Дистонія за гіпертонічним типом

Відео: НЦД (нейроциркуляторна дистонія) за гіпертонічним типом

Вегето-судинна дистонія може початися навіть у молодому, працездатному віці. Її причина криється встрессових ситуаціях, а також можетбить викликана нервовими перевантаженнями, перенесеними заболеваніямі.Дістонія - це порушення вегетативної регуляції. Виділяють гіпертонічний тип, який супроводжується підвищеним артеріальним тиском, і, навпаки, гіпотонічний. Для поліпшення самопочуття необхідно контролювати артеріальний тиск, уникати стресів, приймати відповідні препарати і, звичайно ж, вести здоровий спосіб життя - правильно харчуватися, робити зарядку вранці, приймати контрастний душ.

Розпізнати вегето-судинну дистонію можна за такими симптомами: якщо ви легко червонієте і бліднете, швидко втомлюєтеся, нерідко відчуваєте слабкість, розбитість, у вас знижена працездатність, бувають часті запаморочення, темніє в очах, особливо пості різких рухів, з`являються нападоподібний головний біль, підвищена пітливість, прискорене чи уповільнене серцебиття, виникають перебої в роботі серця, утруднення придихом, холонуть або німіють руки, ноги. При подібних захворюваннях потрібно обов`язково звернутися до лікаря.
Звернення до грамотного психотерапевта допоможе зняти симптоми внутрішньої напруги, неусвідомлені страхи. Починати роботу над собою потрібно поступово.

Дистонія (ВСД) за гіпертонічним типом частіше спостерігається у емоційно нестійких людей (по темі психосоматичні розлади). Для неї характерниусіленное і прискорене серцебиття, пульсуючі болі в скроневій і потиличній області, порушення з почуттям тривоги, скачки тиску.
При дистонії за гіпертонічним типом проводиться заспокійлива, седативна терапія.

При вегетативної дистонії іноді виникають кризи, які тривають близько 20-40 хвилин. Вони можуть розвинутися раптово, як вважають хворі, «на порожньому місці», а можуть бути спровоковані перевтомою, переживаннями, порушенням режиму, змінами погоди. Для них характерні тривалі, монотонні болі в області серця, прискорене або уреженное серцебиття, коливання артеріального тиску, озноб, ниючі або пекучі болі в животі, нудота, блювота, часте сечовипускання.
Під час нападу рекомендують приймати заспокійливий «коктейль»: в теплу воду накапати корвалол або валосердін, настій глоду, м`яти і валеріани (по 20 крапель. Можна покласти гарячу грілку до ніг і рук. Через деякий час треба випити будь-який заспокійливий трав`яний чай.

Відео: Вегетосудинна дистонія. Як вона проявляється?

валеріановий чай при ВСД

Вегетативні розлади - одна з актуальних проблем сучасної медицини. Близько 80% населення розвинених країн час від часу переживають подібні симптоми: нервове збудження, неспокійний сон, прискорене серцебиття, тривога, страх, дратівливість. Це наслідок стресів, емоційних та психологічних перенавантажень. Напружений ритм життя часто не залишає часу на похід до лікарів. Багато хто займається самолікуванням. Призначають собі снодійні та седативні препарати. Однак їх безконтрольний прийом може серйозно підірвати здоров`я, посиливши стан лікарської завісімостью.На ранніх етапах розвитку неврологічних розладів найкраще використовувати заспокійливі засоби на основі трав. Вони доступні кожному, натуральні, надають м`яку дію. Пальма першості належить випробуваної протягом століть валериане лікарської. Рослина містить комплекс біологічно активних речовин (ефірне масло, валепотріати, глікозиди, алкалоїди, смоли, органічні кислоти, полісахариди), які уповільнюють серцевий ритм, розширюють коронарні судини, знижують збудливість центральної нервової системи, гарантують здоровий сон і успокаівают.Он знижує збудливість кори головного мозку і регулює функцію вегетативної нервової системи. Його п`ють тривалий час - до трьох місяців (але не більше!). Спосіб приготування чаю. Увечері 10-15 г подрібнених кореневищ з корінням заварити склянкою (200 мл) окропу, вранці процідити. Приймати по 30 мл 3 рази на день до їди (залежно від самопочуття доза може бути зменшена в денні години і збільшена на ніч).

Собача пятілопастний приборкати дистонію

Рекомендується і близька за дією до валеріани трава пустирника. Настої готують з розрахунку: 15 г трави на 1 склянку окропу. Наполягати 30 хвилин, приймати по чверті склянки 3-4 рази на день за 30-40 хвилин до їжі.

