Важкість у шлунку після їжі: є відрижка і нудота

Відео: Гастрит. Відрижка повітрям.

Статистичні дані свідчать про те, що кожному з нас хоч раз, але доводилося стикатися з відчуттями болю і тяжкості в верхній частині очеревини. Відчуття тяжкості і розпирання в шлунку заважає нормальній діяльності людини, сковує рухи, утруднює дихання і позбавляє апетиту.

Однак, чомусь люди відмовляються сприймати відчуття тяжкості і болю як перший сигнал про серйозне захворювання шлунково-кишкового тракту. Людина починає приймати загальновідомі лікарські препарати типу активованого вугілля, мезима або ферментативних таблеток і на цьому лікування всіх патологій закінчено.

Короткий зміст:

Відео: Якщо Вас турбує печія і відрижка

• 1 Основні причини і симптоми
• 2 діагностика недуги
• 3 Лікування і профілактика
• 3.1 Як позбавиться і що прийняти при тяжкості в шлунку?

Безладне медикаментозне лікування без попередньої консультації з доктором призводить до того, що організм зазнає перенасичення речовинами, що містяться в ліках. Надлишок ферментативних препаратів порушує функцію шлунка по природною виробленні ферментів і призводить до ще більшого розладу в роботі шлунково-кишкового тракту.

Частою причиною тяжкості і больових відчуттів у верхній частині живота є розлад шлунка, яке провокує дискомфорт і посилення функціонування органів очеревини.

Основними продуктами і способами їх приготування, які викликають біль і важкість у шлунку є: жирне і смажене м`ясо і овочі (особливо картопля), гострі і копчені продукти, їжа, що містить надмірну кількість вуглеводів і цукрів (солодощі і борошняний), трудноперевариваемие продукти і ситні фрукти і овочі типу винограду, бананів і бобових. Найчастіше біль і важкість у шлунку є одними із симптомів функціональних відхилень

Основними правилами на шляху до здорового шлунку і травленню є такі, як:

1. Налагоджений і контрольований раціон, і образ харчування у вигляді маленьких порцій, регулярного харчування і правильних продуктів. Всім відомо, що саме харчування є основною причиною для функціонування шлунка. Великі порції, нерегулярні прийоми їжі і надлишок їжі на тарілки часто призводить до відчуттів болю і здуття живота. Необхідно контролюватися прийоми їжі і раціонально розподіляти жири, білки і вуглеводи на тарілці, віддаючи перевагу білкам і складних вуглеводів.
2. Контроль якості та температурного режиму їжі, що вживається. Частою причиною тяжкості шлунка є прийом холодної і погано обробленої їжі, яка подразнює стінки і слизову шлунка. Ні в якому разі не можна запивати їжу холодними напоями, так як це призводить до проштовхування неперетравленого грудки їжі щодо подальшого шляху шлунково-кишкового тракту, що в свою чергу призводить до серйозних захворювань органів очеревини.
3. Відмова від куріння і алкоголю, вживання яких вкрай негативно позначається на функціонуванні та стан шлунка. Алкоголь і нікотин (особливо натще) дратують слизову шлунка і отруюють весь вміст органу, тим самим піддаючи весь організм інтоксикації і отруєння.
4. Необхідно ретельно пережовувати їжу і намагатися харчуватися в один і той же час. Необхідно відучити себе від звички харчуватися на ходу і їсти перед телевізором або в процесі читання книги або журналу. Ці дії призводять до того, що мозок не зосереджений на прийомі їжі і не здатний контролювати її кількість.
5. Порції їжі, що вживається повинні містити в собі збалансований підбір продуктів, які краще підготовлені на пару або з використанням мінімальної кількості жирів і приправ.
6. Необхідно обмежити себе у вживанні солодощів, продуктів, що містять консерванти, барвники та шкідливі добавки, а так само всілякі стабілізатори, консерванти і штучні наповнювачі.
7. Необхідно урізноманітнити свій день заняттями спортом або хоча б недовгими прогулянками на свіжому повітрі. Регулярні заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, активний відпочинок призводить до зміцнення імунної системи, внаслідок чого органи стають менш вразливими і не піддаються таких порушень, як тяжкість в шлунку і всілякі розлади в роботі шлунково-кишкового тракту.
8. Слід по максимум уникати стресових і дискомфортних для своєї нервової системи ситуацій, які згубно впливають на організм в цілому. Часті неврози і стреси призводять до ослаблення імунної системи і ослаблення опірності органів до впливу згубних зовнішніх і внутрішніх факторів.

У разі дотримання всіх перерахованих вище правил можна з легкістю послабити симптоми тяжкості і болю в шлунку, а в кращому випадку і зовсім позбутися цієї недуги. Необхідно вести активний спосіб життя, перебувати в гармонії зі своїм організмом, а так само дотримується режиму правильного харчування. Проводьте профілактичні процедури для підтримки здоров`я шлунково-кишкового тракту і здоров`я всього організму в цілому, вчасно проходите, обстеження фахівців і відмовтеся від шкідливих звичок. Будьте здорові!