Як позбутися від всд

При вегетосудинної дистонії (ВСД) відбувається порушення в роботі вегетативної нервової системи. Як результат - відчуття нестачі повітря, болі в серці, аритмія, головний біль, мерзнуть і сильно пітніють кисті і стопи, нападами паніки: опиняючись в людному місці хворий починає задихатися, у нього різко підскакує тиск, шалено калатає серце, виступає холодний піт. Все це супроводжується сильним тремтінням і страхом смерті. Ігнорувати дистонію і сподіватися, що вона сама зникне, ні в якому разі не можна, адже одна з основних мішеней дистонії - серце. При лікуванні вегето-судинної дистонії досить ефективні контрастні душі, обливання холодною водою, лікувальні ванни, фітотерапія, дихальна гімнастика, йога. Людям з цим діагнозом потрібно спати не менше восьми годин на добу. Якщо важко заснути, перед сном можна випити склянку гарячого молока з медом за смаком, потім лягти і послідовно повністю розслабити м`язи ніг, спини, плечового пояса, шиї та обличчя.
Крім того, потрібно стежити за тим, щоб в організм потрапляло достатню кількість калію. Його багато в картоплі, баклажанах, капусті, абрикосах і чорносливі. А ось соління, міцний чай, кава, нікотин і алкоголь краще обмежити або зовсім виключити.

Суміш, яка буде підтримувати організм при вегето-судинної дистонії.

Візьміть по 200 г кураги, родзинок без кісточок, в`яленого інжиру. Всі подрібніть ножем, або пропустіть через м`ясорубку. Потім додайте подрібнені ядра 25 волоських горіхів. Перемішайте і зберігайте масу в холодильнику. Приймайте 1 раз в день по 1 ст. л. з гіркою, запиваючи склянкою кефіру. Це - порція для дорослої людини, а дитині - по 1 десертній ложці. Курс лікування - місяць. Потім можна зробити перерву на тиждень і продовжити лікування. Протипоказань немає.

У кого-то вегето-судинна дистонія проявляється низьким тиском, слабкістю і підвищеною стомлюваністю. Таким людям може допомогти хороший рецепт трав`яного збору, який допомагає налагодити роботу всіх систем організму і позбутися від сезонної вегето-судинної дистонії:

Збір при дистонії, низькому тиску.

Змішайте по 2 частини квітів ехінацеї і подрібненого сухого кореня родіоли рожевої, додайте 1 частина шишок хмелю. Візьміть 1 ст. л. готового збору, залийте склянкою окропу, настоюйте 15 хвилин. Додайте 2 ч. Л. меду. Випийте цілющий відвар протягом дня, розділивши на 3 частини. Курс лікування 4 тижні. За час лікування зміцнюється імунна система, так що можете не боятися і простуд найближчим часом після лікування. Проводити такий курс 1 раз в рік.

Дихальна гімнастика від австрійського лікаря Рудольфа Бройса при проблемах з судинами.

Дихальна гімнастика. Роблять глибокий вдих через ніс, потім, видихаючи, вимовляють звуки: і, е, о, у, а, ш. Вдих повинен тривати близько 7 секунд, стільки ж і видих. Вправи потрібно робити від 5 до 10 хвилин і чим частіше, тим краще (20-30 разів в день). Звук «і» впливає на мозок, зір і слух, звук «е» - на горло, «о» - на серце, «у» - на живіт, а звук. «А» впливає на кінцівки (руки, ноги), особливо при паралічі, звук «ш» - на весь організм в цілому. Ця дихальна гімнастика впливає на мозок, як масаж на тіло.

Відео: Позбутися Від ВСД, Панічних Атак і Неврозу Неможливо, Якщо ... | Павло Федоренко

комплекс вправ "п`ять Тибетців"

Це дивовижний комплекс вправ "п`ять Тибетців", Які володіють не тільки вражаючою омолаживающей силою, а й здатні спонукати в людині приховані сили і дрімаючі творчі здібності. Ви легко будете справлятися з рутинною роботою, будете сповнені енергією, підтягнуті. Особливо корисний цей комплекс для людей, що страждають на вегето-судинної (ВСД) дистонією. роблячи "тибетців" вранці, в поєднанні з контрастним душем, вже через місяць, ви відчуєте себе здоровою людиною!

