Ароматерапія при застуді. Ефірні масла в боротьбі з застудою
Відео: Ефірні олії ВІД ПРОСТУДИ | лікування застуди ефірними маслами, ефірну олію для профілактики
Якщо у вас болить голова, закладений ніс і «дряпає» горло або починається кашель, а також відчувається загальне нездужання - швидше за все, це перші ознаки простудного захворювання. Звичайно, хочеться швидше піднятися на ноги і перемогти хворобу на самому її початку. Для цього не обов`язково відразу приймати хімічні фармацевтичні препарати. Прекрасне перевірений засіб народної медицини, яке здатне допомогти при застуді - ароматична терапія, лікування запахами. Звичайно, для лікування застуди підійдуть далеко не всі аромати, а лише особливих ефірних масел.
Ароматерапія при застуді. Які ефірні масла допоможуть перемогти хворобу?
Які ефірні масла допоможуть перемогти простуду? Для ароматерапії при застуді зазвичай використовуються ефірні масла ялиці, кедра, сосни - вони містять багато фітонцидів і надають антибактеріальну дію.
Відео: Ароматерапія при ГРИП. Ефірні масла від застуди та грипу
Добре допомагають чайне дерево, м`ята, евкаліпт і бергамот. Ароматична терапія може проводитися в декількох видах. Ефірні масла можна вдихати, капнув кілька крапель в спеціальний кулон або просто на хустинку. Можна втирати їх в шкіру, змішавши з будь-яким дитячим кремом.
Можна також приймати з ними лікувальні ванни. Але потрібно пам`ятати, що ефірні масла - дуже алергенні кошти, і застосовувати їх можна лише в тому випадку, якщо немає алергії на будь-який їх компонент. Ароматерапія може використовуватися і при підвищеній температурі. Однак приймати ванни або розтирати в цей період захворювання строго заборонено!
Дієві рецепти проти застуди
- Інгаляції ефірними маслами
Відео: Масло Орегано - властивості: антибіотик, протигрибковий, боротьба з паразитами, застуда
Отже, для інгаляцій можуть бути використані ефірні олії чайного дерева або будь-якого хвойного рослини. Вони допомагають зменшити набряк, а значить, полегшать закладеність носа. Для приготування інгаляції потрібно закип`ятити літр води, і додати в нього кілька крапель будь-якого ефірного масла. Масла також можна змішувати. Потім накритися щільним ковдрою і дихати над каструлькою, поки вода не охолоне.
- Ванни з аромамаслами
Відео: Ефірні масла, ароматерапія
Ванни з ефірними маслами потрібно приймати перед сном. Для цього в приємно гарячу (не обпалює) воду додають 10-20 крапель олії хвойного дерева і бергамота. Приймають ванну близько чверті години, потім насухо витираються рушником, одягають теплий одяг і шкарпетки, загортають ковдрою. Бажано після такої ванни випити склянку настою з листя малини і смородини.
- Ефірні масла і мед
Дієвий спосіб для лікування горла при застуді - додати одну чайну ложку ефірного масла евкаліпта в 30 грамів меду, ретельно перемішати і розсмоктувати суміш. Важливо дотримуватися пропорції і не використовувати більше ефірного масла.