Збори з трав поліпшать стан при ВСД

Покращують стан і відвари лікарських зборів. Вони готуються так: 10 г сировини засипати в емальований посуд, залити 200 мл гарячої кип`яченої води, закрити кришкою, нагрівати на водяній бані 30 хвилин, охолоджувати при кімнатній температурі 10 хвилин, процідити.
Трава сухоцвіту болотної (15 г), астрагал шерстистого-квіткові, буркун, хвощ польовий (по 20 г).
Приймати відвар по 1 -2 ст. ложки 2 - 3 рази на день після їди. Курс лікування - 4-6 тижнів.
Корінь валеріани, трава пустирника, плоди кмину звичайного і фенхель (по 25 г). Приймати відвар по півсклянки 3 рази на день.
Квітки ромашки, листя м`яти перцевої, плоди фенхелю звичайного, корінь валеріани, плоди кмину (по 20 г). Приймати відвар вранці по півсклянки, ввечері - 1 стакан.
Плоди кмину звичайного, корінь валеріани, квітки глоду (по 20 г),
листя барвінку малого (10 г), трава омели білої (30 г). Приймати відвар по 1 / 4- 1/3 склянки протягом дня в кілька прийомів.

Відео: Вегето Судинна дистонія .Як лікувати невроз? Як лікувати ВСД? Як прибрати симптоми ВСД?

Природні засоби зміцнять організм при вегето-судинної дистонії

Люди, які страждають вегето-судинну дистонію, часто бувають дратівливими, відчувають гостру або тупу головний біль, а також тяжкість в шлунку. Щоб впоратися з усіма цими неприємними проявами, потрібно займатися зміцненням організму.
Починати день слід з легкої розминки. Різко вставати з ліжка не можна, спочатку розітріть руки (по черзі, одна іншу), потім плечі, груди, ноги і, полежавши після цього 5 хвилин, спокійно підніміться.
Прийміть контрастний душ, обливайтесь то теплою, то прохолодною водою, особливу увагу приділяючи задній стороні шиї.
Розітріть рушником і нанесіть на шкіру освіжаючий крем. Ця процедура не тільки тренує судини, а й дарує відчуття бадьорості на весь день.
А ось природні засоби для лікування вегето-судинної дистонії.

Відео: Жити здорово! Вегето-судинна дистонія. (27.09.2016)

• Зберіть огудина після збирання огірків, ретельно промийте водою і поріжте. В 1 л води покладіть 100 г сировини, прокип`ятіть. Приймайте відвар по півсклянки після їди 3 рази в день.
• Відваріть селера (вершки і корінці), остудіть, потім процідіть. Рідина вилийте, а селера з`їжте, він добре допомагає при вегето-судинної дистонії, відмінно заспокоює нервову систему, знімає стрес, позбавляє від втоми, підвищує імунітет.
  Сік селери виводить зайві солі з організму, запобігає утворенню пухлин, бореться з ожирінням.
• При вегето-судинної дистонії ефективний такий збір.
  Змішайте насіння кропу - 2 ч. Ложки, корінь валеріани - 0,5 ч. Ложки, мелісу - 1 ст. ложку, шишки хмелю - 1 ст. ложку.
  Залийте все 0,5 л окропу, настоюйте протягом години. Процідіть і пийте по чверті склянки в день.
• При вегето-судинної дістопіі змішайте в рівних частинах за об`ємом плоди анісу, насіння льону, листя скумпії.
  3 ст. ложки суміші залийте 1 л окропу, варити в закритому посуді, на слабкому вогні 10 хвилин, процідіть. Пийте замість води.

Режим дня і фізичне навантаження при ВСД

Якщо вегетосудинна дистонія не супроводжується серйозними захворюваннями, зверніть увагу на режим дня, харчування та відпочинок.
Багато людей сплять по 4-5 годин на добу. При вегетосудинної дистонії відмовтеся від цієї звички. Сон повинен становити не менше 8-9 годин на суткі.Еслі ви відчуваєте себе дуже втомленим, можна відпочити, просто витягнувшись на дивані з книжкою. Але в ідеалі таким відпочинком зловживати не можна. Інакше кажучи, відпочинок повинен бути активним.
Дуже корисна фізкультура, але не професійний спорт. Займайтеся плаванням, аква-аеробікою, ходьбою, катанням на лижах, туризмом. Посильна фізичне навантаження тренує серцевий м`яз, судини, стабілізує артеріальний тиск. Ви станете менш залежним від зміни погоди, уорганізма підвищиться адаптація до навколишнього середовища, зовнішніх раздражітелям.Із тренажерів для занять найкраще вибрати велоергометр, бігову доріжку, степпер, гребний тренажер. До речі, погіршують самопочуття вправи, при яких голова виявляється нижче рівня грудей, і коли виконуються руху догори ногами.
Заняття східними єдиноборствами, силовою гімнастикою, бодібілдінгом, аеробікою з високими стрибками, сальто дають велике навантаження на серцево-судинну систему. При вегетосудинної дистонії потрібно уникати вправ з великою амплітудою руху голови і тулуба, різких і швидких рухів, вправ з тривалим статичним зусиллям. Максимально знижуйте інтенсивність навантаження, відмовтеся від боїв з суперниками, контролюйте частоту дихання і пульсу. При фізичному навантаженні ви не повинні відчувати неприємних відчуттів, надмірної втоми, дратівливості. Основний критерій контролю - ваше самопочуття. Фізкультура повинна доставляти тільки позитивні емоції.