Дієта при молочниці у жінок

З молочницею знайомі майже всі жінки: результати анонімних питань говорять про те, що близько 90% представниць прекрасної статі різного віку принаймні одного разу стикалися з цією інфекцією. На жаль, навіть правильно підібране медикаментозне лікування не завжди дає абсолютний результат. Справа в тому, що для позбавлення від грибка одних лікарських засобів недостатньо, паралельно слід змінити спосіб життя. Особливе місце в протигрибкової терапії займає дієта при молочниці у жінок. Вона допомагає не тільки позбутися від захворювання на даному етапі, але і запобігти рецидивам.

Молочницею називають групу грибкових захворювань, спровокованих кандидами - одноклітинними грибками дріжджовий природи. Вони постійно мешкають в нашому організмі, у деяких ще з народження, але поки людина здорова, шкоди принести не можуть. Секрет патогенного дії цих інфекційних агентів полягає в їх великій чисельності, а ось поки число збудника не виходить за межі норми, молочниця не розвивається.

Передумовами до розвитку недуги вважаються:

• Цукровий діабет і інші імунні захворювання
• ракові захворювання
• дисбактеріоз
• хронічні інфекції
• хвороби крові
• імунодефіцити
• гіповітаміноз
• Антибіотикотерапія, лікування кортикостероїдами
• вагітність
• Нехтування гігієнічними нормами
• Сексуальні контакти з носіями інфекції.

В першу чергу, жінку починає турбувати сильний свербіж, печіння при сечовипусканні, слизові набрякають і набухають, відзначається почервоніння, сухість, іноді висипання. Виділення стають більш рясними, в них можна помітити крупинки, що нагадують манну крупу (з розвитком молочниці у жінок вони стають більше схожими на пластівці). Запах може бути відсутнім, а може бути неприємним, кислим. Під час сексуального контакту Женіна відчуває дискомфорт, іноді біль, слизова суха і мастило майже не виділяється навіть при сильному збудженні.

Такі симптоми повинні привести жінку на прийом до лікаря, де він після огляду і ряду досліджень призначить оптимальне лікування, а також порекомендує дотримуватися дієти, яка при антигрибковой терапії у жінок є обов`язковою умовою.

Заборонена їжа: що не можна вживати?

Кандиди - це дріжджоподібні мікроорганізми, тому розвивається він за тим же принципом, що і звичайні дріжджі. Обов`язковою умовою для цього є наявність цукру, тому всі продукти, що містять цей інгредієнт потрібно постаратися виключити. Але не тільки морозиво, торти, тістечка і газовані напої містять заборонений компонент, а й самі солодкі фрукти (вишня, виноград, кавун, абрикос) і соки з них. До речі, останні «корисні» солодощі можна незабаром після зникнення симптомів повернути в їжу, щоб збагатити раціон додатковими вітамінами, але це не стосується випічки, десертів з кремами і цукерок. Шкідливі вуглеводи потрібно вживати в мінімальній кількості протягом усього часу. Так жінка, яка хоч раз зіткнулася з молочницею, знаходиться в групі ризику. Щоб інфекція не повернулася, дієту з мінімальною кількістю цукру дотримуватися краще на постійній основі.

Рівень глюкози підвищують і інші, здавалося б, безпечні в цьому плані білий хліб, картопля та рис. Такі рафіновані продукти під час дотримання дієти жінки успішно замінять цільно-зерновим хлібом і білим рисом (в них дуже багато клітковини, яка допоможе відновитися мікрофлорі).

Погіршити перебіг молочниці можуть вироби з дріжджового тіста і випічка, тому краще мінімізувати їх в раціоні.

Дріжджі міститися і в такому напої, як пиво. Його споживання призводить до подальшого розвитку молочниці. Дієта для жінок і чоловіків включає в себе також відмова від алкоголю, так ка він підсилює інтенсивність симптомів.

Ряд продуктів містять велику кількість кислоти, що може також ускладнити ситуацію. Показник кислотності в піхві є для лікування молочниці у жінок вирішальним показниками. У лужному середовищі кандиди розмножуватися просто не можуть. Тому з раціону виключають:

• оцет
• кетчуп
• Соєвий соус
• майонез
• Мариновані овочі.

