Як назавжди вилікувати вегето-судинну дистонію
Вегето-судинна дистонія - патологічний стан, що характеризується розладом взаємини симпатичної і парасимпатичної нервової регуляції життєдіяльності організму. При цьому змінюється тонус судин, частота серцевих скорочень, перистальтика шлунково-кишкового тракту, а також функція центральної нервової системи. Питання про те, як вилікувати ВСД, турбує лікарів різних спеціальностей. Це пов`язано з різноманітною симптоматикою, якою супроводжується це захворювання. Тому пацієнти звертаються за допомогою до терапевта, кардіолога, невролога і навіть психотерапевта.
Використання препаратів
Медикаментозне лікування вегето-судинної дистонії проводять з урахуванням тих симптомів, які розвиваються при цьому стані. Для цього використовують такі групи препаратів:
- бета-адреноблокатори (егілок, Конкор), що зменшують вплив симпатичної нервової системи на частоту серцевих скорочень і тонус судин;
- транквілізатори (феназепам), які знижують підвищену тривожність і мають невелику седативний ефект;
- антиаритмики (анаприлін) слід використовувати з обережністю, тільки при вираженій тахікардії або екстрасистолії;
- антидепресанти призначають в разі меланхолії і апатії, однак більш ефективними є психотерапевтичні сеанси;
- якщо під час нападу у пацієнта відзначається задишка, внаслідок вираженого спазму бронхів, можуть допомогти інгаляції беродуала і сальбутамолу;
- для зменшення неврологічної симптоматики (запаморочення, головний біль), використовують винпоцетин і цинаризин.
Важливо зауважити, що використання медикаментів при вегето-судинної дистонії не завжди виправдано і лікування з цього починати не слід.
фізіотерапія
Фізіотерапевтичне вплив позитивним чином впливає на всі органи і системи організму. Лікування вегето-судинної дистонії рекомендується проводити з використанням:
- лазерного впливу;
- магнітотерапії;
- електрофорезу із застосуванням різних лікарських препаратів, доза яких при цьому значно знижується;
- ванних з сіллю або трав`яними відварами;
- циркулярного душа, який впливає на рефлексогенні області організму;
- масажу і мануальної терапії.
Масаж і мануальна терапія можуть надати сприятливий ефект на перебіг ВСД
Корисно також санаторно-курортне лікування, особливо в гірських або приморських областях.
народні способи
Так як вегето-судинна дистонія є поширеним станом, яке не завжди піддається терапевтичному впливу, розроблено народне лікування. Зазвичай для цього використовують різні лікарські рослини. У зв`язку з тим, що вони містять активні речовини, прийом їх може бути протипоказаний, тому перед застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем.
- Для зміцнення судин і зниження їх чутливості до зовнішніх впливів, ефективний настій, виготовлений з укропного насіння і подрібнених коренів валеріани в рівних співвідношеннях. Приймати його слід по 10 мл тричі на день.
- Для нормалізації роботи серця допоможе прийом такої суміші: настоянка півонії, собачої кропиви, валеріани, м`яти перцевої, евкаліпта і глоду в рівних пропорціях. Всього 25 крапель тричі на день значно поліпшать самопочуття вже через кілька днів.
- Для нормалізації обміну речовин і зменшення ступеня неврологічних відхилень, рекомендується використовувати суміш квіток ромашки, бруньок берези, листя звіробою і безсмертника, настояних на окропі протягом декількох годин. Приймати розчин слід на ніч, змішавши його з однією столовою ложкою липового меду.
За допомогою пустирника і валеріани досить добре лікуються тривожні стани. Їх також можна застосовувати при прискореному серцебитті та тахікардії.
Спосіб життя
Щоб ефективно лікувати ВСД, необхідно крім медикаментів, дотримуватися правильного режиму і дотримуватися певного способу життя.
Режим дня
Дуже важливо щодня вставати в один і той же час (близько 6-7 ранку), а лягати не пізніше 11 вечора. Таким чином, тривалість сну не повинна бути менше 7-8 годин. У спальні бажано підтримувати оптимальний мікроклімат (температура не вище 180С і достатня вологість). Щоб сон був глибоким і спокійним, необхідно використовувати тільки натуральне постільна білизна, а також ортопедичний матрац і подушку. Це дозволить максимально розслабитися, а нервова система досить відпочине, щоб робота її не порушувалася.
Фізична активність
Щоб впоратися з ВСД, щодня необхідно виконувати комплекс фізичних вправ. Бажано, якщо це буде легка гімнастика або пробіжка. Вправи ні в якому разі не можна виконувати через силу, спорт повинен не тільки сприяти тренуванні м`язів, але і доставляти приємні почуття. Пам`ятайте, що оптимальним часом для занять є не ранній ранок, як прийнято вважати, а вечір (з 4 до 7 годин), так як в цей період організм людини знаходиться на піку фізичної активності.
При вегето-судинної дистонії важливо щодня виконувати комплекс вправ
Відмова від шкідливих звичок
Назавжди вилікувати ВСД без відмови від шкідливих звичок не здатний жоден лікар, так як куріння і алкоголь постійно будуть негативним чином впливати на нервову систему і приводити до її виснаження. Також необхідно розробити раціональну дієту, яка буде містити весь спектр необхідних для організму продуктів, особливо вітамінів групи В. Слід виключити гостру, дратівливу і солону їжу, так як при цьому симптоми захворювання можуть посилитися.
загартовування
Загартовування дуже ефективно допомагає боротися з проявами ВСД, адже при цьому нормалізується тонус судин і робота нервової системи, крім того підвищується імунітет і стресостійкість організму. Важливо дотримуватися деяких правил, які допоможуть поступово підготувати людину до дії низьких температур і зробити цю процедуру максимально сприятливої. Починати потрібно дуже поступово, наприклад, з обливання ніг після душу. Поступово слід знижувати температуру води і збільшувати область впливу. Це необхідно проробляти щодня, в іншому випадку ефект може і не настати.
Незважаючи на те, що вилікуватися від ВСД досить складно, цілком реально звести до мінімуму прояви цього захворювання і продовжувати нормальне життя. Для цього потрібно звернутися до грамотного фахівця, який підбере комплекс терапії. Особливу увагу слід приділити дозованим фізичним навантаженням і дотримання режиму праці та відпочинку.
