Профілактика грипу методами традиційної медицини і народними засобами
Грип є вірусною інфекцією, яка вражає людей в будь-якому віці. Це захворювання супроводжується високою смертністю. Як правило, в число жертв грипу потрапляють маленькі діти і люди похилого віку. Примітно, що щорічно епідемія грипу починається в холодну пору року і вражає близько 15% жителів Землі.
Існує статистика, згідно з якою періодично повторюється грип та ГРЗ забирають в цілому у людини рік його життя. Ці місяці люди проводять в нездатну до нормального життя стані. У цей період вони відчувають ломоту в кістках, головні болі, загальну слабкість через отруєння організму отруйними вірусними білками.
Надалі грип підриває нормальну роботу серцево-судинної системи, при цьому зменшуючи середню тривалість життя людини на кілька років.
профілактика грипу
У період несприятливої епідеміологічної обстановки слід особливу увагу приділити своєму харчуванню, яке повинно бути не тільки калорійним, а й вітамінним. Вітаміни в поєднанні з мікроелементами, які надходять в організм з їжі здатні підтримати імунну систему.
У холодну пору року люди підсвідомо включають в свій раціон харчування більш калорійну їжу, збільшуючи надходження жирів і вуглеводів. Такі зміни в меню цілком виправдані тим, що взимку організм витрачає набагато більше енергії, що йде на теплопродукцию. Проте, жирна їжа здатна сповільнювати імунні реакції. Необхідно спати довше, так як імунна система в цей час року дуже чутлива до дефіциту сну. Коли людський організм ослаблений, він схильний до зовнішніх дій набагато більше, ніж при міцний імунітет.
Профілактика грипу постає особливо гостро в холодну пору року. Необхідно суворо дотримуватися правил особистої гігієни: регулярне миття рук допоможе запобігти потраплянню хвороботворних мікробів в організм. Також важливу роль в профілактиці захворювання відіграють помірні фізичні навантаження і заняття спортом, особливо на свіжому повітрі. Необхідно вчасно лікувати наявні захворювання, так як при переохолодженні вони можуть загострюватися.
Профілактика грипу загальні рекомендації
У холодну пору року необхідно уникати скупчення людей, а також контактів з хворими людьми. Якщо уникнути контакту немає можливості, необхідно використовувати захисну маску. У разі появи нежиті і сльозотечі необхідно намагатися не торкатися носа і очей, так як ці дії сприяють поширенню вірусу на інші тканини. З цієї ж причини варто якомога частіше мити руки.
У числі медикаментозних засобів профілактики захворювання необхідно віддавати перевагу тим, які надають імуностимулюючу дію на організм. Можна використовувати рослинні препарати - женьшень, ехінацею, лимонник, а також препарати, що активізують вироблення інтерферону, наприклад арбідол, який має противірусну дію на організм.
Рекомендується в період, який небезпечний розвитком грипу, приймати комплекс з полівітамінів і мінералів.
Як можна заразитися грипом
Відео: Народні засоби проти грипу.
Заразитися грипом може кожна людина, однак, як ми вже говорили, найбільш схильні до цього недугу діти і люди похилого віку. Причина цього особливість імунного захисту у таких пацієнтів. Не рідкісні випадки, коли людина забезпечена хорошим харчуванням, дотримується правил особистої гігієни, але все одно потрапляє в число хворих. Це не може не засмучувати. Але як можна заразитися грипом, дотримуючись вищеперелічених правил? Дуже просто. Кожен з нас знаходиться в суспільстві людей, а захворіти можна тільки від хворої людини. Так, найбільш заразними є люди, які переносять хворобу в легкій або прихованій формі. Хворі перебувають на робочих місцях, їздять на громадському транспорті, активно поширюючи навколо себе небезпечну для оточуючих інфекцію. Ось звідси і з`являється хвороба. Вірус переміщується в повітрі. Найбільша кількість шкідливих мікробів знаходяться в мікрокраплі слизу, яка вилітає з рота і з носа хворого при кашлі та чханні. Місцями локалізації і розмноження вірусів стають органи дихання. В клітини організму вірус проникає через тканини слизової, до якої вони прикріплюються спочатку. Як тільки вірус потрапляє в клітини, його чисельність починає стрімко зростати. Вірус поширюється по всіх тканинах, вражаючи їх клітини.