Мало того, частина продуктів провокує більш інтенсивний прояв симптомів (свербіж, печіння і інших). Серед них копченості, соління, страви з яскраво-вираженими спеціями. Також не рекомендується вживати під час терапії проти молочниці більшість молочних продуктів (крім тих, які містять корисні бактерії), жирну їжу і фастфуди.

Якщо дієта буде дотримуватися з усією строгістю, то позбутися від молочниці жінці буде набагато простіше. «Заборонені продукти» вже після закінчення лікувальних заходів потрібно вживати з обережністю в помірних кількостях.

Що повинно бути в основі дієти при молочниці?

Харчування під час лікування молочниці не повинно здаватися жінці мізерним, потрібно намагатися урізноманітнити його. Незважаючи на те, що багато тимчасово перебувають під забороною, залишилося багато не тільки корисних, але ще і смачних продуктів для приготування їжі. До того ж, тим жінкам, які бажають скинути парочку кілограмів, не зашкодивши здоров`ю, така дієта теж підійде.

У центрі щоденного меню повинні бути зернові, овочі, риба, а також фрукти з невеликим вмістом цукру. Готувати їх краще найкориснішими способами - на пару, запікати, вживати по можливості в сирому вигляді або відварювати.

Щоб знизити чисельність грибкової популяції в організмі, підійдуть лимон і брусниця (їх можна вживати як в сирому вигляді, так і якості соків і морсів).

Приправи, які збагачують смак їжі, повинні бути тільки натуральними (підійдуть лавровий лист, часник, гвоздика, кориця).

Є деякі овочі, які просто ненавидить грибок - брокколі, буряк, морква й огірки. Їх потрібно додавати в страви в будь-якому вигляді, а також готувати з них фреші і смузі. Не подобаються кандидам ще й сливи, яблука, кріп і петрушка, тому таких продуктів повинно бути в раціоні якнайбільше. Вони не тільки витісняють з організму грибки, але і дарують додаткову порцію вітамінів.

Не повинно бути обмежень щодо вареної печінки, яєць, морепродуктів і натуральних йогуртів. З м`яса підійде курка, індичка, кролик. Відмінне протигрибкова дія у прополісу і червоного перцю.

така дієта при молочниці у жінок має досить позитивні відгуки, так як вона позначається не тільки на Кандідо, але і допомагає поліпшити загальний стан.

Інші допоміжні заходи

Дієта - це дуже важливо, але паралельно з нею існують і інші способи збільшити ефективність антигрибковой терапії. Особливе місце серед них займає гігієна. Потрібно підмиватися не менше двох разів на день. Звичайне туалетне мило краще не використовувати для зовнішніх статевих органів: на бруску цього гігієнічного засобу може міститися збудник, таким чином, після його використання повторно заражається не тільки сама жінка, але і члени її сім`ї. Підібрати правильну побутову хімію можна в аптечній мережі: фармацевти розробили безпечні засоби, які зберігають корисну флору, що дуже важливо в процесі лікування.

Кожна жінка повинна мати окремий рушник, яке призначене для інтимної зони. Його регулярно змінюють на чисте. Білизна потрібно купувати з натуральних тканин, віддаючи перевагу вільному крою. Якщо носити синтетику, які щільно прилягають до тіла моделі білизни, то на шкірі створюється парникових ефект, що є прекрасним умовою для розмноження грибкових збудників.

Ванни тимчасово замінити душем, щоб не допустити повторного зараження. Також в цей період не варто купатися у водоймах, особливо з сумнівною чистотою води.

А ось з інтимною близькістю краще почекати, поки інфекція не буде винищена остаточно. Після закінчення лікувальних заходів статеві зв`язки потрібно захищати презервативами.

На допомогу основної терапії і дієті можна використовувати народну медицину. Деякі трави можуть допомогти усунути симптоми молочниці. Серед них:

• Ромашка
• календула
• ялівець
• глід
• Гвоздика.

З цих рослин можна готувати відвари, використовуючи їх окремо або як збори. Вони підійдуть для ванночок, примочок, компресів, аплікацій та просто для підмивання. А ось спринцюватися цей період не варто.

Також для нормалізації флори підійде водний розчин з содою (його можна підсилити декількома крапельками йоду), а слабо-рожевий розчин перманганату калію підсушить уражену кандидами слизову.

Індивідуальні дієтичні рекомендації Вам дасть при необхідності наш фахівець. Для цього напишіть йому прямо на цій сторінці.