Правильне харчування з тибетської медицини

Досвід східної медицини говорить про те, що більшості людей, у яких виникли проблеми зі здоров`ям, не потрібно особливого лікування. Для цього достатньо змінити свій спосіб життя і харчування.

Також хочу вас ознайомити з актуальною в наш час проблемою як швидко схуднути, сподіваюся вона будемо дуже цікавою.

Ну а тим людям, які потребують лікування, потрібно в першу чергу дотримання рекомендацій лікаря за способом життя і харчування. Так як саме невідповідність вашої конституції їжа і неправильний спосіб життя це і є основні причини розвитку більшості хронічних хвороб.

Їжа повинна бути ліками, а не ліки - їжею! Це сказав Гіппократ, і він має цілковиту рацію. Сучасною медициною доведено, що понад 90% людей помирають через неправильне харчування. Людина, яка прожила 70 років, за своє життя пропускає через свій шлунок і кишечник більше 40 тонн їжі.

І в наш час, час високих технологій практично немає можливості проконтролювати якість їжі. Стрімкий розвиток промисловості не проходить повз, вона забруднює нашу атмосферу грунт і питну воду. Крім усього цього, більшість людей не знає, яка їжа йому більше підходить.

Що може зробити людина, щоб зберегти свій «дорогоцінний котел приготування їжі» - шлунок і змусити «вогняну теплоту» шлунка служити йому до глибокої старості? За свою чотирьох тисячолітню історію тибетська медицина набрала великий досвід з проблем харчування.

У тибетській медицині правильне харчування - це один з головних принципів лікування хронічних хвороб, і першочергове фундаментальна категорія в тибетській медицині це визначення правильного способу життя і правильного харчування згідно з відповідною його конституції.

Згідно східної філософії все у Всесвіті має свої властивості ян і інь. Ці дві взаємодоповнюючі протилежності одного цілого, і знаходяться в постійному русі. В людині з точки зору східної філософії є моделлю космосу в мініатюрі, і все складається з цих 2-х почав. Людині для хорошого самопочуття необхідно дотримання балансу між активністю - ян і розслабленням - інь. Надмірні фізичні та психологічні навантаження в підсумку призведуть його виснаження життєвої енергії Ци ( «життєва теплота»).

Таким чином, кожне захворювання з точки зору східної медицини протікає внаслідок порушення балансу, дисгармонія, динамічної рівноваги між ян і інь. І володіючи знаннями, де додати, а де відняти, коли і де треба інь або ян можна вилікувати, то чи інше захворювання. Продукти так само як і всі на цьому світі має інь або ян початок т. Е. Містять холодні і теплі елементи. Наприклад, можна взяти те, що людям з «холодними» конституціями Вітер (худим і рухомим) і Слиз (великим і огрядним) рекомендується вживання в їжу продуктів з теплими елементами, а людям з «гарячим» конституцією Жовч (жовчним повнокровним) вживати краще продукти з холодними елементами.

Простіше кажучи, в тибетській медицині люди поділяються на три типи конституцій Вітер, Слиз, Жовч і для кожної конституції тибетська медицина рекомендує певний спосіб життя, певний тип правильного харчування, і певні види продуктів відповідно для кожної конституції.

Дізнатися свій тип конституції можна тут, далі дізнавшись, яка доша у вас переважає жовч, слиз або вітер, можна дізнатися рекомендації в харчуванні для кожної з них, рекомендації для кожного типу вітру, слизу і жовчі.