Відчуття тяжкості в шлунку при вагітності - що робити?

В тій чи іншій мірі тяжкість в шлунку при вагітності відчуває кожна жінка.

Коли жінка чекає малюка, колосальні зміни зазнає весь її організм, і травна система - не виняток.

Дискомфорт в шлунку, неінтенсивним біль, тяжкість і нудота після їжі у майбутньої мами вважаються фізіологічними станами і особливого лікування не вимагають.

Однак це не означає, що жінці слід змиритися і, мовчки страждаючи, нічого не робити.

За умови дотримання деяких правил харчування і веденні активного способу життя масштаби проблеми знизити можна.

Всьому виною - гормони

Відзначимо відразу, що жінки, у яких і до вагітності були проблеми зі шлунком (гастрит, панкреатит та інші), зіткнуться з цими ж проблемами, можливо, в великих масштабах, і опинившись в ролі майбутніх мам.

Про захворювання органів шлунково-кишкового тракту жінка обов`язково повинна повідомити свого гінеколога ще при постановці на облік.

Залежно від тяжкості проблеми і індивідуальних особливостей вагітної лікар призначить ті чи інші препарати, здатні допомогти жінці і не нашкодити малюкові.

Самодіяльність та використання звичних ліків в даному випадку не припустимі.

Що ж стосується жінок, які раніше не скаржилися на здоров`я, однак відчувають важкість у шлунку при вагітності, то з ними ситуація йде трохи інакше.

Дискомфорт і легкий біль в шлунку після їжі при вагітності вважаються нормальним, фізіологічним станом, що не вимагає лікарського втручання.

Розглянемо, чому, які ж найважливіші причини того, що майбутня мама відчуває незначний біль і важкість у животі після їжі.

Найважливіша причина всіх проблем з травленням у вагітних (це і біль в шлунку, і нудота, і відчуття тяжкості, і запори, і інші) - гормональна.

В період розвитку в лоні майбутньої мами нового життя її організм починає інтенсивно виробляти прогестерон.

Даний гормон розслабляє мускулатуру матки, що є обов`язковою умовою для нормального перебігу вагітності, але також прогестерон впливає і на органи шлунково-кишкового тракту.

Мускулатура шлунка під час вагітності починає працювати не так інтенсивно, його перистальтика і моторика значно знижуються, їжа швидше звичайного виявляється в нижній частині шлунка.

Як результат - дискомфорт (неінтенсивним біль) і важкість у животі. Останньому сприяє також те, що під час вагітності знижується вироблення гормону мотіліна і збільшується - глюкагону.

Фізіологічною причиною дискомфорту в шлунку після їжі є стрімке зростання матки, яка інтенсивно тисне на шлунок, змушуючи його підніматися вгору.

Відео:

У зв`язку з цим 3 триместр вагітності, коли матка вже досягла значних розмірів, практично завжди затьмарюється дискомфортними відчуттями після прийому їжі.

Неінтенсивним біль, важкість у шлунку при вагітності обумовлені також зниженням рівня кислотності шлункового соку майбутніх мам.

Причина цього також гормональна, обумовлена тим, що під час дозрівання плоду знижується вироблення гормону гастрину, що регулює секрецію соляної кислоти.

І навпаки, гормони секретин і ВІП, що пригнічують секрецію соляної кислоти, у вагітних виробляються в набагато більших кількостях.

Допоможи собі сама

У зв`язку зі змінами в гормональній системі жінки її шлунок працює повільніше, ніж зазвичай, що обумовлює почуття переповненості і тяжкість в шлунку.

Але, повторимося, такий стан справ - не проблема. Завдяки тому, що шлунок вагітних перетравлює їжу дуже повільно, малюк і сама мама встигають отримати з їжі максимум корисних речовин, плід формується повноцінним і здоровим.

Що ж в такій ситуації робити майбутній мамі?

Є два можливих варіанти дій під час вагітності:

1. чекати розродження і страждати від дискомфорту в шлунку 9 місяців;
2. допомогти собі самостійно, використовуючи випробувані народні методи.

Третього, медикаментозного, способу вирішення проблеми ВООЗ вагітним не пропонує, так як ферменти і лікарські препарати, здатні активізувати роботу шлунка, можуть якщо не нашкодити, то невідомо як вплинути на майбутнього малюка.

Відео:

Фармацевтичні засоби в лікуванні вагітних ( «Панзинорм», «Пангрол», «Фестал», «Креон») використовуються лише у випадках, якщо майбутня мама страждає серйозними хронічними захворюваннями шлунка. У таких ситуаціях і лікарі, і вагітні діють, як то кажуть, на свій страх і ризик.

Тому для вагітних без патологій прийнятні перші два варіанти вирішення проблеми: або просто чекати, або щось робити.

Однак «щось робити» зовсім не означає вдаватися під час вагітності до народної медицини, так як трав`яні настої і відвари (наприклад, материнки, конюшини), здатні допомогти звичайним людям, вагітним жінкам і їхнім майбутнім малюкам можуть нашкодити, наприклад, спровокувати дерматит у дитини, привести в тонус матку мами.

Досить дотримуватися кількох дієвих і абсолютно безпечних для здоров`я правил, щоб не страждати від тяжкості і болю в шлунку після їжі.

Ось основні принципи:

• часте харчування (до 8 разів на день) крихітними порціями;
• вживання виключно натуральної корисної їжі (нічого жирного, гострого, копченого);
• збільшення кількості клітковини в раціоні (каші, свіжі овочі і фрукти);
• вживання достатньої кількості рідини (якщо є проблеми з набряками, можна віддавати перевагу перших страв, свіжих фруктів);
• припинення харчування безпосередньо перед сном;
• підвищення рухової активності - йога, спортивна ходьба, плавання (якщо є загроза викидня, досить збільшити тривалість прогулянок).

І, звичайно, важливо поменше хвилюватися і зберігати спокій, отримувати при вагітності позитивні емоції, вірити, що зовсім скоро всі неприємності відступлять і з`явиться прекрасний, довгоочікуваний подарунок.

Відео:

При цьому слід знати, що занадто інтенсивний біль в шлунку і нудота, блювота після їжі частіше 5 разів на день - так званий токсикоз (1 триместр) або гестоз (3 триместр), пов`язані з набряками і змінами в артеріальному тиску, вважаються вже патологіями та вимагають негайного лікування.

Особливо небезпечний пізній токсикоз або гестоз, так як він загрожує передчасним відшаруванням плаценти, гіпоксією плода і навіть загибеллю вагітної.