Схуднення за допомогою харчової соди. Дешево і ефективно? Або небезпечно і марно?
Зайва вага - це бич сучасного суспільства, представники якого ведуть малорухливий спосіб життя і при цьому так поспішають, що не можуть приготувати нормальну їжу і з`їсти її в спокійній обстановці. А потім шукають способи позбутися від непотрібних кілограмів, викладаючи за різні чудодійні методики великі гроші. В інтернеті повно інформації про таких «чарівних», «унікальних» способах схуднути саме з тієї причини, що люди готові платити за можливість зробити свою талію вже, а вага менше. Хоча, кажуть, що є більш прості і економічні способи скинути зайву вагу. У цій статті ми якраз розповімо про один з таких способів, для якого потрібна сода. Схуднення за допомогою харчової соди є практично будь-кому, бо, як видно з назви, ця методика заснована на використанні звичайної соди, яка є на кухні в кожної розумної господині.
Сподіваюся, ви розумієте, що ми не пропонуємо використовувати соду в якості їжі? Є, звичайно, любителі експериментів ... Я знаю кілька людей, які використовували соду для боротьби з печією ще з радянських часів, а й вони потихеньку перейшли на сучасні ліки - хтось сам, хтось за рекомендацією незадоволених цієї дурістю лікарів. Кажуть, що ще є люди, які використовують соду всередину для схуднення - при правильно підібраній дозуванні вона змінює кислотність шлункового соку, зменшуючи апетит і сприяючи зменшенню ваги. Але підібрати самостійно правильну кількість досить складно (а не самостійно і зовсім неможливо - навряд чи нормальний лікар дозволить вам використовувати соду таким дивним способом), зате отримати виразку шлунка, навпаки, дуже просто. Тому - не використовуйте харчову соду всередину, ми вас від цього наполегливо застерігаємо! Краще бути товстункою зі здоровим шлунком, ніж стрункою язвенніцей ...
Так як харчова сода допомагає схуднути?
Харчова сода для схуднення. рецепт
А рецепт досить простий - содова ванна, для приготування якої в 200 літрів гарячої води додають 300 грам харчової соди. Якщо це здається вам занадто простим, туди можна ще додати 500 грам морської солі і кілька крапель ефірного масла. Приймати такі ванни треба через день, курс - 10 процедур. Тривалість перебування в розчині - не більше 20 хвилин.
Така ванна дозволить вам гарненько розслабитися, позбутися поганих емоцій і втоми, накопиченої за цілий день. І що найважливіше для нас - содова ванна прискорить процеси, що протікають в лімфатичної системи, як наслідок, прискориться розщеплення підшкірного жиру, який так неприємно осідає на найвидніших місцях.
Додавання в ванну морської солі додатково допомагає в нормалізації водного балансу, прискоренні метаболізму, зменшення зашлакованості організму. Ефірні масла (краще всього використовувати цитрусових або хвойну групу) в складі содової ванни б`ють по целюліту. Та й шкіра після таких водних процедур стає м`якше і ніжніше. Крім того, якщо у вас шкіра обвисла після схуднення з використанням іншого методу, то содова ванна доведе роботу до кінця, підтягнувши складки.
Кажуть, що за один сеанс в содової ванні можна позбутися від півтора кілограм зайвої ваги. Але треба розуміти, що це все дуже індивідуально, у вас будуть інші цифри та інші результати. Навіть з точки зору формальної логіки кількість доступних для втрати кілограм ваги визначається вихідної масою людини - якщо покласти в такий розчин анорексічкі, то можна хоч добу чекати, але півтора кілограма вона не втратить, бо втрачати вже нічого.
Після закінчення процедури не треба відразу йти під душ - можна обтертися рушником і полежати годинку під теплою ковдрою, розслабившись і забувши про всі проблеми. Це пов`язано з тим, що запущені содової ванни процеси продовжують свою роботу і поза нею. Для посилення ефекту можна намагатися наочно уявити, як харчова сода допомагає схуднути вашому організму - самонавіювання ніхто не відміняв.
Інша точка зору на схуднення з використанням харчової соди
Вище ми виклали точку зору прихильників схуднення з використанням соди. Судячи з активності в інтернеті, їх не так вже й мало. Але вони не єдині - є і противники цієї методики. І мені, наприклад, ближче противники, ніж прихильники.
Які ж аргументи тих, хто не вірить в ефективність схуднення за допомогою харчової соди?
При содових ванних не йдеться про будь-яку спалюванні жирів - механізм зменшення ваги людини зовсім інший. Основний інгредієнт тут - гаряча вода, в якій пацієнт починає активно потіти і втрачати вологу. Сода і морська сіль - лише хімічне доповнення, яке потрібно для посилення потовиділення. Рада залізти під теплу ковдру - ще один крок до поліпшення потовиділення і втрати вологи.
Ви не худнете - ви втрачаєте вологу. Причому в перший раз ви втрачаєте її більше (ті самі півтора-два кілограми, про які йшла мова вище), наступні процедури, як правило позбавляють ваш організм не більше півлітра вологи. Варто вам випити води і все повернеться на свої місця.
«Ну і що?» - Скажете ви - «Адже шкоди-то ніякого немає! Прибрали рідину з організму на час, частина повернулася, а частина може і не повернеться. Якщо за 10 процедур втратити хоча б 1-2 кілограми, то це вже чудово ». Але проблема якраз в тому, що шкода є - гаряча ванна може погано вплинути на ваше фізичний стан, особливо якщо у вас проблеми з серцево-судинною системою, якщо ви гіпертонік або вагітні. Крім того, даний метод протипоказаний страждають вегето-судинну дистонію та онкологічним хворим.
Поради бажаючим худнути з використанням харчової соди
Якщо доводи з попереднього розділу вас не переконали і ви все ж вирішили почати приймати содові ванни, то хоча б дотримуйтесь наступних опцій рекомендацій:
По-перше, ми радимо перед проведенням процедур проконсультуватися з лікарем - так спокійніше, тим більше якщо у вас є якісь хронічні захворювання.
По-друге, не робіть ванну занадто гарячої - вам може стати погано.
По-третє, для того, щоб оцінити, як впливає на вашу шкіру содовий розчин, спробуйте потримати в ванній тільки ноги. Якщо у вас дуже чутлива шкіра, є певний ризик отримати опік.
По-четверте, будьте обережні - у відгуках деякі люди пишуть про те, що виникали проблеми з серцем і ставало погано. Робіть все поступово, не перебуваєте в цьому розчині довше 20 хвилин і стежить за своїм станом - якщо щось не так, краще все швидко припинити.
Тому буду дуже радий, якщо ви в коментарях поділіться своїм (а значить справжнім) досвідом використання харчової соди для схуднення.
