можливо, при настанні ПМС відбувається погіршення роботи в інших системах організму, тоді потрібна кваліфікована і своєчасне лікування.