Дієта при гестаційному цукровому діабеті

Відео: ГЕСТАЦІЙНИЙ ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ (ГСД) і моя вагітність. глюкозотолерантний тест

Гестаційний цукровий діабет - це різновид діабету, який зустрічається лише у вагітних жінок II - III триместру. Основна причина захворювання криється в тому, що плацента виробляє гормони, необхідні для повноцінного розвитку плоду, але які, в свою чергу, блокують вироблення материнського інсуліну. Це веде до підвищення рівня цукру в крові вагітної. Давайте поговоримо про дієту при гестаційному цукровому діабеті.

Відео: Профілактика макросоміі при гестаційному цукровому діабеті - дієта або інсулінотерапія?

Гестаційний цукровий діабет

Захворювання зазвичай не розвивається після закінчення вагітності, якщо у молодої мами немає до цього схильності. На сьогоднішній день захворювання схильне до 5% всіх вагітних жінок.

У групі ризику жінки з наступними показниками:

• вік старше 30 років;
• наявність родичів з цукровим діабетом 1 або 2 типу;
• схильність до ожиріння. Саме з цієї причини лікарі дуже строго контролюють прибавку у вазі на всіх термінах вагітності;
• шкідливі звички;
• попередня вагітність була ускладнена гестаційним діабетом;
• попередні пологи закінчилися мертвонародження, або дитина народилася великим.

Це сигнал для проведення повноцінного обстеження з метою діагностувати діабет на ранній стадії. Перебіг гестаційного діабету необхідно тримати під контролем, щоб виключити розвиток подальших несприятливих наслідків, як для матері, так і для дитини.

дієта

Головну роль для підтримки рівня цукру в нормі відіграє дотримання режиму харчування і низкоуглеводная дієта.

1. Прийом їжі не менше 5-6 разів на день з невеликими інтервалами.
2. Бажано виключити з раціону здобні випічку, крахмалосодержащие продукти і солодощі.
3. Збільшити споживання білків і корисних жирів.
4. Необхідно вести підрахунок калорій. Ідеальне споживання калорій не більше 35 ккал на кілограм маси тіла. Для розрахунку беруться норми індексу маси тіла до вагітності. При схильності до ожиріння прибавка в вазі в період вагітності повинна бути до двох разів нижче.
5. Збільшити споживання клітковини. Вона перешкоджає швидкому засвоєнню вуглеводів.
6. Приймати мікро- і макроелементи, призначені лікарем, а також вітамінні комплекси.

Для контролю ваги бажано виконувати фізичні вправи для вагітних на різних термінах. Комплекс вправ підбирається лікарем.

думка лікаря

При наявності ускладнення вагітності даним типом діабету слід:

1. Контролювати кров`яний тиск. Для цього заведіть собі звичку записувати всі свідчення в зошит.
2. Обов`язково потрібно проводити виміри цукру через годину після кожного прийому їжі. Про всі зміни повідомляти лікаря.
3. Дотримуватися всі лікарські рекомендації щодо дієти.
4. Контролювати прибавку у вазі і виконувати вправи для підтримки маси тіла.
5. Протипоказаний прийом лікарських препаратів, що знижують рівень цукру.
6. Можна звернути увагу на ліки від цукрового діабету діалек.

При дотриманні всіх приписів лікаря гестаційний діабет не вимагає інсулінового лікування.

Поради та рекомендації

Якщо вагітність була ускладнена гестаційним діабетом, то і після пологів необхідно контролювати своє здоров`я.

• Для цього продовжуйте дотримуватися низкоуглеводной дієти. Включіть в раціон мікро- і макроелементи, а також всі необхідні для організму вітаміни. Урізноманітніть меню свіжими овочами та фруктами. Їх споживання дає відчуття швидкого насичення, що дозволяє зменшити порції.
• Відмовтеся від шкідливих звичок, які можуть згубно впливати на здоров`я.
• Попросіть вашого лікаря скласти вам комплекс вправ для підтримки ваги. Фізкультура повинна доставляти вам задоволення.
• Кожні 2-3 роки необхідно проводити аналіз крові, щоб виключити розвиток цукрового діабету.
• Контролюйте роботу підшлункової залози і печінки (в цьому допоможе браслет бяньші. Дізнайтеся, що говорять фахівці про браслет бяньші). Саме від їх роботи залежить здоров`я організму.
• Проводьте щоденний огляд шкірних покривів, а також ніг і рук на появу тріщин і мозолів. При їх виявленні слід звернутися до лікаря.

Що стосується дитини, то слід провести повне обстеження його для виявлення порушень в ранньому віці.