Чи сумісні лазня і мастопатія?

Фіброаденома і мастопатія є найбільш поширеними доброякісними патологіями молочної залози. У більшості випадків ці захворювання не уявляють безпосередньої загрози здоров`ю жінки і не схильні до злоякісного переродження, однак в ряді ситуацій все ж треба дотримуватися щадний режим, а груди ретельно берегти. Багатьом жінкам, у яких діагностували патологію, буває складно відмовитися від своїх багаторічних звичок і способу життя. Тому їх хвилює, чи можна засмагати, чи сумісні лазня і мастопатія, і багато інших питань.

Що таке мастопатія і які її симптоми

Під мастопатію мається на увазі цілий ряд диспластических доброякісних процесів в молочній залозі. Під впливом несприятливих факторів відбувається розростання залозистої і сполучної тканин в грудях, з формуванням кіст, вузликів і порожнин. Найпоширеніші форми - фіброзно-кістозна мастопатія і фіброаденома. У 98 випадках з 100 мастопатія з часом регресує або протікає стабільно тривалий час, проте у виняткових ситуаціях можливо озлокачествление доброякісної пухлини.

Основними симптомами фіброзно-кістозної мастопатії є біль в грудях при пальпації, відчуття чужорідного тіла в молочній залозі, зміна форми і розмірів грудей (з`являється асиметричність), загальне нездужання, виділення з грудей.

Вважається, що мастопатія має цілий комплекс факторів, які можуть спровокувати захворювання. Однак основною причиною є дисбаланс рівня статевих гормонів (естрогену і прогестерону) в крові. Так, доведеним фактом є підвищений ризик розвитку фіброзно-кістозної мастопатії у жінок з високим рівнем естрогену. Також підвищують ризик появи патології наступні фактори:

• Травми грудей або механічний вплив на протязі тривалого часу на молочну залозу (наприклад, носіння незручного білизни).
• Пережитий сильний стрес або емоційне напруження. Багато фахівців вважають нервово-психічний вплив одним з основних факторів у розвитку мастопатії.
• Інфекційно-запальні процеси в малому тазі, викликані збудниками, що передаються статевим шляхом.
• Проблеми в інтимному житті: нерегулярне статеве життя, часта зміна партнерів, неадекватні методи контрацепції, інші.
• Ендометріоз, запальні процеси в яєчниках і придатках.
• Екстрагенітальні патології, особливо ендокринного характеру, що викликають гормональні збої - цукровий діабет, тиреоїдит, вузловий зоб, зайва вага тощо.
• Шкідливі звички і проведені в анамнезі аборти.
• Генетична схильність і погана екологічна обстановка.

Очевидно, що захворювання має поліетіологічним природу, тому жінкам, які страждають на мастопатію, рекомендовано дотримуватися щадний режим і спосіб життя.

Протипоказання при захворюванні

У зв`язку з тим, що мастопатія має схожі початкові прояви з небезпечними захворюваннями, в тому числі на злоякісні новоутворення, при виявленні подібних ознак потрібно негайно звернутися до лікаря і пройти всі відповідні діагностичні обстеження.

Після постановки діагнозу лікар призначить лікування і пропише ряд рекомендацій щодо дотримання режиму дня, живлення і так далі.

існують наступні обмеження в способі життя:

• Заборонені активні види спорту, які передбачають високу інтенсивність фізичного навантаження, ймовірність травмування грудей.
• Тривала інсоляція, відповідно, і загар також під забороною.
• Прийом деяких комбінованих оральних контрацептивів. З цього питання потрібно детально консультуватися з гінекологом.
• Слід уникати різких перепадів температури.
• По можливості уникати стресів і нервово-емоційної напруги.

Відвідування лазні при мастопатії

Так чи можна в баню при мастопатії? Звичайно, більшість фахівців сходяться на думці, що краще уникнути подібних відвідувань жінкам зі змінами в грудях. Однак якщо дотримати ряд рекомендацій, паритися в так званому «лайт» режимі, всі негативні фактори впливу на груди можна нівелювати:

• Перш за все необхідно запам`ятати, що протипоказанням при фіброзно-кістозної мастопатії є різкий перепад температур. Тому при відвідуванні лазні ні в якому разі не можна стрибати в басейн з крижаною водою або приймати контрастний душ.
• Табу є використання такого новомодного аксесуара, як відро-водоспад, в зв`язку з тим, що вода в ньому майже завжди дуже холодна.
• У самому приміщенні парилки потрібно груди обернути рушником або пледом.
• Температура в парній не повинна перевищувати 70 - 80 градусів, а перевагу слід віддавати російській лазні, турецький хамам, так як суха сауна кілька агресивніше по температурному режиму.
• Перебувати в парильні треба не більше 3 - 5 хвилин, а після виходу рясно пити рідину.

Чи можна паритися в лазні при мастопатії, використовуючи віник? Категорично ні! Не підлягає сумніву користь для організму в цілому при використанні цієї исконно русской процедури. Це і масаж, стимуляція імунітету і кровообігу, і маса інших позитивних ефектів. Однак на час лікування мастопатії про задоволення «пройтися по тілу віником від душі» доведеться забути. Справа в тому, що ця процедура створює не тільки різкий перепад температури на тілі, а й ненароком може травмувати молочну залозу, яка і без того в цей період вкрай вразлива і чутлива.

Сауна і освіти в грудях

Сауна відрізняється від лазні тим, що в ній набагато вище температура в парильні, а вологість низька, близько 10 - 25%. За великим рахунком, вплив хоч і має різний характер, але результат на організм буде приблизно однаковий - підвищене потовиділення, прискорений обмін речовин, нагрів шкіри і всіх тканин, і так далі. Відмінність лише в тому, що в лазні вологу пару, а в сауні - сухою.

Незважаючи на те, що кінцевий результат відвідування лазні і сауни мало відрізняється, все ж жінкам з мастопатією більш переважно відвідувати російську лазню. Температурний режим там дещо м`якше, плюс його можна коригувати (в сауні не можна зробити температуру нижче 90 - 100 градусів, так як повністю пропаде ефект). Основний ефект виходить за допомогою пари (високої вологості). Але навіть відвідуючи лазню, не можна перебувати в парильні довше 5 хвилин.

Підводячи підсумок, можна сказати, що категоричного і однозначної відповіді на питання, чи можна відвідувати лазню при мастопатії, не існує. З одного боку, лікарі не рекомендують цього робити, як втім і будь-які інші дії, пов`язані з ризиком перепаду температур. З іншого боку, мастопатія - це не настільки серйозне захворювання, щоб ізолювати себе від світу, дотримуватися постільного режиму і відмовляти собі в улюбленому відпочинку. Треба всього лише дотримуватися певних рекомендації, намагатися максимально берегти груди і налаштуватися на позитивні емоції.