Причини і способи лікування тріщин на п`ятах

Хоча наші стопи навколишні бачать вкрай рідко, багатьом жінкам завдає чимало клопоту така проблема, як тріщини на п`ятах. Мова йде не тільки про неестетичності цього явища, але і про серйозні незручності, які доводиться терпіти. Крім хворобливих відчуттів, ця проблема виключає можливість носити красиві панчохи або модну відкрите взуття.

причини появи

Шкіра стоп найбільш сильно піддається зовнішньому впливу, оскільки при ходьбі тиск всього тіла припадає саме на неї. У зв`язку з цим, клітини шкіри дуже часто зазнають різні зміни, вони можуть звужуватися або розширюватися. При цьому якщо жінка носить взуття на підборах або вузьку взуття, клітини шкіри стопи починають стрімко зростати, щоб ущільнити поверхню опори і рівномірно розподілити надходить навантаження.

Шкіра стає щільніше і втрачає колишню еластичність, внаслідок чого при ходьбі, клітини, схильні до розширення і звуження, починають руйнуватися від такого впливу. Це є основною причиною утворення тріщин. Крім цього зустрічаються і інші чинники, що пояснюють, чому з`являються тріщини на п`ятах:

1. Цукровий діабет. Це захворювання частіше за інших обумовлює появу неприємних тріщин. Відбувається це через те, що порушується кровообіг, чого страждають кровоносні судини. Крім цього, відбувається загальне зневоднення всього організму. В результаті цих змін, клітини шкіри стоп, відчуваючи найбільше навантаження, поступово руйнуються. Відмінною особливістю тріщин внаслідок діабету, є відсутність хворобливих відчуттів.
2. Залозодефіцитна анемія. Це захворювання характеризується зниженою концентрацією заліза в організмі. При стандартній концентрації воно активно бере участь в процесі утворення білків і ферментів, при меншому вмісті, його ефективність знижується, що сприяє негативним змінам в клітинах.
3. Нестача вітамінів. Тріщини на п`ятах можуть утворитися в тому випадку, якщо організм не отримує достатню кількість необхідних речовин, зокрема, вітамінів A і E. Нестача вітаміну A призводить до зниження темпів відновлення шкіри, а вітамін E тримає під контролем водний баланс, зниження його концентрації призведе клітини до зневоднення.
4. Грибок стопи. Грибкова інфекція спонукає шкіру до вироблення нових клітин, через що утворюється ущільнення шкіри. Крім того, грибок руйнує цілісність шкірного покриву.
5. Дерматит. При цьому захворюванні шкіра стає сухою і найбільш вразливою. У зв`язку з цим, будь-які незначні пошкодження, тягнуть за собою глибокі тріщини на п`ятах.
6. Надмірна сухість шкіри. Ця причина грає найбільш вагому роль в літній період, коли висока температура здатна викликати зневоднення клітин.

Також слід зазначити, що найбільш схильні до появи цієї проблеми чоловіки і жінки після 40 років, а також люди, які страждають від зайвої ваги.

Як позбутися від проблеми

Цілком природно, що при прояві тієї чи іншої проблеми, ми намагаємося позбутися її як можна швидше. Однак спочатку слід дізнатися причину виникнення дефекту, а потім вже думати, як позбутися від тріщин на п`ятах, адже від причини буде залежати і спосіб лікування. Крім того, тріщини дуже рідко є одиночній проблемою, найчастіше вони пов`язані з більш серйозним порушенням роботи внутрішніх органів або систем.

Для того, щоб виявити причину, необхідно звернутися до терапевта, який проведе загальне обстеження і опитування, а потім дасть направлення на здачу необхідних аналізів. Після цього буде призначено лікування тієї чи іншої причини. Тільки після її ліквідації починають медикаментозне лікування тріщин на п`ятах. Зазвичай лікар призначає якусь мазь, дія якої спрямована на зволоження, захист і посилення регенерації клітин шкіри. Вибір препарату залежить від типу шкіри пацієнта, індивідуальної переносимості їм компонентів мазі і ступеня занедбаності проблеми.