Рецепти для лікування судинної дистонії при нормальному тиску:

1. Можна 3 рази в день незалежно від прийому їжі пити аптечну настоянку валеріани по 30 крапель, розведених в 50 мл води. Сухий екстракт валеріани п`ють по дві таблетки 3-4 рази на день.
2. корисний настій безсмертника піщаного. 1 ст.л. сухої подрібненої трави залити 1 ст. окропу, дати настоятися і пити протягом місяця по 0,5 ст. тричі на день.
3. 30 г сухого подрібненого кореня оману високого залити 1 л окропу, кип`ятити 15 хв., процідити.
   Пити по 1/3 ст. 3-4 рази на день протягом місяця.
4. Крім того, три рази в день бажано пити по 1 ст. суміші свіжих соків моркви і плодів шипшини (5: 3).
5. Ефективний при цьому захворюванні і настій глоду. 1 ст.л. сухих подрібнених плодів залити 1 ст. окропу, настояти дві години на тепломместе, процідити. Пити по 1 ст.л. 3 рази на день.

Рецепти для лікування вегето-судинної дистонії при високому тиску:

1. приготувати настій омели білої. 15 г сухої подрібненої трави залити 200 мл окропу. Настояти годину, процідити. Пити по 1/3 ст. тричі на день. Пити курсами. 3 тижні - пити, тиждень - перерва. Провести до 3-х курсів.
2. Щоб підтримувати нормальний тиск, пити 3 рази на день по 20 крапель аптечного екстрактамагноліі на 50 мл води, курсами по 10 днів ежемесячно.Можете приготувати настоянку самі: На 1 частина подрібненого листя магнолії взяти 1 частину спирту медичного, настояти 14 днів в закритій посудині в темному місці. Процідити і зберігати в темному месте.Настойка зменшує біль у ділянці серця, нормалізує серцебиття і підвищений артеріальний тиск, покращує загальний стан.
3. Чай краще замінювати настоєм взятих в рівних частинах сухих подрібнених плодів чорниці, чорноплідної горобини, чорної смородини і барбарису. Заварювати, як звичайний чай.
4. По 30 г сухих подрібнених коренів валеріани, листя м`яти перцевої і квіток календули залити 1 л.кіпятка, настояти. пити по 1 ст.л. 3 рази на день. Зберігати настій в холодильнику не більше двох діб.
5. Приготувати збір: трава пустирника - 15 частин, трава сухоцвіту болотної - 10 частин, квіти глоду - 10 частин, трава м`яти перцевої - 2 частини, насіння кропу - 1 частина, лист білої берези - 2 частини, трава материнка - 5 частин, трава буркуну - 3 частини. Щовечора 3 ст.л. всипати в термос, залити 0,5 л окропу. Настояти ніч і пити на наступний день по 170 мл 3 рази на день, в теплому вигляді, за 30 хв. до їжі. Пити довго з перервами в тиждень, після місячного прийому.

рецепт "7 склянок" полегшить стан при ВСД, очистить судини і кров.

Приготувати суміш соків, вино кагор і мед в обсязі 200 мл кожного компонента:

1. вино Кагор
2. Сік часнику (приблизно 15 головок)
3. сік моркви
4. сік буряка
5. Сік лимона
6. сік редьки
7. мед

Найскладніше в цьому рецепті - це "добути" сік часнику, але рецепт буде такий же ефективний, якщо це буде не сік, а кашка чеснока.Ету суміш приймати по 1 ст. л. 3 рази на день за 30 хв. до їжі. Очищає кров і судини, омолоджує весь організм, покращує загальний стан організму. Суміш зберігати в холодильнику. Її вистачає приблизно на півтора місяця.

Гінко білоба і конюшина "упорядковують" судини.

Полегшити стан при вегето-судинної дистонії допомагають настойки гінкго білоба з червоним конюшиною. 0,5 л скляної банки засипати сухими зеленим листям гінкго білоба, залишок банки засипати висушеними головками червоної конюшини. Весь вміст залити горілкою під горлечко. Накрити щільною кришкою і витримати 1 місяць в темному прохолодному місці. Далі настоянку злити, профільтрувати і пити по 1 ч.л. перед їжею 3 рази на день, розбавляючи 50 мл води. Курс лікування 2 місяці. Потім перерва - 2 міс. і знову пропити настойкі.Настойкі відмінно поєднуються з хімічними і рослинними препаратами, призначеними вашим лікарем.