імуностимулятори
Для того щоб зрозуміти дію імуностимуляторів необхідно чітко розуміти, що відбувається в організмі, коли в нього потрапляє вірус. Збудник захворювання потрапляє на слизову, що вистилає дихальні шляхи. На слизовій оболонці знаходяться безліч білків-інтерферонів, що володіють противірусною активністю. Коли слизу стає менше (пересихають слизові оболонки) або в ній знижується кількість інтерферонів, наступають сприятливі умови для поширення вірусу. Останній безперешкодно прикріплюється до клітинної оболонці, і генетичний матеріал клітини шкідливого вірусу потрапляє всередину клітини. В даному процесі задіяний фермент нейрамінідази, який є одним з вірусних білків.
Паралельно з розмноженням вірусом імунна система активізується і починається вироблення антитіл, здатних боротися з вірусом.
На сьогоднішній день все противірусні препарати діляться на три групи:
- препарати, що активізують вироблення інтерферонів і підвищенню неспецифічного імунітету (імуностимулятори);
- противірусні препарати, які впливають на вірусний фермент нейрамінідазу для запобігання розмноження вірусу;
- препарати, дія яких спрямована на вироблення антитіл ще до моменту зараження (вакцини).
Іммуносітмулятори і противірусні препарати в поєднанні з дотриманням заходів гігієни (носіння захисних масок, миття рук та ін.) Значно знижують ризик захворювання на грип.
Люди, які з метою профілактики брали імуностимулятори набагато легше переносили грип, а ускладнення у них виникали рідше, ніж у не приймають препарати.
Вакцинація від грипу
Варто відзначити, що найбільшим ефектом володіють вакцини, що сприяють виробленню антитіл, здатних захистити організм від захворювання на грип.
Профілактика грипу, в тому числі і вакцинація повинна стояти на першому місці у літніх людей, дітей, гіпертоніків, діабетиків, астматиків, людей страждають захворюваннями серцево-судинної системи і курців.
Щоб запобігти захворюванню необхідно проводити вакцинацію за кілька місяців до холодної пори року. Цей термін може бути від 2 до 1 місяця.
У разі, якщо з певних причин не вдалося вчасно вакцинуватися, в даному випадку максимально ефективними стане профілактичний прийом імуностимуляторів та противірусних препаратів. Також не варто нехтувати вищеназваними гігієнічними процедурами.
Відео: Як зміцнити імунітет восени: народні засоби і методи профілактики грипу
Щоб зрозуміти необхідність вакцинації проти грипу наведемо дані статистки, згідно з якими щеплення дорослого населення попереджають від 70% до 90% захворювань. Вакцинація рекомендована людям з хронічними захворюваннями, особам, які працюють в закритих спеціалізованих колективах (вчителі, медпрацівники, працівники сфери обслуговування). Також рекомендуються щеплення від грипу дітям, людям похилого віку та вагітним.
Існують протипоказання до вакцинації від грипу. Робити щеплення можна тільки якщо загальний стан організму в нормі, температура тіла знаходиться в нормі і до цього людина не переносив серйозних інфекційних захворювань, таких як менінгіт, вірусний гепатит, мононуклеоз, які призводять до тривалого ослаблення імунітету. Після таких захворювань щеплення від грипу можна робити не раніше 6 місяців після повного одужання.
Профілактика грипу народними засобами
Запобігти зараженню грипом можна не тільки вакцинаціями, прийомом противірусних та імуностимулюючих препаратів. Профілактика грипу народними засобами допоможе не тільки запобігти розвитку захворювання, а й заощадити кошти. Правда, лікарі рекомендую звертатися до даного способу профілактики грипу лише як додатковий засіб.
Отже, найбільш просте і при цьому ефективний засіб - наваристий курячий бульйон, який необхідно включити в щоденний раціон харчування. Даний продукт має здатність блокувати дію вірусів. В якості профілактики грипу необхідно більше спати і дотримуватися гігієнічні заходи профілактики.
Протягом року рекомендується проводити загальнозміцнюючі заходи, до яких відноситься загартовування, гарне харчування, прийом вітамінів.
Відео: Лікування грипу народними засобами # Грип домашнє лікування
У холодну пору року необхідно вдаватися до додаткових заходів профілактики грипу. Перш за все, слід проводити туалет носа - робити промивання його передніх відділів два рази в день, використовуючи господарське мило. Надає захисну дію на слизові оболонки полоскання горла розчинами фурациліну, ромашки і настою лука з медом. Останній робиться так: 3 ст. л. подрібненого лука заливається 50 мл підігрітої кип`яченої води і змішується з 0,5 ч. л. меду, настоюється протягом півгодини.
Під час епідемії грипу потрібно з`їдати в день не менше 2 зубців часнику, проводити інгаляції з використанням ефірних масел ялиці, евкаліпта, содою з картоплею. Необхідно робити гарячі ножні ванни з гірчицею. Взимку особливо корисні для профілактики напої з липи, шипшини, брусниці, малини, журавлини з медом і імбиром.
