Кефір і сода для схуднення - універсальний напій!
Відео: Кефір з корицею для схуднення. Кращі РЕЦЕПТИ кефіру з кориці для спалювання жиру!
Невід`ємні умови стрункої фігури - спорт і дієта. Неможливо все життя відмовлятися від кулінарних радощів, але розвантажувальні дні необхідні і корисні для здоров`я. Правильна дієта знищує надлишки жирових відкладень саме в тих місцях, де вони не потрібні. І навіть якщо немає часу на спорт, грамотне схуднення продовжить молодість і красу шкіри. Для цього можна використовувати унікальні за своєю дією і прості у виготовленні жиросжигающие напої. Вони складаються з кисломолочного продукту і спеціально підібраних спецій.
Відео: Кориця для схуднення. ПЕРЕВІРЕНІ рецепти з корицею для зниження ваги
Ефективними є кефір і сода для схуднення в області стегон і талії, також вони підтримують гладкість шкіри, позбавляють від зморшок. Це відбувається за рахунок обмінних процесів: вони активізуються, організм очищається, оновлюється і позбавляється від жирових відкладень. Дотримуватися такі дієти і корисно, і смачно. Додавання свіжого кореня імбиру, меленого перцю, кориці створює універсальний комбінований напій. Його можна пити натщесерце, після обіду, замість вечері. При цьому треба допомогти організму винятком випічки і цукерок з раціону. Хоча б на час дієти.
Жиросжигающий універсальний напій
Перевагу слід віддавати кефіру і спецій, і в меншій мірі - соді. Її краще використовувати для ванн, але не всередину. Лужне середовище, створювана нею в шлунку, створює умови зниженій кислотності, при цьому засвоєння жирів повністю не припиняється. Дійсно, кефір і сода для схуднення в короткий час дають хороші результати. Треба лише правильно їх використовувати.
Корисні і ефективні рецепти кефіру коктейлю для схуднення:
- Змішати в келиху по 1 ч.л. меду і імбиру. Додати на кінчику ножа корицю. Скибочку лимона без шкірки можна класти цілком або дрібно нарізаним. Все це розбавити кефіром мінімальної жирності або знежиреним.
- Ще більш ефективний напій виготовляється, якщо додати в келих кефіру кайенскийперець (червоний гіркий). Досить зовсім небагато, на кінчику ножа. Лимон в цей коктейль не додають, імбир виключають за бажанням, так як він теж гіркий. Однак наявність цих двох інгредієнтів одночасно за рецептом має бути.
Важливо: не слід додавати в кефір цукрозамінник. Від звички пити його солодким краще поступово відмовитися. Кефірів коктейлі корисні саме тому, що кефір обволікає слизову шлунково-кишкового тракту, і гіркі продукти не впливають на неї, не провокують гастрит.
Як використовувати соду?
Нешкідливо і з хорошим результатом сода для схуднення застосовується у вигляді ванн. Якщо треба терміново скинути до 2-х кг до вечора, досить прийняти ванну з содою і морською сіллю. Вода повинна бути максимально гарячої (40 C), але не завдавати шкоди серцевої діяльності. Пропорції продуктів:
- сода 200 грам,
- сіль 500 грам.
Перша процедура дозволяє скинути до 2 кг ваги, кожна наступна - до 1кг. Слід враховувати, що сода і сіль зменшують вологість шкіри, тому після ванни треба подбати про неї зволожуючими засобами (креми, лосьйони, косметичне молочко). Ванни застосовують через день.
Прийом соди всередину вимагає обережності. Розраховувати її кількість на склянку води слід з урахуванням ваги тіла і кислотності шлунка (нормальна, підвищена, знижена). Даний спосіб схуднення може завдати шкоди організму, тому дозу соди визначати краще з дієтологом. Кращі способи досягти мрії про струнку фігуру - це сода зовнішньо (у вигляді ванн) і кефірів коктейлі всередину.
