Захворіли на грип? Для якнайшвидшого одужання дотримуйтесь наших порад!
Неправильне лікування грипу та ГРВІ може мати дуже серйозні наслідки, аж до летального результату. Для того, щоб уникнути страшних наслідків, ми підготували для вас інструкцію з правильного підходу до лікування захворювання.
У цій статті ми поговоримо про помилки, які люди допускають при лікуванні простудних захворювань найчастіше. Неправильна терапія може завдати такої ж шкоди, як і сам грип.
Не секрет, що кожен з нас протягом сезону переносить застуду хоча б раз, а то й кілька. І у кожного з нас накопичився досить солідний досвід лікування при простудних недугах, причому не завжди позитивний.
Помилки при лікуванні грипу
Ми робимо помилки, які іноді призводять нас до серйозних наслідків. Щоб не було помилок при лікуванні, потрібно добре собі уявити, де ж ми найчастіше помиляємося.
1. Квапливість.
Поспішаємо лікуватися. Ми живемо в часи швидко розвивається прогресу, і щоб всюди встигати, ми повинні постійно перебувати в русі, а хворіти, як відомо, нам не хочеться. Нам не можна брати на роботі лікарняний лист, не можна відлежуватися вдома, тому при перших проявах захворювання ми починаємо поглинати просто неймовірне безліч ліків, сподіваючись на те, що вони швидко поставлять вас на ноги.
2. Ліки.
Часто ми купуємо антибіотики, в надії, що вже через пару-трійку днів вони поставлять нас на ноги. Але, антибіотик як лікарський препарат абсолютно даремний при вірусних недугах, таких як ГРВІ та грип. Ці ліки негативно діють на нашу мікрофлору, в цілому, знижуючи стійкість нашого організму до вірусів, і тому антибіотики приймаються тільки за рецептом лікаря при необхідності.
3. Усунення симптомів
Заглушаємо кашель. Один з найбільш явних проявів застуди - це &ldquo-кашель&rdquo-, тому ми прагнемо позбутися від нього якомога швидше. Сам кашльовий рефлекс не шкідливий, це нормальна реакція організму, викликана вірусом на запалення дихальних органів. Кашель дуже заважає нормально дихати, адже саме через кашель наш організм позбавляється від цієї мокротиння. І часто, щоб погасити напади кашлю, ми починаємо використовувати препарати, щоб придушити кашльовий рефлекс, замість того, щоб розріджувати мокроту. При застуді обов`язково потрібно вживати відхаркувальні засоби.
4. Не охороняється.
МИ забуваємо про профілактику і починаємо думати про те, що треба було берегти себе вже після того, як захворіли. Беручи застуда як неминуче, ми забуваємо про профілактичні заходи, хоча лікарі нам про них нагадують і допомагають значно знизити рівень захворюваності.
Відео: Part 5 - Sense and Sensibility Audiobook by Jane Austen (Chs 43-50)
Якщо ви вже захворіли, то дотримуйтеся цих правил:
- Пийте морси і воду, але не більше 2,5 літрів в день, інакше організм всі сили витратить на те, щоб засвоїти рідина, а на боротьбу з вірусами його не вистачить.
- Їжте висівки і злаки, каші з сухофруктами. Курячий бульйон з м`ясом, як і будь-яка інша білкова їжа, перетравлюються довго, важко і для цього теж потрібні сили.
- НЕ переносите хвороба на ногах! Ваше здоров`я важливіше будь-якої роботи і будь-яких справ!
- У період хвороби їжте фрукти, які ростуть у вашій кліматичній зоні. Ананаси і виноград із закордону взимку містять мінімальну кількість вітамінів і корисних речовин.
- Спіть як можна довше і більше, уві сні організм максимально відпочиває і набирається сил.
- Під час хвороби обмежте фізичні навантаження, лежите і відновлювати.
- Не збивайте температуру нижче 38 градусів.
- При грипі та застуді прекрасно допомагають лікарські трави і рослини, наприклад, такі як евкаліпт, лаванда, материнка. Якщо пару крапель ефірних масел цих трав капнути в арома-лампу, то одужання піде набагато швидше!
Щоб уникнути хвороб, найкраще змінити своє життя, почати загартовуватися крижаної водою, вранці виконувати зарядку і повноцінно харчуватися, добре висипатися і не переживати по всяких дрібницях.
Під час епідемії простудних захворювань розсадником для вірусів є предмети громадського користування, такі як, наприклад, дверні ручки або комп`ютерні клавіатури. Час від часу потрібно протирати їх спиртовими серветками.
Крім того, під час захворювань в будинку потрібно створити так звану антивірусну атмосферу. Наприклад, можна прикрасити підвіконня горщиком з геранню, яка не тільки бореться з головним болем, але насичує мікроклімат благотворно впливають на організм фітонцидами. Також можна купити арома-лампу, регулярно заправляючи її маслами базиліка, лаванди, евкаліпта м`яти перцевої і розмарину, добре зарекомендували себе в боротьбі з вірусами.