Витрата палива: Рецепт здався слабеньким для мене, але коли я додала до цих настойкам перстач білий (Це унікальна рослина, почитайте рецепт настою з перстачем в розділі Засоби для підвищення імунітету рецепт №2. Пила її у вигляді настою. Пила так: натщесерце, настоянки гінкго білоба з червоним конюшиною, через 20 хв. настій перстачу, і ще через 20 хв. їла). Ось таке поєднання трав моєму організму сподобалося, і я забула про всі симптоми вегето-судинної дистонії. Зроблю перерву, а потім знову повернуся до цих травам.

лофант - засіб від багатьох хвороб, відмінно допомагає людям з ВСД

Є навіть вираз: "При гіпертонії, вегето-судинної дистонії, після інсульту, інфаркту немає краще цілющого лофанта."
Взяти 50 г сухого кольору лофанта (ефективніше буде, якщо взяти 200 г свіжого), слід залити 0,5 л доброї горілки (40-градусної) і настояти в темному місці 20 днів, щодня струшуючи. Процідити і приймати за 30 хвилин до їжі 2 рази в день по 1 чайній ложці, а на ніч по 2 чайні ложки на 30 мл води. Курс лікування - 30 днів, потім тиждень перерви і курс повторити ще 1-2 рази. Така настоянка знижує тиск, покращує сон, знімає метеозалежність, надовго позбавляє від головного болю, відновлює роботу серця, зміцнює імунітет, позбавляє від тремтіння кінцівок, атеросклерозу. Після перенесеного інсульту, інфаркту корисно пити чай з трави лофанта. Рецепт: 1 столову ложку сухого лофанта заливають 0,5 л крутого окропу, настояти 30-40 хвилин і пити по 100-150 мл (краще з медом) 3-4 рази на день.

Відео: ВСД і панічні атаки: що робити?

Якими травами можна полікувати вегетосудинну дистонію у дитини?

Якщо вегетосудинна дистонія з`явилася в період статевого дозрівання, то можливо, дитині потрібно більше їжі, яка трішечки знижує сплеск гормонів. Лікувальної їжею для дитини будуть яблука, грейпфрути, вишня, страви з брокколі і брюссельської капусти.
Навесні було б добре вживати в їжу молоде листя конюшини і кульбаби.
Листя кульбаби треба ошпарити окропом, щоб вони не гірчить. Це і вітаміни, і печінку добре чистить.
Ще спробуйте дитини попоить настоєм трави материнки звичайної: 15 г сухої трави материнки (2 ст. Ложки без верху) залийте склянкою окропу, настоюйте під кришкою півгодини, процідіть. Давайте дитині при вегето-судинної дистонії за 2 ст. ложки настою 3-4 рази на день між прийомами їжі.

Зюзник позбавить від постійного відчуття страху

При постійному почутті страху 1 ст. ложку подрібненої трави зюзника потрібно залити 1 склянкою окропу і настояти протягом 30 хвилин, процідити. Пити по 0,5 склянки настою вранці і ввечері. Курс-1,5 місяця. Потім зробити перерву НА2 місяці і продовжити курс лікування настоєм зюзника. У зимовий час корисно додати в цей напій траву звіробою (1 частина звіробою на 3 частини трави зюзника).

Трави приведуть в порядок нервову систему при ВСД і позбавлять від почуття страху

Для позбавлення від почуття страху, а також при безсонні і нервах рекомендується пити настій вересу, пустирника, сухоцвіту і валеріани. Для приготування збору потрібно взяти 4 частини вересу, по 3 частини пустирника і сухоцвіту, 1 частина валеріани. 4 ст. ложки суміші залити літром окропу, настояти. Випити протягом дня, по 4-5 ковтків через кожну годину протягом дня.

цілющі ванни при вегето-судинної дистонії, читайте на форумі

Засіб, що полегшує симптоми ВСД

Якщо симптоми дистонії припали у жінки на вік від 40 років і вище, коли у кого раніше, у кого пізніше не за горами клімакс, то добре допоможе даний рецепт: з вечора заварити 1 ст.л. або 2 чайних пакетика календули склянкою окропу, вранці перед їжею випити, так 30 днів. Якщо вранці прийом пропустили (забули заварити з вечора) зробіть настій і випийте його протягом дня, але як можна довше перед цим не вживаючи їжу (бажано години 4-5). Даний засіб також добре допомагає при порушенні циклу, рясних кровотечах і естрогенозавісімих пухлинах (міоми), воно нормалізує жіночу гормональну сферу. (Прислала рецепт Elena)