самостійне лікування

Багато хто задається питанням, як вилікувати тріщини на п`ятах самостійно в домашніх умовах. Народна медицина в цьому випадку не поскупилася, надавши чоловікам і жінкам, які страждають цією проблемою, величезний вибір. Кожне з цих коштів пройшло неодноразову перевірку на практиці і зарекомендувало себе як ефективний метод.

Перш ніж приступати до вибору дієвого засобу і лікувати тріщини на п`ятах, спробуйте змінити свій раціон, переглянути режим дня, вибрати нову зручну взуття та більш уважно ставитися до стану ніг. Можливо, ці нехитрі дії допоможуть вам зовсім уникнути медикаментозного втручання або звести лікування тріщин на п`ятах до мінімуму. Якщо ж зміна способу життя не зробило потрібного ефекту, доведеться все-таки вдатися до більш старанному лікуванню.

Перекис водню

Перекис водню може використовуватися як сама по собі, так і в комплексі. Різні способи його застосування дозволяють швидко лікувати тріщини на п`ятах, незалежно від ступеня складності. Можна побачити безліч фотографій людей, до і після процедури з її використанням, які наочно демонструють позитивний ефект. Перекис водню дозволяє очистити шкіру ніг від огрубілого шару, що значно прискорює процес усунення тріщин.

Спосіб 1. Попередньо необхідно ретельно вимити ноги. Потім у великій ємності змішати 4 столові ложки перекису водню і 1,5 літра води. Воду потрібно довести до такої температури, яку зможуть витерпіти ваші ноги, але не перестарайтеся. Час, який слід тримати ноги у ванночці, варіюється від 10 до 20 хвилин, в залежності від тяжкості проблеми. Щоб вода швидко не охолола, можна накрити ноги разом з ємністю щільним рушником.

Спосіб 2. Спочатку потрібно зробити ванночку, змішавши 4 літри води і 2 столові ложки солі. Потримати ноги в цьому розчині 5-10 хвилин, після чого додати в нього 3 столові ложки перекису водню і залишити ноги в новому розчині стільки ж часу. Ви помітите, як шкіра почне «відшаровуватися», потрібно буде видалити її, зробити це можна пемзою або спеціальною теркою.

Зазвичай при слабо виражених тріщинах, перекис водню легко і швидко усуває проблему вже після одного застосування, однак у більш запущених випадках, процедуру слід робити протягом декількох тижнів, роблячи перерви. Але слід враховувати, що зловживати цим засобом теж не варто, адже перекис водню може стати причиною кровоточивості тріщин.

Після ванночок необхідно змащувати ноги пом`якшувальною і заспокійливим кремом або робити трав`яний компрес, щоб вплив перекису водню Герасимчука для шкіри раптовим стресом. Після цього рекомендується надіти шерстяні шкарпетки і проводити час, сидячи або лежачи, щоб не чинити тиск на п`яти.

Господарське мило

Залікувати ненависні тріщини допоможе звичайне 72-процентне господарське мило. Потрібно всього лише щовечора перед сном натирати їм стопи, після чого одягати шкарпетки (бажано вовняні) і лягати спати. Вранці ноги потрібно буде промити холодною водою.

Мед і оливкове масло

Мед - воістину чудодійний засіб, який застосовують при багатьох проблемах організму. Для видалення тріщин на п`ятах роблять суміш з меду і оливкового масла в рівних пропорціях. Її наносять на ретельно вимиті ноги на 10-20 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Ці кошти найефективніше серед інших допомагають як жінкам, так і чоловікам. Їх правильне застосування не викликає ускладнень і побічних ефектів, що робить їх незамінними помічниками в боротьбі з тріщинами на п`ятах.

Відгуки людей, що випробували процедури

Часто при виборі того чи іншого засобу для усунення проблеми, ми орієнтуємося на відгуки тих, хто вже сам випробував якийсь метод і знає його плюси і мінуси.