Місячні при акліматизації

Будь-які зміни, в тому числі що стосуються зовнішнього середовища, здатні вплинути на менструальний цикл. Людський організм часом гостріше реагує на навколишні умови, ніж на власні внутрішні складності. Тому місячні при акліматизації можуть підносити сюрпризи.

Відео: Від випадіння волосся метод

Що таке акліматизація, і яке її вплив на організм

Порушення гормонального балансу при зміні кліматичних умов може мати різний характер і стосуватися не тільки термінів менструального циклу, а й інших особливостей місячних. Оскільки найчастіше це уповільнення роботи виробляють речовини органів, а значить, і їх недолік, мізерні місячні акліматизація робить більш імовірними. При дефіциті гормонів ендометрій розвивається не тільки в загальмованому темпі, але і можливості його зростання знижені. Отже, і виділень при його відторгненні буде істотно менше.

Що після акліматизації

Звикання організму до нових умов проходить досить швидко - за 2 тижні. І якщо немає ніяких додаткових складнощів, місячні після акліматизації теж скоро повернуться до колишніх особливостям. Необоротних процесів в організмі за час її протікання трапитися не може.

Інша річ, якщо на пов`язаний зі зміною зовнішніх умов стрес накладаються хвороби. Тоді для відновлення може знадобитися більше часу або медична допомога.

Як знизити вплив акліматизації

Оскільки акліматизація впливає на місячні не кращим чином, має сенс пошукати можливості знизити залежність репродуктивної системи від неї. Є деякі правила, що пропонуються фахівцями:

• Прийом вітамінів, почати який стоїть за пару тижнів до поїздки. Комплекс речовин допоможе потримати імунітет на належному рівні, а значить, мінімізувати ймовірність гормонального збою. Особливо важливі вітаміни Е, що сприяють виробленню ФСГ і ЛГ, і С, який знижує ризик інфекції і зміцнює судини. Останнє має значення, так як місячні, що починаються при акліматизації, можуть бути і рясніше звичайного, що на відпочинку небажано;
• Безперервний нічний сон. Якщо цьому заважає хвилювання, можна приймати седативні натуральні засоби. Повноцінний відпочинок не допустить перезбудження центральної нервової системи, яка теж впливає на гормональний баланс;
• Калорійне харчування і вживання достатньої кількості рідини. Об`їдатися необов`язково, але необхідний раціон і рясне пиття забезпечать нормальне функціонування організму і перешкодять стресу;
• Усунення на цей період життя алкоголю і тютюну. Етанол і нікотинові смоли здатні зробити місячні, що йдуть при акліматизації, зовсім нестерпними через негативного впливу на судини і ЦНС;
• Нормальну фізичну активність. Прогулянки на повітрі, плавання, йога дадуть можливість організму не піддаватися випадання зі звичних умов і підтримати імунітет;
• Недопущення загострення існуючих захворювань та інших інфекцій. Не варто забувати, тим більше свідомо пропускати прийом ліків, якщо він необхідний постійно.

Акліматизація і місячні - малоприємне збіг. Але завжди є можливості не дати поїздці пошкодити жіночому здоров`ю, а менструації зіпсувати подорож. І головна з них - стежити за собою завжди, а не тільки напередодні події.