Чому виникає важкість у шлунку і як її зняти?
Важкість у шлунку, легкий біль і печіння в епігастральній ділянці хоча б раз в житті, але відчуває кожен, навіть самий здоровий, людина.
Смачно поїсти люблять усі, проте, на жаль, не всі і не завжди знають, коли слід зупинитися, щоб здуття, відрижка, печія і, звичайно ж, тяжкість в шлунку після їжі не мучили тиждень.
Переїдання і неякісна їжа - ось головні причини дискомфорту в області шлунка у здорової людини.
Що ще може спровокувати відчуття тяжкості в шлунку і що робити, щоб швидко прибрати дискомфорт - розповість ця стаття.
причини проблеми
Важкість у шлунку після їжі - явище вкрай поширене. У медицині це явище має назву диспепсія. Диспепсія є наслідком збою в роботі шлунка.
В результаті такого збою частина неперетравленої їжі «зависає» в травному тракті, починає гнити, а людина, відповідно, - відчувати дискомфорт.
Відчуття розпирання, біль, здуття, відрижка, печія, легке печіння в епігастральній ділянці може відчувати навіть абсолютно здорова людина.
Як уже згадувалося, найважливіша причина дискомфорту - переїдання, причому це може бути як системне переїдання, так і одиничний випадок, наприклад, святкове застілля.
Також важливі і якість, характер їжі, яку вживає людина. Так, при регулярному поїданні жирного, смаженого, гострого, копченого, а також вкрай некорисно фастфуду, продуктів з великою кількістю ароматизаторів, барвників, емульгаторів, людина гарантовано «зіб`є» роботу шлунково-кишкового тракту.
Найчастіше якщо хворого мучать печія і відрижка і він відчуває тяжкість після їжі, то йому пропонують здати клінічний аналіз крові, ферментаційний аналіз крові, кал на копрограму, бакпосев калу, пройти ендоскопічне дослідження органів шлунково-кишкового тракту, морфологічне дослідження, дослідження внутрижелудочной pH-метрії по Лінарія .
Можливе проведення ирригоскопии, КТ органів травної системи. Таким чином, лікування призначається вже за результатами цілого комплексу досліджень.
Як позбутися від тяжкості в шлунку, плюс до ненависні печія і відрижка? Що ж допомагає швидко прибрати диспепсію і повернути гарне самопочуття?
Відзначимо відразу, що медикаментозне лікування кожного конкретного хворого призначається індивідуально, а ось лікувальна дієта покладена всім без винятку пацієнтам гастроентеролога.
Така лікувальна дієта передбачає дробове і виключно натуральне харчування. Добре, якщо дієта буде розписана лікарем хворого, з урахуванням його конкретного випадку.
Дієта передбачає тимчасову відмову від важко перетравлюються їжі на кшталт жирного м`яса, їжі, здатної викликати здуття і підвищене газоутворення (це, наприклад, бобові), копченого, смаженого, пряного. Також лікувальна дієта передбачає скорочення споживання мучного та солодкого.
Рекомендується їсти супи на некрепком бульйоні, нежирне м`ясо, рибу, каші, свіжі овочі і фрукти, кисломолочні продукти (якщо організм не реагує на них розладом).
Їсти треба не пізніше ніж за 3 години до сну. Після кожного прийому їжі потрібно трохи порухатися, щоб активізувати процеси травлення.
особливості лікування
Лікування тяжкості в шлунку призначається, виходячи з першопричини, що провокує проблему.
Так, наприклад, якщо аналізи показали низьку активність ферментів, а шлунковий сік пацієнта недостатньо кислий, то йому будуть призначені кошти для коригування процесу вироблення соляної кислоти: «Пепсидил», «Абомин» і ін.
Також пацієнтові, щоб зняти дискомфорт і позбутися від тяжкості, можуть рекомендувати прийняти так звані поліферментні кошти на кшталт «Панзинорм», «Мезим форте», «Фесталу».
Прискорити і налагодити перистальтику кишечника допоможуть такі засоби, як: «Ганатон», «Реглан», «Мотілак», «Прозерін».
Однак лікування цими препаратами може призначати тільки лікар хворого. Спеціаліст повинен точно розрахувати дозування, розписати схему прийому препаратів.
Тривати таке лікування може в різних випадках різна кількість часу: від тижня до декількох місяців.
Іноді, якщо мова йде про той чи інший хронічному захворюванні органів шлунково-кишкового тракту, хворому може знадобитися постійне лікування, наприклад, щоденний прийом поліферментних засобів.
Лікування дискомфорту в шлунку має бути комплексним, тобто поєднувати в собі дієтотерапію, медикаментозне лікування, а також фізіотерапевтичні процедури.
Адже дійсно, часто лікування за допомогою фізіотерапії значно прискорює процес одужання хворого.
Так, ефективні плавання і гідромасаж, заняття йогою і спеціальної лікувальної гімнастикою, спрямованої на прискорення моторики шлунка і процесів перетравлення їжі в цілому.
Слід додати ще кілька слів про профілактику тяжкості в шлунку. Перш за все, щоб не страждати від почуття розпирання в живота і нудоти після їжі, не потрібно переїдати і зловживати шкідливою їжею.
Це не означає, що слід назавжди відмовитися від хот-догів і шаурми (хоча це і бажано): якщо з`їсти один хот-дог раз в тиждень, то нічого страшного не станеться, а от якщо поїдати по кілька сосисок в тісті щодня, можливі варіанти .
Далі - потрібно дотримуватися культуру харчування, тобто їсти в спокійній обстановці, ретельно пережовуючи свою їжу.
Відео:
Найкраще, щоб їжа була теплою - не гарячою і не холодною - так вона засвоїться з максимальною користю.
Ще один важливий пункт в профілактиці проблем з травленням - підвищення рухової активності. Не обов`язково для цього записуватися на фітнес, досить на годину довше звичайного погуляти в парку або ходити з роботи додому пішки.
Важливо пити достатню кількість рідини, однак робити це слід приблизно за 20 - 30 хвилин до їди. Пити ж відразу після їжі небажано - це уповільнює травні процеси.
І, звичайно ж, щоб не страждати від проблем з травленням, потрібно якомога менше нервувати і позитивно дивитися на світ. Здоров`я і удачі вам!
